Как да обичаш себе си, просто и ефективно съвет на психолозите

Когато човек не се обичат, това води до несигурност по отношение на възможностите, силата и привлекателността. Този проблем се прави живота много трудно. Но как да обичаш себе си и да се чувстват силни и уверени в себе си? По пътя за това е на стойност много причини и препятствия за преодоляване, че всеки може, ако направите малко усилие.

Всички хора на земята е различна и значително различаващи се един от друг, въпреки че понякога изглежда, че те са изработени от същия плат. В действителност, хората се различават по външен вид, в манталитет, характер, и много повече. Всички тези функции се добавят до един човек, така че той става напълно уникален. Но често се дължи на уникалността на хората, които страдат, и вярвам, че черти на лицата им са грозни и противни характер. Така че е налице липса на любов и съмнение в себе си.

поведението на този човек прави живота си напълно безсмислено и лишава прости удоволствия. Този, който няма да може да приеме и да обичаш себе си, за което е, никога няма да бъде в състояние да намери хармония и щастие. И това абсолютно не е фактът, че той не харесва определен черти на характера или външен вид. Ако приемате себе си напълно и да се поглезите с любов и уважение.

Стъпки по пътя за да се отървем от несигурност за себе си.

Така че, е взето решение - това е време, за да започне нов живот и да се научи да обичаш себе си. Но не мисля, че някога това решение, любовта към себе си ще дойде от само себе си. За да направите това, да отнеме няколко стъпки, с които в края на краищата хората ще могат да се чувстват по-уверени и най-накрая да се влюби в себе си. По-долу са някои много ефективни и лесни съвети, които можете да изпълните, считано от днес.

1. Повече комуникация с приятели, познати и непознати.

А основна гаранция за самочувствието е редовна комуникация. Да обичаш и да се разкрие като личност, трябва постоянно да общуват - в работата, на улицата, къщи и дейности. След развитие на това обучение, човек лесно може да намери общ език с всеки. Трябва да се започне с една проста - да се обърнат хората на улицата, да ги попитам какво по кое време, как да намерите определен район или улица, и така нататък. Така че е възможно за кратко време да се научат да общуват и да се чувстват свободни да непознати, за да се получи допълнителни умения и да се освободи.

2. Как да обичаш себе си? Постоянно наблюдение на външния им вид и форма.

Желателно би било, и реша на е необходимо ежедневно. Заради тия люде ще се хареса себе си и другите много повече. Човек винаги трябва да е спретнато и чисто, дрехите трябва да се измиват и се гладят. Вие също трябва да внимателно да гледате вашия гардероб. Не е необходимо да го актуализира редовно, тъй като това ще бъде достатъчно, в гардероба на стилни дрехи, които отговарят на типа на купето. Хармония се постига само когато се прецени, красотата на тялото и душата. Виждайки в добре поддържан човек на огледало, постоянно ще се добавят чувство на увереност и любовта към себе си.

3. Не трябва да сравняваш себе си с никого.

Хората са свикнали да се сравнявам с другите, особено началника си в нищо. Този факт значително затруднява обичаш себе си и се чувстват абсолютно доверие. Никога не трябва да обвиняват себе си за нещо, което някой по-привлекателни, успешен, талантлив, интелигентен, и така нататък. Всички хора са уникални. Всеки човек си има своите предимства, за които трябва да обичаш себе си.

Да се ​​идентифицират своите плюсове и минуси, можете да вземете лист хартия и писалка. При следващите две графики трябва да рисувам своите предимства и недостатъци. Можете да бъдете сигурни, че професионалистите ще бъде много повече от минусите. Можете също така да предложи да направят същото с техните близки и приятели. Разбира се, благодарение на отворите някои нови качества, които не са знаели преди.

4. Хвалете себе си често.

Никога не забравяйте за похвала на техните успехи и постижения. Не забравяйте да споделя това с вашето семейство и приятели, както и похвала никога не е излишно. Така че стимулът ще бъде да се постигне нещо повече. Не е необходимо да се обърне внимание само голямо постижение, тъй като те са съставени от малки победи. Ето защо, дори малък успех е достоен за похвала.

5. постигането на своя идеал.

За да бъде обичан и уверени за себе си, трябва да бъдат постоянно се подобрява. За да направите това, можете да се направи перфектен образ и постепенно се стремим към него. Човек не трябва да мислим, че вие ​​ще получите всичко наведнъж, защото те работят по един доста сложен и труден. Необходимо е да имате търпение и не се мързеливи, а след това след седмица, месец или година резултат ще се вижда ясно.

6. Посещение на обществени места.

Често трябва да бъде около хората да придобият увереност в себе си. свободното си време трябва да се извършва на обществени места, като кафенета, театър, кино, нощен клуб, ледена пързалка и парк. Можете просто да отидем на пазар. Важно е, че не се заключва къщата за дълъг период от време, както и повече време, за да бъде извън стените му. Можете да преминете към правят планове за уикенда или в края на работния ден. Времето, прекарано сред хората, настроението е много по-добре, отколкото да си стоя вкъщи и копнеж никога не дойде.

7. Трябва да се често снимана.

Хората, които обичат да бъдат фотографирани, много уверени. Без значение колко добре един човек идва на снимки. Трябва да се снимат често, без значение къде се намират хората - у дома, по време на парти, на публично място. Колкото повече снимки ще бъдат, по-лесно е да се разбере каква гледка и израз на един човек. Скоро ще бъде възможно да се научите как да правите снимки правилно и изображения ще бъдат по-успешни. Основното нещо е да не се рови в себе си, а често се отварят себе си и на хората наоколо.

8. Придобиване на нови неща.

Малко вероятно е, че човек може да се чувстват уверени, докато носите стари, окъсани дрехи. Трябва да се помни, че нови неща приятни не само тялото, но и душата. Не е задължително да се купуват скъпи дрехи, по-важни, че й харесва и добре седи на фигурата. Ако в момента няма начин да се актуализира вашия гардероб, аксесоари за покупка или козметика могат значително да подобрят настроението.

Както може да се види, да обичаш себе си не е нужно да направим нещо невъзможно, най-важното - да се научат да не се самозалъгвайте. Този процес не може да бъде краткосрочно, тъй като това ще отнеме много повече време. След като човек е минал през всички необходими стъпки, той ще бъде в състояние да погледнете себе си в един напълно нов начин. За него, за да отворите новия си достойнство, и ще бъде в състояние да се види как той е общителен, красиви и успешни. Не се тревожете за това, което те мислят за чужденци на човек. По-важното е, какво мисли за него себе си и семейството си. Когато той може да го разбере, идва увереността и любовта към себе си.