Как мога да живея без моите майка съвети, помощ и консултации психолозите

Добре дошли Катрин! Съжалявам, че ви се е случило с такава мъка, това е непоправима загуба близък и скъп човек, и по-тежки от факта, че я няма, и да се чувстваш виновен. То не трябва и не е така! НЕ виновен за това, че майка ти отиде в друг свят. ВСИЧКИ, които бихте могли - да правите, а останалата част - в съдбата на майка и ръцете на Бога! Ако някой е отговорен, в писмото се чете: "Миналата химия се оказа фатално. Pereintoksikatsiya .. ", а след това, че е там, само майка ми не се е върнал ... Бог да бъде съдия им ...






Важно е да се мисли за себе си и за живота, и най-вече, за да се обърне внимание на своите чувства, които предизвикват чувство на тъга, тъга, скука, безнадеждност, отчаяние, безсилие, вътрешна празнота и безпомощност ... В допълнение към тези чувства може да бъде чувство на гняв към починалия, въпреки че рядко близо да го признае и да са наясно с този факт, поради факта, че починалият ги остави ... Те могат да се сърди на тези, които сега са в близост до тях или да им (було гняв) се игнорира, или над, потискане на гнева си - не изрази възмущение и по този начин да го трансформира вино .. чувствата си, както и да се срещнат с тях и да живеят ... Настаняване чувства, свързани със загуба и загубата е важно да не се пренебрегва - Не е необходимо, което може да продължи до две години, ако правилно мине през всички цикли на скръб жилище (по-долу), но ако това не стане да, те може да продължи с години. потискат живота си енергия, изкривяване на реалността и ви ограничава във всичко.
Знайте, че ако сте сериозно болен и без майка, че душата й там - ще бъде неспокоен и страдат, както и обратното ...
Необходимо е - да не се скрие сълзите си и се разрида, и както би трябвало, да, да крещи и ридание. И ако най-траур трудно да го направя, след това се обърна към психолог за назначаване на пълно работно време - вие сте сигурни, за да получите професионална помощ и подкрепа.
Като самостоятелна работа, е необходимо да извършите следните препоръки, когато си на желанието за: напиши писмо до някого, вече не е с вас, които изразяват всичките си чувства и отношението си към него (в първите "негативни" чувства, ако има такива, и след това всички останали), след нея благодари за всичко добро, и аз съжалявам за всичко, защото прощава - вие казвате сбогом на това.






Обърнете внимание на дишането си, защото хората често замръзват и не диша, като по този начин спирането на процеса на живот и отдаване под наем на себе си от всички излишни и депресирани, с издишване - можете да го освободи от себе си ... Напишете какво искате и какво ви харесва, нецензурирана и т.н. тъй като в допълнение към вас това писмо, никой няма да чете, в края - да кажем сбогом на майка ми, и направи с буквата, която искате: скъсам и изхвърлите, или отхвърлен, а когато отида до гроба, а след това Вземете писмо, и погребе, и така нататък. г. След това, че е полезно да си взема душ, за да получите безплатен и физически.
Работа с жива мъка и загуба - е да се откъсне психическата енергия на любим човек, но мъжът загубил завинаги.

Психологически опит преминава през четири етапа на траур:

Етапът на остра мъка: шок и ужас - 7-9 до четиридесет дни. Отказ да вярваме в реалността. Обща deconditioning, загуба на апетит, отпадналост, безсъние и т.н.

Стъпка траур - до половин година. Опитвайки се да го върнем, неверието, идеализацията на починалия. Засилено физически симптоми: умора, тежест в гърдите, бучка в гърлото, безсъние, психически тормоз, безсмислието на съществуването, отчаяние, гняв, вина, страх. аларма. безпомощност, самота.

Стъпката на редукция: приема загубата, настаняване болка - до една година. Характеризира се с люлка на махалото в различните държави: тъжните и добри моменти, попада в една планина, състоянието на нервност, раздразнителност. Има психосоматични проблеми, чрез намаляване на имунитета.

Степен на завършване. след една година. Болката става все по-толерантни и постепенно връщане към ежедневието.

През този период, изглежда, че човек се е научил да контролира мъката си. цялата втора година мека повторение на всички стъпки.

Първата годишнина на рязко увеличаване на скръб. Въпреки това, човек вече знае как да управлява и да се справят с тях. Настаняване идва чувства на тъга, мъка и страдание. Възможно последната вълна на вина като потиска негодувание срещу починалите.

Ако траур психологически забавено или игнорирани, то е напълно завършен до края на втората година.

Това означава, че си отиде душата е в мир, и да живее сега може да живее собствения си живот и да го забравя светлина.
Помощ любимите си хора - не го игнорирате и да приемат и да не се срамуваме. Не потисне болката, чувствата, каквото и да са те, сълзи, крещи, отчаяние. и се научи да ги приемат, на живо и нека ... И само за да бъде и да бъде с тези, които искат да се чувстват съжалявам за човешки - и да вземат това ... без досадно и ненужно грижи; с възможност за привличане на всяка работа, постепенно да се върне в реалността, че съществуват в действителност.
Майка ти се бори до последния - нека почива в мир душата си ... И ви, скъпи момиче - майка ми даде всичко необходимо, че вече притежавате, ходи сам на живота си с главата си подпрян на опит, корените си - вие сте винаги будни, за да го почувстваш защита и помощ, ако в сърцето ти ще има мир и спокойствие, любов за цял живот, за себе си, и мили спомени от майка ми.
Всичко най-хубаво. Поздрави, Людмила К.