Като самостоятелно изправяне прешлен
Изместване прешлени
гръбначния офсет може да бъде различна степен, и много опасно, ако са притиснати нерви или съдове. Тя може да носи не само болка, но и дори разрушаване на ръцете или краката, в зависимост от реда, в който отдел е изместен прешлен. Изместването може да се случи във всеки отдел, така че е необходимо да се защити прешлените от наранявания от различни видове.
Където може да бъде контузен прешлени, и които са отдели?
• шийните прешлени;
• гърдите;
• лумбалната област.
В зависимост от реда, в който отдел е изместен, различни проблеми могат да възникнат.
Когато "падне" на гръбначния стълб?
Чрез преместването на гръбначния стълб има преминаване на дискове, които са разположени между прешлените. Това се случва, поради следните причини:
- Подемно тегла.
- Грешен ход.
- Голяма част от теглото.
- Травма.
Джанти движат бавно, а целият процес причинява мъчителна болка. Възможно е да настъпи с проблеми движение.
След нарушена поза и съответно имат затруднения с мобилността, извършване на всякакви действия. Чрез преместването на лумбалните прешлени ще бъде трудно, предвид склонове, с промени в гръдната област може да бъде болка при включване на торса, а изместване в района на шийката на матката се наблюдава главоболие, безсъние и обща слабост.
Повишена физическа активност изостря ситуацията. Важно е да не се забавя и се започне лечение навреме. Във всеки случай не е необходимо да се намали на гръбнака сами по себе си, тъй като можете да само да влоши ситуацията.
Преместването на прешлените на гръбначния стълб е опасно, защото ако не се лекува, може да се вливат в извивката на гръбнака и таза дисбаланс, който е придружен от още по-голяма болка. Ако има изместване на шийните прешлени, мигрена може да прелее в хронична форма. И ако болестта е локализирана в гръдната област - съществува риск от гастрит и язва на стомаха.
Заболяването се разделят на два типа.- Ventrolistoz - изместване на прешлените напред.
- Retrolistoz - промяна обратно прешлени.
Най-добре е да се консултирате с лекар, и той решава как ще бъде извършена от лечение. Най-често е предписано масаж и физиотерапия. В допълнение, остра болка може да се прилага болкоуспокояващи.
Когато се говори за хиропрактора трябва да се осведомите за неговите или нейните квалификации и опит, тъй като тя може да влоши нещата.
Не трябва да се лекува и да се намали с прешлени, които ходят в задните крака. Твърде много тегло и неговото разпространение може да бъде погрешно да се увеличи болката и дори да доведе до увреждане.
Методи на гръбначния стълб Преместете
Има консервативни и оперативни методи за лечение. По консервативни методи включват:
- Масаж.
- Терапевтична упражнения.
- йога упражнения.
- Корсет.
- Ръководство терапия.
Ако се чувствате болка има напрежение в мускулите, което ще помогне за отстраняване на посочените по-горе методи. Chiropractic е сключил най-успешните техники за остеопатия и хиропрактика.
Ако тези методи не помогнат, и движението е трудно и да причинят болка, е необходима операция.
Гръбнак упражнение
За да се нормализира активността и облекчаване на болката лекар може да препоръча упражнения за гръбначния сцепление. Не го изберете сами, най-добре е да се следват препоръките.
Следните упражнения трябва да се направи следното:
- За да се огъват на левия крак под ъгъл, както и правото да дръпне напред, докато се наведе напред, опитвайки се да му чело етаж.
- Боузман поза. Flex нагоре и надолу по гърба, като се опитва да се определи на тялото на всяка точка от 3 секунди.
- Коленичи, редуващи се дърпа краката си назад.
Освен това, е полезно да се направи усукване, люлеене, лесен участък. Всички движения се извършват бавно и плавно.
Тези класове се използват за гърба и тазобедрените стави. Те започват с топла, а след това отива разтягане, а след това работи достатъчно мускулна корсет и поза е фиксиран в положение. Упражнения са подбрани индивидуално за всяка смяна на работа и по-голямата част на комплекса.
Това решава физическа терапия:
• Извършване на гръбначния сцепление.
• За да се укрепи мускулите корсет.
• Възстановяване на правилното място на прешлените.
• Премахване на болката и спазмите.
• Нормализиране циркулацията на кръвта, укрепване на ставните връзки.
• Увеличаване на тона, се чувстват по-добре.
