Как да бъда по-щастлив в живота
Има много щастие на всички около него достатъчно
Никой не може да бъде постоянно щастлив. Все пак, ако се структурира живота си, за да се даде повече място за радост, щастие, не отнема много време.
Как да се научим да бъдем щастливи
Бъди благодарен
Преди всичко да сме благодарни всеки ден. Кажи го на глас за себе си или приятел, или да го запишете. Бъдете благодарни, че имате храна в къщата, дори и ако това не е пържола и яйца. Бъдете благодарни, че имате работа, за която се плаща, дори и да не ви харесва. Бъдете благодарни за вашето здраве, семейство или приятели, или домашни любимци. Не забравяйте, че има хора, които не разполагат с това, което имате. В крайна сметка, вие ще откриете повече и повече неща, които ще бъдат благодарни и ще оцените повече аспекти на живота си. Колкото повече време прекарвате на нещо, което да бъде благодарен за това по-малко време ще бъде лишена от това, което не е така.
Решете къде са най-щастливи, независимо дали по време на работа, със семейството, с приятели, с Вашия домашен любимец, прави доброволчество, които работят или да прекарват времето си сами. Отделете ежедневно или поне всеки път, уикенд, за да направи това, което те прави щастлив. Не гледайте на това като на нещо, егоистични, че е необходимо за психичното здраве и прогонване на стреса.
Прекарвайте повече време с децата и животните
Намерете хора със сходни интереси
Ако в момента все още не са си намерили работа или хоби на мечтите си, а след това започнете ходене към тази цел на малки стъпки. Намерете сайт в Интернет на любимата си тема, за да намерите други хора, които споделят вашите хобита. Ще научите как те прекарват времето си, осъзнавайки, мечтите си.
Дръжте вашата цел в ума
Цели могат да бъдат различни:
- Плащате, за да се опита да си свършат работата на мечтите си, дори ако то веднъж (рисуване, пеене, актьорска игра и т.н.).
- Собствен дом или се премести в по-голяма площ.
- Направи нови приятели.
- За да има или да осиновят дете.
- Усмихни някого.
- Пътуване на ново място, където никога не сте били.
- Научете нови умения.
- Яздите кон или мотоциклет.
- Махай се от дълг, включително ипотеки.
Разберете вашия тип личност
Разбирането на това, което вашите индивидуални характеристики са част от определен тип личност, това ще ви помогне по-добре себе си и отношението си към другите разбират. Потърсете други хора с вашия тип личност в интернет, за да обсъдят как да се справят с различни ситуации. Друга полезна оценка на личността е приоритизирането на раждане (връзката между личностни променливи и поредният позиция в семейството).
Не забравяйте - всички хора имат проблеми
Не забравяйте, че всеки има свои собствени проблеми. Много хора, които на пръв поглед нямат всичко в живота, може и да не споделят най-дълбоките си опасения с никого.