Неразположение при смяна на атмосферното налягане
Вашето тяло непрекъснато да реагира на промени във времето, лошо здраве? Така че meteodependent. Не се притеснявайте, това не е присъда. Научете се да устои на капризите на природата.
Поради честите хормонални промени, жените са по-чувствителни към резки промени във времето, отколкото мъже. Тези, които са изложени на риск да включва хора с малки емоционални разстройства (страх, подозрителност) и тези, които често са в състояние на стрес. Дори по-лошо за тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване, води заседнал начин на живот, тютюнопушенето.
Причината е следната: днес, 15 утре -10, вдругиден - магнитни бури. Тялото просто не са имали време да се адаптират към промените в температурата.
За да се предотврати метеорологична стрес, когато първите симптоми силно ароматизирана напитка чай с мед. Можете да го добавите шипки, глог и други полезни растения. Това ще подобри благосъстоянието и ще помогне за облекчаване на напрежението. Чай с ароматно балсам изчиства съдове, намалява налягането. Тя върви добре с вар и маракуя.
В допълнение към промените на обостряне на заболяването, от време-там е чисто психологически фактор. Според много хора от Мътната влажно време просто всичко се обърка. Това явление се нарича meteonevrozom. Създайте собствени комфорт и уютна атмосфера: zaves прозорци, електрически крушки топли цветове. И ако по-голямата част на деня трябва да е на улицата? Опитайте се да забележите около приятен: лъскава от покрива на дъжд листа на очила машини. Седнете в уютно кафене, да гледате през прозореца за минувачи, идентифициране на онези, които са приятни за вас.
В онези дни, стомахът ви не работи с пълен капацитет (производство на храносмилателни ензими се намалява). На първо място ще бъдат полезни сокове от пресни зеленчуци, плодове, минерална вода без газ. Влюбването морски дарове, прясно мляко, компот от сушени кайсии и стафиди, ястия от боб, ябълки и моркови. Най-доброто решение при неразположение - задушени зеленчуци, задушени. Избягвайте шумни партита и да се въздържат от вредни, "тежки" храни (тлъсти меса, сладки кифли, чипс, пушена).
Времето неразположение, обикновено се отразява на външния вид. Поглезете се с вана с етерични масла от лавандула, евкалипт или друг приятен аромат. Отидете на солариум - изкуственото слънце ще запълни недостига на витамин D. Преглед режим на деня, може би просто не получават достатъчно сън? Абонамент за басейна - водата успокоява, мобилизира защитните сили на организма.
За да "тежък ден" не е изненадан, да гледате доклади за лошо време. Прогнозите обещават за утре лошо време за вас? Имайте предвид времето: опитайте се да не планирате нещо важно в този ден и в деня преди - добър нощен сън. Прекомерното упражнение сега противопоказано, но петнадесет минути упражнения ще се възползват само. През деня, не се опитвайте да се преуморявам и да се предпазят от стрес. Ако тя е изключена, позволете си да вземе дрямка след обяд.