Една чаша вода на празен стомах сутрин - един добър навик, здраве Прочистване на организма
Вероятно чували за ползите от вода на празен стомах. Наистина, топлата вода, която се препоръчва да се приема на празен стомах веднага след събуждане, носи големи ползи за организма. Първо, тя премахва токсините от стомашно-чревния тракт и насърчава доброто здраве. В Япония почти всички жители пият топла вода веднага след събуждане. За японската приемането на чаша вода сутрин на гладно в продължение на дълъг период от време тя се превръща в полезен навик.
Научните изследвания са потвърдили, че който и да е вода на празен стомах, здрави. Особено полезни за питейна вода на гладно сериозни заболявания. Например, главоболие, мигрена, сърдечно-съдови заболявания, тахикардия, епилепсия, затлъстяване, астма, възпаление на ставите (артрит), туберкулоза, менингит, заболявания на пикочния тракт (включително бъбрек), запек, проблеми с очите, матката заболявания, рак, менструални проблеми, възпаление на горните и долните дихателни пътища, както и психични разстройства.
Колко вода да се пие на празен стомах?
Веднага след събуждане препоръчва да се пие 200 мл вода, т.е. едно стъкло. Водата трябва да бъде топла, преварена. Постепенно увеличаване на дозата може да бъде вода, т.е. На следващия ден на празен стомах, пие 2 чаши топла вода, на третия ден 3 чаши. Идеалният доза на вода, за да се приема на празен стомах, е около 0,7 литра.
Ако има причина, поради което не може да се пие 3 чаши вода на гладно, а след това се пие толкова вода, колкото тялото ви се нуждае. Не прекалявайте. Начинаещи могат да пият няколко глътки на първия ден, след това постепенно увеличаване на дозата до желаните 700 мл.
Каква вода да пием?
Можете да пиете чиста преварена вода сутрин, можете да пие вода от извор, под формата на топлина, минерална, или вода с лимон за по-приятен вкус.
Препоръчва да се пие вода веднага след събуждане, след това човек трябва да отиде да си миете зъбите и да свърши останалото на личната хигиена. Препоръчителна закуска 45 минути след получаване на вода и хигиена.
След закуска пие повече вода (200 - 400 мл). След това, не се препоръчва да се яде и да пие в рамките на 2 часа.
Какви заболявания могат да бъдат излекувани по този начин?
При използване на този метод, можете да се излекува или облекчи за някои заболявания. Високо кръвно налягане, активен метод за получаване на вода трябва да се прилага 1 месец (30 дни) на гладно. Ако имате проблеми с храносмилането - 10 дни. Диабет - 30 дни. Запек - 10 дни. Рак - 180 дни.
Този метод не предизвиква никакви странични ефекти. Чисто преварена вода на празен стомах носи здраве, физическа активност подобрява качеството на живот.
Една чаша вода на празен стомах с лимон
Всяка сутрин е полезно да се пие чаша топла вода с лимон, но не забравяйте за закуска. Lemon напитка съдържа няколко витамини, минерали и хранителни вещества, които повишават имунитета, стимулират мозъка и цялата нервна система, помагат на храносмилането, рН се уравновесява (тук).
Напитки: 1 свиване лимоновия сок, добавете 500 мл гореща вода. Алкохол 250 мл напитката на празен стомах сутрин. Закуската може да бъде 30 минути. Lemon вода да се пие всеки ден, тъй като Това е изключително полезно.
други сутрешни напитки,
Преди закуска, т.е. Постът е полезно да се пие не само вода, но също така и различните цитрусови напитки. Например, в чаша с гореща вода, добавете половини на сок от грейпфрут или портокал, вар. Тази напитка се зарежда за деня.
Топла вода и разнообразие от напитки, взети на празен стомах, активирайте процеси в организма. Топлите напитки подобряват естествената детоксикация, храносмилането, обмяната на веществата и стимулира перисталтиката. Най-малко една чаша топла вода на празен стомах може да помогне лекува някои заболявания. Особено тези, свързани с храносмилателната и пикочните системи.
Вода разрежда кръвта, почиства червата на токсини, регулира налягането. При редовна употреба на една чаша вода на празен стомах, вие ще се чувствате по-добре и по-здрава.
За приготвяне на напитка, подходяща: цитрусови, прополис (няколко капки инфузии 250 мл вода), домашен ябълков оцет (тук).
Киселини, коремна болка подготви алкална напитка: 0.5 TSP .. сода + 200 мл вода + 0.5 лимонов сок.