Как да се подобри тяхното зрение
Нашето тяло - много по-цялостен и мъдър творение, отколкото си мислим. Както всички ние сме толкова свързани, че като действа върху една област, може да повлияе на друг - положително, така и отрицателно. Самата Интегрирана организъм почиства, омекотява и възстановява. Заболяването ми изглежда в резултат на отделяне на част от организъм (клетъчно тяло) на от цялото.
С оглед на това, можете да поддържате тялото и ума здрави. Днес искам да говоря за визия.
Сега разбирам, че това е фактът, че по това време се променя коренно учител и съученици. Атмосферата в класната стая беше напрегнат и изпълнен със стрес. От този момент, аз бавно започна да "седне" визия. Тогава аз избрах техническа гимназия и получи компютърна специалност. Всеки ден прекарвам 7-10 часа зад монитора. Въпреки това, визия не става по-лошо. Освен това, дори да се подобри! Каква е тайната?
Това клетки за почистване? Това освобождаване от обмена на продукти. Нетната клетката е добре "диша" и пълни с енергия. Помните ли как изглежда болнав градските дървета, покрити със слой от прах и смог. Как свеж и изглежда неизмити зеленчуци в далечна гора.
На първо място, очите трябва да диша. Поради това, те ще бъдат много щастливи разходки, особено в провинцията. Естествено, че е по-добре да ходят не е кът за спане до магазина и обратно, и в гората, или дори в парка. Преди да си легнете, не забравяйте да се проветри помещението. В идеалния случай - постепенно се научите да спи с прозореца леко отворен през цялата година. Това е съвсем реална!
Сега основната ни помощник в почистването - кръв. До голяма степен благодарение на толкова ефективна й масаж и упражнения. Най-лесният подарък за окото - лек масаж с върха на пръстите.
Започнете с леки движения от центъра към краищата. Когато очите са спокойни, можете да ги стартирате внимателно prominaetsya, леко докоснете. Колкото повече се отпусна на очите, толкова по-действие, което може да направи - и очите ти няма да се нарани. Но най-вече, за да се окаже натиск върху окото не е необходимо! Нашата цел - да не болка и дълбока релаксация. Просто се опитай да се чувстват едва доловимо, а след това се нараниш просто невъзможно.
Струва ми се, че специална диета за очите не е нужно да. Основното нещо - да се хранят балансирано, не забравяйте да включите в диетата на пресни плодове и зеленчуци. След като пих големи количества сок от моркови (за мен той просто харесва), но подобрения след това не забелязаха. Най-вероятно, сокът е по-добре да се възползват максимално непосредствено преди употреба.
Сега най-важното.
Разбирателство, което е от ключово значение за зрението, той дойде при мен случайно. Аз забелязах, че моята визия "скача" - Днес аз почти не може да прочете текста на позната знак или време в метрото, и на другия ден бях като "стъклени потърка" - всички ярки, остри, немита. Любопитното гледах това явление, а след това реализира директно свързване на тези скокове с моето вътрешно състояние. Аз напрегнат, загрижен, загрижен, притеснен - Очите отслабват. Спокойно, спокойно, тихо - оживяват.
Моят опит започна с факта, че аз се идентифицира свято и неприкосновено време през нощта, когато съм абсолютно не правят нищо. За да започнете с 20 минути. Този път само за мен и никой друг. Тя би следвало да иска къща (и котки), за да се успокои и да не ви притеснява. В екстремни случаи, с изключение на тапи за уши или слушалки. Понякога се използва маска за сън, което аз се зашити. Той създава изкуствен тъмнина, много удобно за очите.
И какво ще правим?
Няма нищо. В истинския смисъл на думата. Това ще бъде 20 минути, които не са ви нужни, за да се направи, не е бърза и не се тревожи за нищо. Легнете по равен под с намерението да се отпуснете и да се отпуснете. Умът веднага започне да мига изображения, поп-неотложни въпроси и провежда въображаеми разговори - опитайте се да не се включат във всичко това. Имаме цял ден и така е "радио" звучи в главата ми. Просто се отпуснете и да се насладите на спокойствието.
Обещавам ви, че ще ставам отпочинали :)
Ако направите навик релаксиращо света всеки ден ще бъде по-чист и по-ярка. В буквален и преносен смисъл.