Хронична умора - лечение на народни средства по примера на личен опит
Хронична умора - е един от най-честите заболявания на съвременните хора. Въпреки това, хронична умора лечение на народната медицина често се подценява. Това води до много други заболявания на човешкото тяло. Това е загуба на ефективност на имунната система. Тя е, както се казва, че е толерантен към външния отрицателното въздействие върху човешкото тяло. Т.е. вече не го предпазва от атаки от вируси, бактерии, микроорганизми и т.н. И тогава какво?
Симптомите и ефектите на синдром на хронична умора
В резултат на постоянен стрес, физическо и морално, човек започва да боли постоянно се чувства умора и липса на енергия. Неговите почти ежедневни атаки главоболие и безсъние. Всичко това нарушава човешкото апетита. Тя го води до депресия. Ако времето не започне да се справят с първите признаци на хронично заболяване, умора, а след това постепенно може да доведе до доста сериозни и опасни последици. Например, в момента вече има случаи на тежки умствени лудост в хората и инфаркти.
Четене тези фрази вероятно всеки усети проблема, свързани. Стресови ситуации в живота ни са се превърнали почти обичайно. С тях се срещаме по време на работа, у дома, на път. Постоянният треска, неистов ритъм на живот в големия град, лошо хранене, липса на активен начин на живот, имат пряко въздействие върху изчерпването на човешкото тяло и развитието на хронична умора.
Историята на моето заболяване
Сблъсквайки се с този проблем себе си. Аз също страда от това заболяване, като синдром на хроничната умора. В този момент, аз почти се откаже, загубили нормалния желанието да живеят просто и да се насладите на деня мина. Чувствах се като стар човек, който не е зад него тридесет години и осемдесет. Тази идея никога не ме остави всеки ден. Спрях да се планира нещо. Обичах да прекарате една активна уикенд. С приятели отидохме на природата, ние отидохме на походи. През зимата, пързаляне с кънки и ски през лятото, за да си правят слънчеви бани и плуване в морето. Сега основната ми желание беше да се стигне до леглото и сън. Аз няма да искате да отидете. И така, това ще продължи още дълго време. Хроничната умора няма да ме победи, като развиваща човек и човек. Може би щеше да е нещо лошо приключи, ако не беше мой приятел. Той е планирал за летния пътуване до Индия, и той се нуждае от добра компания. Поради причините, той избра мен. В началото бях доволен това предложение. В края на краищата аз си мечтая за толкова дълго време за посещение на изток и да се опознаем своето обичаи, хора, философия. Но тогава ми хрумна, че пътуването нямам сили. И не само нея. За да отидете, имам нужда от допълнително финансиране. И така, те са били, че е необходимо да се направят пари. И сили нещо, което аз не го правят. И какво ще правиш? Не съм имал време да се медицински преглед. А хапчетата не пия много. Така че, аз имам идея да се изкачи в Интернет, където аз останах виси сили, както и да се намерят начини да се справят с моето състояние. След като прочетете отново много информация, аз осъзнах, че не е сам. С синдром на хроничната умора битка за дълго време. Има медикаментозни методи на лечение на този проблем, но има голям брой съвети за лечение на хронична умора народни средства. На следващо място, бих искал да опише тези, които съм обичал най-много, и това наистина ми помогна обратно към живота.
Методи за лечение на заболяване, в моя личен пример
Хроничната умора и лечение на това заболяване народни средства се оказаха не толкова трудно, но изисква комплексен подход и методичен. Първото нещо, което аз реших да се коригира диетата си. Това е един от най-важните параметри, които влияят върху появата на хронична умора. Преди това беше разхвърлян. Аз не обръщат много внимание на това и не разбирам колко е важно за човешкото тяло. Лошо хранене, липса на режим не само не води до факта, че лицето разполага с разнообразие от заболявания на стомашно-чревния тракт, но и разрушават тялото. Така че, ако ние ядем достатъчно през деня, но за да се зареди през нощта, той нарушава обменните процеси в организма. В резултат на това тялото не получава необходимите минерали и витамини за него. И тези, които идват, за да го от продуктите, просто не може да се усвоява. В допълнение, аз организирах точният режим в моята храна и менюто е, аз започнах да пия повече течности. По-добре, ще пият обикновена чиста вода. Тя има благоприятен ефект върху тялото ни, тя почиства от токсини и вредни вещества. Що се отнася до други напитки, техният аз започнах да пия по-малко. Кафе или чай сега е рядкост в менюто ми. Ако вече ви харесва, можете да пиете по една чаша, но не повече. Кофеинът влияе неблагоприятно върху човешкия ум, ако това е твърде много да се вземат. Той току-що изостри симптомите, които са толкова характерни за хронична умора. Всичко, което даде предимство на по-здравословен храна. И тя взе малките й храна 5-6 пъти на ден. Ето как аз бях в състояние да се избегне преяждане или недохранване, което просто са противопоказани при наличие на синдром на хроничната умора.
здравословен сън
Второто нещо, което моето завръщане към нормален живот се превръща в мечта. Преди, аз често ще седне пред компютъра през нощта и на сутринта, не Доспат, трябваше да тичам на работа. Сега лежи в едно и също време. В събота и неделя, когато престоя у дома, аз също спи в продължение на час. Сега се чувствам много по-добре. Сутрин за мен - това не е трудно, защото Аз трябва да ставам, макар и не искам да, но радостно събитие, което възвестява началото на нов щастлив ден.
физическата активност
Заради работата си, не мога да си позволя да спортуват редовно. Но мога да правя упражнения у дома. Но за това аз започнах. Озовах се на най-интересните упражнения, които аз не по принуда, т.е. под страх и желанието да притежават и ентусиазъм. Т.е. тези, които бих искал да повторя, много, много пъти. За всеки ще има свои собствени упражнения. Основното нещо е да се съберат в забавно и след това не хроничната умора не ви е страх.
психичното здраве
Както се казва, стрес и нерви, които водят до различни заболявания. Започнах да се избегне контакт с неприятни хора към мен. Аз по-добра комуникация с добри приятели и близки роднини. Всички проблеми са се научили да се търси нещо положително, и да ги третират или като изгаряне, но като тест за преминаване, че аз съм с една степен, и се приближават до заветната си мечта.
Народни средства за лечение на хронична умора
Това са тези, които са дошли с нашите баби и дядовци. Те не се използват лекарства, които пълнят нашия аптека. Разбира се, често без да ги не мога да направя, но аз не мисля, че в този случай. Какво може да бъде по-добре и по-приятно билкова напитка или Бери десерт, че ние и Съвета да предприемат народни лечители. Едва ли някой таблет ще ви даде не само физическа сила, но също така и психологически. Приемането на таблетки, така психически свързан с нещо лошо. Но народната медицина лечение на хронична умора - това е нещо сладко и скъпи за ушите ни. Ето списък на средствата, с които аз лично се радваха.
Списък на лекарства рецепти
В заключение
И накрая, бих искал още веднъж да се спомене, че средствата са дошли и това помогна на мен. Има много добри начини за лечение на хронична умора. Те могат да бъдат намерени в Травник и съвети от нашите баби. Към всичко това, аз ви съветваме да се намери хоби и посветят свободното си време красива. По-добре, ако това ще бъде нещо от сферата на изкуството.
Успех и изцеление!