Преглед BSN амино х - как да се направи състава и цената
Марка и състав
Да започнем с това се говори за компанията. BSN е готина американската спортното хранене компания, която е известна с най-високото си качество и готини продукти, като predtren NO Xplode и Syntha-6 протеин. И, наистина, червено марка буркан мнозина познаваме днес.
Това не е изключение и този продукт. Амино X - е добавка комплекс амино киселина, която в допълнение към аминокиселини BTSAA съдържат различни допълнителни съставки за повишаване на издръжливост.
.. Ако пренебрегваме подсладителите, въглехидрати, вкусове и т.н., в състава на такива активни вещества:
Както може да се види, набор от вещества е доста обширна. Въпреки това, в допълнение към познатата BTSAA, натрий, витамин D, съдържа повече брой вещества, които искате да спре действието още:
1. L-аланин - е един от източниците на енергия за нашите мускули. Смята се, да се стимулира имунната система, повишава нивото на енергийния метаболизъм, регулира нивото на кръвната захар. Като цяло, една полезна добавка.
2. L-цитрулин - вещество с широк спектър на благоприятен ефект върху тялото. Цитрулин образува в тялото ни аргинин - азотен донор, което подобрява притока на кръв към мускулите, които трябва да подобрят издръжливостта. Както L-цитрулин ускорява отстраняването на млечна киселина, повишава енергийния потенциал и засилва имунната система.
3. Таурин - притежава антиконвулсант ефект и подобрява енергийния метаболизъм, и също има синергичен ефект с кофеин и подобрява стимулиращ ефект на последния.
4. Efforsorb Endura Composite - смес, въз основа на обичайната храна ... сода. Въпреки това, ако изведнъж не знам сода неутрализира нивото на млечна киселина в кръвта и намалява мускулната болка.
Както можете да видите всичко заедно прави този спортни добавки в отличен комплекс за обучение, които могат не само да инхибират катаболизма, но и да има стимулиращ ефект. Въпреки това, никой въпреки привидно полезен състав днес в интернет може да се намери скептицизъм относно BSN Amino X, то се отнася до съотношението на състава, както се казва, "BSN изсипва евтин таурин, останалото е малко." Въпреки това, много положителни отзиви, моя личен опит и този на приятелите ми казаха, че BSN Amino X е далеч един от малкото работещи комплекси на аминокиселини. Мисля, че се отразява на качеството на суровините, добре подбран състав, както и качеството и нивото на продукти, в които, за сушене, мога спокойно да препоръчват този продукт.
Как да приемате
Простият отговор - както е писано върху опаковката. Но това не е правилно, и скучен. Правилният въпрос - как да се направи правилно. По мое мнение, за да се възползвам от тази добавка по няколко начина, но никой от тях не се предвижда прием по време на обучението. Защо? Много просто, медицинските данни са - по време на тренировка на храносмилането почти спря, след това спира и усвояването на хранителни вещества. Така че, ако стреляте BTSAA по време на обучението, те ще действат само след или дори излезе с урината. В това, предложи да пият Амино X и всеки BTSAA по два начина:
1. За 40-20 минути преди тренировка.
2. На сутринта на празен стомах.
Вторият метод е особено добра, ако сте на доста твърда храна, тъй като обвинението, след 8-часово гладуване. Първият - изглежда най-ефективно да се запази мускул, тъй като нивото на аминокиселина в кръвта, за да се повиши в продължение на няколко часа. Между другото, по принцип, можете да опитате да се пие 2 пъти на ден, да кажем на сутринта, а след това в късния следобед преди обучението. Въпреки това, аз Ви препоръчваме да не се увличайте твърде много и не огъвайте спортното хранене като цяло. И все пак, това е само добавка.
Що се отнася до дозата, ако сте голям мъж с тегло 85 killogram, можете спокойно да налее 1.5 - 2 стиснат, особено ако не предприемете нищо друго.
Вкусове и изход
В заключение бих казал, че вкусът, тук най-малко, и разнообразие, а защото на персонала все още трябва да се пие на един дъх, тя е много кисел неща. Чрез взаимодействието на стомашно-чревния тракт - лично аз никога не съм имал проблеми, все още доста запали всички вещества.
BSN Amino X на цените към днешна дата са както следва:
Опаковки 1015 грама (70 порции) - 2700 рубли.
Опаковката 435 грама (30 порции) - 1300 рубли.
Тази добавка наистина работи и е добър подкрепа за тези, които обичат класическата обучение тегло, както и тези, които участват в CrossFit, или бойни изкуства.