Как да приемате калций

Предишен ◈ Следващото

Калций - жизненоважен минерал за човешкото тяло. Това е основата за изграждане на костите, зъбите, коса, нокти, трябва да се поддържа стабилна сърдечна дейност, да участват в процеса на кръвосъсирването, за да следи развитието на възбуждане и инхибиране на нерв мускулните влакна. С една дума, ние сме никъде без калций. Затова не е изненадващо, че до 33 години, това се жизненоважен минерал се натрупва в нашето тяло. Но след 33 до всеки един от нас трябва да бъде възможно най-често да се включат калций-съдържащи храни в диетата си. Вярно е, че те не винаги са в състояние да компенсира липсата на калций в организма. В този случай, предлагам себе си въпроса: какво да правя? как да приемате калций? Какви инструменти ще ви помогне да компенсирате дефицит на калций? Ние ще се опитаме да намерим отговори на тези въпроси.

Как да приемате калций

Да кажем веднага, че приемате калций в чист вид не се препоръчва, тъй като тя се абсорбира слабо от организма. Освен калций има свойството депозиран в бъбреците, образувайки камъни там, че никой от нас не ще се съгласят, че не е необходимо. Следователно, калциев да се приемат като част от витамин-минерални комплекси, като Calcemin или калциев D3 Nycomed, или морски калций. Друг задължителен компонент на тези комплекси - витамин D3, който в действителност, допринася за по-добро усвояване на калций.

Съдържащи калций витамини (в хапче форма) се препоръчва за пиене по време на хранене или преди хранене - за по-добро усвояване.

Налице е също така мнение, че всички витамини и минерали се абсорбират най-добре от 17 до 19 часа. И за да ги направи по-добре преди хранене, пиене на ябълков сок или вода с разтворен в нея с лимонов сок: калций е по-добре абсорбира в кисела среда.

Как да приемате калциев глюконат

Ако говорим за калций-съдържащи лекарства, първото нещо, което идва на ум, разбира се, калциев глюконат - отдавна е твърдо влезе в подготовка медицинска практика. калциев глюконат, калциев прави за дефицит в организма, подобрява състоянието на костите, зъбите, използвани при лечението на алергии. Като цяло, калциев глюконат се използва широко, е необходимо за лечението.

Като това лекарство вътре, и се прилага интрамускулно и интравенозно. Вътре - преди хранене или един час - половина след хранене. Възрастни - 1 - 3, ж 3 пъти на ден.

Интрамускулно и интравенозно приложение на разтвор на калциев глюконат бавно. Можете да използвате лекарството и инфузия. Възрастни - 5 - 10 мл от разтвора чрез десет ден - два, зависи от пациента и естеството на заболяването.