Масаж на раменна става

Масаж помага рамо гърба на подвижността на ставите и да се отървете от болката.

Много хора страдат от болки в раменните стави, ограничения в движението на раменете. Раменните стави - движещите се части на тялото, поради което те са най-често обект на претоварване и травми започват да болят и болка. Дори дълго седи пред компютъра може да има отрицателен ефект върху раменната става и да направи човек, измъчван от болка.

Плюсове масажни сесии:

• Те се връщат на подвижността на ставите.
• Облекчава стреса.
• Релаксира.
• Облекчава дискомфорта в мускулите.

Внимание! Оптимална за хората, се счита за 10 сесии на масаж. Облекчение идва след като първите три пъти, но ако започнете масаж - отидете в целия курс. Това ще позволи резултатът да стане устойчив и консолидиране на терапевтичния ефект.

В каква позиция да направя?

Най-добре е да масажирате, когато човек седи в спокойна позиция. Като се започне работа с пациента, терапевтът трябва да направи ръката на пациента зад гърба му и сложи ръка на колана си. Тази разпоредба ще помогне, за да преминете на фугата леко напред и да се повиши ефективността на сесията.

Ако правиш рамо масаж на гърба, с ръка може да се сложи на масата или да вземе в дланта на другата ръка (на противоположната страна на тялото). Ръчно докато леко заведоха дланта трябва да лежи върху малките на гърба - така че най-добре е за масаж на долната част на ставата.

правила за масаж

• Първото нещо, което терапевтът инсулти мускулите на ръцете и раменете, като ги затопляне. После се трие и омесва. Кръгови движения, изпълнени отдолу-нагоре, и за палци, докато все още в горната част на рамото. След това терапевтът трябва да се смила машини сухожилия от фугата до мишниците.
• Дясната раменна става масаж включва не само за развитието на самата става, но цялата област на човешката шия и деколте: тези области са тясно свързани.
• Когато масажиране масажист съвместно трябва да се обърне внимание на предмишницата: болести като артрит и артроза силно "натоварени" лакътна става на пациента. Често тези заболявания човек не е в състояние да се оттегли рамото му, защото той е като "сраснали" с лопата. Ето защо терапевтът трябва да се отпуснете, да се разтягат и направи гъвкави мускулите на зоната на предмишницата.
• Разбира се, че се работи върху ставната капсула. Натискането, триене с лек натиск, последван от предната към задната повърхност. В този случай, всички експертът на движението да го направи с малко, но забележимо усилие.
• Прекратяване на движение за всички оси на ставите рамо масаж. Ако човек се чувства болка или се чувства неудобно, трябва да се помни, че имате малко търпение: в противен случай няма да може да се постигне терапевтичен ефект.

Важно е да се помни! По време на масажа, не можете да търка, месят, натиснете на лимфните възли. Това правило важи не само за масаж на раменната става, но и върху други части на тялото.

Ние използваме етерични масла

Масаж - един от най-ефективните начини за възстановяване на подвижността на ставите, а лицето - добро здраве. Много често на масаж е най-добрият начин да си възвърне силата и здравето след травми, артрит или остеоартрит. Тя е подходяща за хора от всяка възраст и има практически няма противопоказания.

Сподели тази статия с приятели: