Как да се движат по стените

В нашия съвършен свят, дори хора, които са се научили да се движат по стените. Това вече не е изненада, ако видите момчетата просто летят на стената, което прави няколко стъпки. Това не е магия, а не измислица, това е паркур. Колкото и странно да звучи въпросът за това как да се движат по стените, но това е доста относително. Овладейте това изкуство не може всеки, който иска да, но се опита всичко.

обучение

Първо трябва да прекарат няколко седмици на обучение за укрепване на мускулите. Без тази физическа подготовка е малко вероятно да се получи нещо. Факт е, че да тичам по протежение на стената е необходимо да има силни мускулите на краката. Необходимо е също да се подготвят за това, че не всичко ще се окаже прав. Ще имаме достатъчно време да падне, преди тялото ви ще започне да се разбере какво е то - се движат по стените. Преди да се научат да преминават през стената, ще трябва да изберете правилните обувки. Подметката трябва да е гладка, без шипове, дупки и неравности, но в същото фиша.

Първият "раса"

За да се премине най-малко една стъпка на стената, това е добре си струва да се кандидатира. Ако капитанът минаваше по стената перфектно, дори като ускорение не е необходимо. Но за начинаещи е необходимо.

Необходимо е да се изпрати цялата мощ на крака. В този момент, кодът, който тече до стената надясно нагоре, трябва да се опита да насочи усилията да прескачат стената. Това е е необходимо подходът на стената, за да се опита да скочи в същото време пускането на повърхността на стена на крака. Първо трябва да се простират единия крак леко се наведе коляното й. След това се опита да направи втората стъпка. Тези стъпки не трябва да се опитват да компенсират, така да се настрани. Това е малко по-наляво или надясно. Изпълнете до тавана няма да работи. В този случай, не е нужно да предприеме стъпки, и скочи. Дори и да получите първи път да направи всичко, колкото бихме искали, не се притеснявайте. Хората, които участват в паркур, повече от 5 до 6 стъпки провали.

Ако искате да се научите да скачат по стените, също трябва да вземете обувки, пригответе поне няколко седмици от сутрин упражнения тренировка. Факт е, че след няколко стъпки на стената трябва да се научите да се сложи крака си плосък. Това ще даде увереност на стъпалата. Можете също така трябва да се направи и скокове. Необходимо е да се подготвят, се опита да направи един скок и след това, когато той ще се окаже съвършено, опитайте се да направите повече. Най-важното - удобни обувки. Също така, не забравяйте да насочи ефект не само пеша, но и на тялото, се стремим да скочи.