Как да живеем в един находчив състояние
Един истински майстор не се стреми състояние на ресурсите, истински господар на живота в състояние на ресурсите.
На сутринта - зареждане. Зареждането започва в деня, дава началния тласък и ускорява. След това е само за да бъдат в крак. Дори по-добре - да има весел сутрин.
Научете се да се отпуснете, да получите най-доброто за себе си режим - един от дълбока релаксация в средата на деня, на минута либерализирането на всеки час. Винаги се отпуснете, след като отбелязва, че затягането.
Също така е важно да имаме здрав сън. По време на сън, ние се отпуснете най-добре. Здравословен сън - основа на присъствието на жизненост. Организирайте?
Има и друг важен момент, който обикновено е забравено - не се мързеливи. Не бъдете мързеливи средства, за да продължат да изпълняват планираните въпреки чувствам като "О, това е нещо, което аз искам да сега." Фактът, че Хартата се състои от физическо изтощение и умора. Чувство на умора - инструмент мързел въздействие. Не бъдете мързеливи, не се уморяват!
Ако ресурсът не е достатъчно
Един истински майстор не е човек, който да не падне, на състоянието на ресурса, както и този, който го създава бързо.
Ако на сутринта работата е застой и си спал добре, това означава, че енергията, че имате достатъчно, но все още просто не овърклок. Започнете да работи активно като ако имате средствата, и забележите, че имате това ще бъде след десет минути. Влезте, докато работи в състояние на движение - или холеричен темперамент, ще бъде още по-весело.
Ако в деня на силите не са едни и същи, тогава може би сте забравили да се отпуснете? Не забравяйте, че след въвеждане на облекчен, което трябва да се развесели, в противен случай може да остане сънен и мудно.
Ако през нощта забележите, че ресурсът е свършила, тя може да е вярно. Но - само временно, защото всички поправим. Това, което прави за властта? Първата разходка по улицата. Е, ако в парка или гората. Още по-добре, не ходи, и бутам. Можете прекарат малко физическа сила, а в замяна ще получи торба ресурс! Въпреки това, тук ние трябва да знае кога да спре - това не трябва да бъде маратон на 30 км.
Какво трябва да се има предвид,
Този помощник не е този, който натиска на силата на тялото си до последната капка, и тези, които внимателно го използвате, довежда до съвършенство.
Ако сте опитали всичко, а животът не е всичко, не себе си сила. Днес - не си ден. Живей в такова състояние, това, което е там. Обикновено, ако това се случва от време на време - да речем, не повече от един ден от всеки десет.
Използването на стимуланти (енергия, кафе) дава живот, но временно, след което идва на рецесията - по-голяма по размер или по-дълго, отколкото във възход. Съответно, стимуланти има смисъл да се използва само в изключителни случаи. Само. Водещи здравословен начин на живот, вие ще бъдете в състояние на ресурсите и без тях - повече!
Да, вие ще пристигне с мощност! О, това е ресурс.
