Боровинките са полезни свойства и противопоказания

Синьо-черен горски плодове са доволни не само сладко, но и цял набор от полезни свойства. боровинки хвалбите и как да го използваме за здраве и красота?

Зърната на външния вид и поведение

Боровинките често се бърка с боровинки, и всичко това е заради приликата на храсти и самите плодове. Боровинките различни воднисти, а не като сладки и по-големи плодове. Тя расте в най-различни условия. Хората са го адаптирани да растат дори в градината. В горските плодове и са по-малки, а храстите долу.

Боровинките открити в Алтай, Кавказ, в тундрата, горска зона, кедрови гъсталаци, блата. Тя често е обект на тормоз от други имена - Sinica, durniha, pyanichka. Причината за прякори е близо расте LEDUM който съдържа вредни етерични масла. Ако поне един лист "съсед", падат в коша на плодове може да бъде отровен. Жителите на Севера стил гора красота нежна и мека Бери, защото е трудно да се събира и съхранява за дълго време свежи.

И това в нея

Сок от боровинки, признати като световен лидер в антиоксидантни свойства и витамин съдържание. е предвидено Общо 100 г напитката на ден и средната дневна скорост на тялото.

Колко полезна Бери

Редовната консумация на плодове в храните допринася за:

• нормализиране на функцията на панкреаса;
• възстановяване на зрението и се освободи напрежението от очите;
• намаляване на риска от разширени вени;
• защита на нервните клетки от унищожение;
• укрепване на съдовата стена;
• превенцията на рака.

Препоръчително е да имате боровинки в диабет, поради способността му да усили ефекта на лекарства, които понижават кръвната захар. Лекарите го предписват след операция, с голяма загуба на кръв.

Този скромен Бери в състояние да защити човешкото тяло от радиация. Присъствието му е силно желателно в менютата на хората, които работят в неблагоприятни условия на околната среда.

Пийте боровинки помощ, за да свалят жегата. Колекцията й от полезни съставки подобрява обмяната на веществата, възстановява организма след дълго боледуване.

Calorie плодове - само 37 калории, така че те лесно могат да се поберат в нито диетично меню. Витамин баланс и способността да се разграждат мазнините ги правят идеални части на храната за загуба на тегло.

Области на приложение

Боровинките - не само ценен хранителен продукт. Той се използва в медицината като тонизиращо, противовъзпалително, антипиретично. Пюрирани плодове са полезни за гастрит, цистит и ентероколит. От листата подготви бульон, който има леко слабително действие, помага при сърдечно-съдови заболявания, анемия.

Сок от това зрънце почиства кръвта, е отличен диуретик, успокоява нервната система, повишава тонуса на тялото.

Лечебни свойства имат не само плодовете и листата, но и кора, като корени, пъпки. Компреси и отвари възстановяване на повредени кожата след изгаряния, измръзвания, намаляване на прекомерно изпотяване крайници.

козметика

Списъкът на хранителни вещества в боровинките - това е основата за използването му като продукт, запазване на младостта и красотата. Козметични корпорации са активно добавят към екстракт му в кремове, серуми, лосиони.

Флавоноидите абсорбират ултравиолетовите лъчи боровинки, защита на кожата срещу свободните радикали, пречистени и избелени. Изстискайте от плодовете - добър помощник в борбата с наранявания, възпаления. Той укрепва епидермиса, има пилинг ефект, възстановява колагеновите влакна.

Боровинка рецепти

За да получите максимума от плодовете, трябва да го ядат пресни през целия сезон. Тя, уви, се съхранява лошо, така че домакинята се опитва да направи сладко от него, мусове, желета, компоти. Плодовете са замразени зимата и листата са сухи. Фенове на дома, направени от нея алкохол ободрителни напитки, ликьори, вино. Sweet Tooth забавлявам полезни бонбони, торти, мусове. Fresh Бери се съхранява в хладилник в продължение на 10-12 дни, замразени, не се влоши до следващия сезон.

Blueberry конфитюр

• 1 кг плодове;
• 1-1.2 кг захар;
• 1 супена лъжица. вода.

1. Що направено от цели, които не са презрели плодове.
2. Плодовете минават през, премахване на стеблата и клонките, измийте.
3. Преместване в кипяща захарен сироп, изключете горелката, преливане на 3-4 часа.
4. Сварете до омекване и ролка.

В сладко, можете да добавите и други горски плодове - малини, боровинки. Укрепване на вкуса помага ванилия, лимонова кора или оранжево.

Поставяне на боровинки

• 1 кг плодове;
• 1 супена лъжица. вода;
• 0,5 кг захар.

1. Плодове бюст, добавете вода и се вари в продължение на 15 минути след възпаление.
2. Разтрийте през сито, добавете захарта, разбъркайте добре, Уваров.
3. Сложете във форми или тави да изсъхне във фурната.

Отвара от листата

• 2 супени лъжици. л. суровини;
• 1 супена лъжица. вода.

1. Изсипете вряла вода върху листата.
2. Оставя се да кипи в продължение на 10 минути и охлаждане за инфузия.

При диабет и за подобряване на работата на сърцето е по-малко концентриран бульон - 1 супена лъжица. л. чаша вода.

Маска за лице с крема сирене и заквасена сметана

1. Смесете равни части от боровинки, заквасена сметана и настъргано сирене.
2. Нанесете върху почистено лице и шия, оставете за 10-15 минути.
3. Изплакнете с топла вода.

Маска за лице с мед и сирене

Подхранва стареене на кожата.

1. За подготовката му изисква 2 часа. L. зрънце целулоза и 1 час. л. извара и мед.
2. Всички микс, се прилага за лице с дебел слой и се оставя да престои 15 минути.
3. Изплакнете с хладка вода.

За мазна кожа, акне може просто да избършете лицето с сок.

Противопоказания

Подобно на всеки друг продукт, той има полезни свойства на боровинките и противопоказания. На практика рядко странични ефекти на плодове върху тялото, но до степен, наситен с полезни вещества, които превишават дневната ставка на потребление все още не си заслужава. Последното е 50-400, голямо количество може да доведе до гадене, повръщане, главоболие и слабост.

Внимателно трябва да го включват бременни и кърмещи жени, хора с диагноза дискинезия GVP.

интересни факти

• Незабележима храст живее повече от век и може да достигне височина от три метра.
• Древните северните народи за съхранение на плодове го поставят в кора кутии, пълни с рибено масло и след това погребани в мъх.
• Висок боровинки - официален символ на Ню Джърси.

Боровинки толкова много неща, за да се съсредоточи върху по време, и не могат да бъдат описани. Всичко плодове Бери. И как да се използва толкова малко udalenkie плодове?