Този, който е назначил носи корсет, е да се помни, че трябва да го кажем не повече от два часа, тъй като мускулите може да атрофират от бездействие.
Преди започване на йога или физикална терапия трябва да бъде прегледано от лекар може да направи рентгенова снимка, и едва след това се приема за коригиране на ситуацията. не могат да бъдат предприети Не отделни процедури.
Ако консервативно лечение не успее, остава само работа. Понякога единственият начин за поддържане на здравето.
Често, хирургия се предписва на гръбначния херния, която може да се появи на мястото на изместване. Херния рядко прав, следователно, като правило, болестта е решен по хирургичен път. В района на шийката на матката при изместване често образува издатина, което говори за предстоящото появата на херния, при липса на лечение.
Правилно изпълнение на всички препоръки, можете да се отървете не само на изместване, но също така да се натрупват мускулна система, която ще защитава гърба от нараняване.
Това може да бъде полезно
Опитах се да изправите гърба си и гимнастика и йога, всички тези глупости, само едно страдание, аз помогнах мануален терапевт, той каза, че мога да направя, за да се доведе до парализа, слава богу се оказа във времето!
кръста ме болеше мислеха счупи гърба му, отидоха на невролога и той ми даде погледна и се изпраща на рентгеновото и manualshchiku, manualschik нормално аз pohrumkal, pohrumkal, и казва, че всичко е наред, но като цяло трябва хиропрактор важи с особена повишено внимание, тъй като те са толкова pohrumkat може, а след това с какви проблеми не багажник, а аз имам долната част на гърба в края нищо особено, а това не е само на мускулите слаб - в момента се плува, направи си масаж сами по себе си, в залата леко изпомпват мъртва тяга с ниско тегло и бизнес преразтягане ,
Вие сте прав, имам един приятел, така че отидох да manualshchiku (В резултат на такова "лечение" е в болница, имах операция, за да се направи още има ехо, ръцете отиват вцепенен, после мигрена ... гръбнака. - Това не е просто джолан, шега не бива с него ! manualshchiku трябва да се докаже, въпреки че аз не бих ги препоръчал на всички ...
Какви са те нося глупости! Опитен manualshchiku - лекар с главна буква. Само не се прилага за офис каубоя за такава сериозна помощ! По-добре е да го търсим на отговорите на познати, като всеки друг специалист. Веднъж оказала голяма помощ manualshchiku тъй като вече десет години с подобни проблеми се обжалва само на него, а не да го оставим разочаровани!
Кефирът е най-вероятно просто имам късмет, най-вече manualshchiki - това са същите шарлатани, но те имат повече вяра за съжаление ((manualshchiku всички са склонни да съмнителни клиники и да седне и никога не може да бъде сигурен за помощ или боли, така че аз не препоръчвам на всички риск
Толкова си напразно да хиропрактор лечение. Във всяка област има добри лекари, а просто тези, които седи задника без мозък. Сега имам случай на сестра ми беше, отидох на лекар, той слуша оплакванията, с открито лице, а след това го видя в Google, като каза, че за да се направи с тези симптоми ... Сега по-малка медицинска професия, както и по-купени дипломи
Предимството на мануалната терапия по същия начин и е в безопасност. Това съм аз като мануален терапевт с 9-годишен опит ти казвам. Лечение на ръцете е полезно за всички, включително пациенти в напреднала възраст, с единствено изключение - бременни жени. Ако сте в ръчен практики изостри проблема, тогава диагнозата първоначално е неправилно поставени.
Бихте ли казали, че традиционната мануална терапия по-безопасно? Е, не го глупости? Сега ще се провъзгласи хиропрактор и аз ще взема на хората и да ги смаже назад, тя ще се оправи? Къде е гаранцията, че съм се истински експерт? Какво може да се направи на глупак ме като този?
Monualschikam Вярвам, на 20 години страдат от гърба, спасени manualshchiki намали, опъната, тази година привлече херния, така че веднага каза, че този път само операция, претърпя операция преди месец, но нещо се чувствам скапана,
Аз се поставям на гръбначния стълб на мястото, а не върху това, което лекарите не си отиват. 10 години се занимава с йога, аз съм и спасени, по-добре от който и да е от вашата помощ manualshchiku е, просто трябва да се направи всичко по силите си. Ако не знаете как да се отнасят с този проблем на капитана на делото и по-бързо, нормално