Sunny7 - изглед към статията 1

Всеки човек знае, че ако той вярва в него и постоянно аплодисменти, той е готов да премести планини, има чувството, че сега всичко е под сила. Желанието е удвоен, ако лицето 100% сигурен в своите способности.

Редакционен sunny7 решила да помоли психолог експерт Александра Brodskogo. как да се направи един човек вярва в себе си:

Вероятно това се очаква от мен като психолог, са думите, че не трябва да бъдат принуждавани. И как да се направи една жена винаги се насладите на общуване с партньора си? Как да стигнем детето винаги да се зарадва? За мен това е подобни въпроси, свързани с един отговор - по никакъв начин. Това не е не, че това по принцип е възможно, на факта, че е невъзможно да се направи. Точно както ние не може да принуди едно цвете да расте по-бързо. Може да създава благоприятни условия за това: поливане, копаят, оплоди. Но за да се направи - не.

Надявам се да "принуди" ние разбираме, и може да направи повече за тази замяна. Сега нека да разгледаме още един важен аспект на "Вярвам в себе си" или, ако е малко перифразирано да стане уверен човек. Но това, което е сигурно? Какво е това - уверен човек? И това му дава тази увереност?

Ако ние говорим за непоклатима вяра в своята сила и способност да се справят с всякакви житейски обстоятелства, възниква въпросът - това е реално? Един човек живее в един свят, който той не е създал. В един свят, в който има правила, чрез които дадено лице е подчинено, в никакъв случай. И все пак, в света, че той не е напълно изяснен и не е проучена. И, следователно, един човек в даден момент може да срещнете такива обстоятелства, че той не може да преодолее. Как тогава може да се почувства като доверие? Например, успешен, богат и уверени бизнесмен може да се изправи бандит, който ще разполага с нож, и бизнесмен ще бъде принуден да признае своята слабост и неспособност да се справи с тази ситуация. Силна и уверени боец, но все пак въоръжени до зъби, може да оцелее в битката срещу 10 бандити, но се предава на малък елегантен момиче. Мачо женкар лесно успя да общува с нежния пол, но се оказва да бъде победен на остриетата, когато къщата капково клапан. И списъкът е дълъг.

Оказва се, че никой човек може да не бъде по принцип уверен в себе си. Тъй като всеки човек е нещо силно, но малко по-слаб. Не са хора в всичко най-добро. Така че, не, хората винаги и във всичко доверие. И това не е необходимо да се стреми. Този идеал не е постижимо. Desire за това само ще увеличи несигурността.

Оказва се, че не е необходимо да принудят човек да вярва в себе си. Ние трябва да разберем, че човек може да изпита състояние на несигурност и зависимост, може да е слаб и безпомощен в нещо. И това е добре. Това не е заболяване, което трябва да се лекува.

Това повдига друг въпрос: защо тогава, психолози, които се борят вик за проблеми несигурност, ниско самочувствие и всякакви психологическа помощ в решаването на тези проблеми? В крайна сметка, ако не може да стане уверен човек, тогава какъв е смисълът от такава помощ? Може би, за да престане да бъде несигурен. Ние сме свикнали да разгледаме концепцията за уверен, несигурен, тъй като антагонисти, както черно-бели. Но това не е непременно така. За да стане по-ясно, нека да кажа същото, но с други думи, да се замени терминът "самочувствието", с термина "самочувствие". Така че това става по-лесно да се разбере. Когато самочувствие е подценено, това създава различни трудности и неудобства за хората. Поради това, че има смисъл да се опита да коригира ниско самочувствие за адекватно ниво. Имайте предвид, а не до нивото на скъп!

Освен това, както и че е по-лесно, че е необходимо да се определят причините и лимитите на ниско самочувствие.

Няма начин, че един нормален човек има самочувствие във всички неадекватни. По-скоро става дума за някои аспекти. Например, външен вид. Един човек може да се чувства непривлекателна, и следователно, например, за да се избегне контакт с противоположния пол. В същото време, доста уверено съветва клиенти в областта на търговското право. Това е да се подценява външния си вид и адекватна оценка на техните професионални способности.

Причините за ниско самочувствие, в повечето случаи е негативна оценка от значими други. Нека да е същия пример - човек с ниско самочувствие за външния си вид.

Когато човек е все още дете, баща ми често му казал, че той е бил дебел човек и слабак, но истински мъж трябва да бъде силна и стройна, и в потвърждение на думите му повдигна някои тежката гира. Детето, с тегло, разбира се, не може да се вдигне, а след това започнах да се поколебае. И очевидно детето, разбира се, е различен от баща на спортиста. Тъй като детето се срамува от външния си вид и неспособност да се вдигне теглото, в диалог с връстниците си, той започва да се избегнат такива моменти, когато това може да се случи, това е да се избегнат всички активни игри и състезания. От детството живота на момчетата е непрекъснато активни игри и състезания, като това ограничение е довело до липса на приятели. Но като приятели изчезнаха изведнъж една нощ, а са отпаднали с течение на времето, а след това в някакъв момент, когато момчето осъзна, че нямаше приятели, той е малко вероятно да се установи причинно-следствената и разбирам, че това се е случило, защото той започнах да се избегне активна игра и упражнения. В същото време, липса на приятели, трябва по някакъв начин да си обясня. Момчето си каза, че той е бил дебел човек и слабак, и слаби хора с дебелаци и никой не иска да бъдем приятели. Ляво без приятели, момчето все повече и повече време, прекарано у дома си, да чета книги, или да седи пред компютъра. Поради бавното начин на живот той наистина удари теглото на бутилката. Освен това, поради липсата на живо общуване с връстници, те не са били формирани нормални комуникативни умения. Така че, когато човек влезе в обществото на хората, той е бил изправен пред факта, че хората реагират на това не е така, както е в другите. Хората реагират, защото, например, е много необичайно смях. Защото той знаеше как да се смея, както е приета в обществото. Той, съвсем наясно с факта, че специалната му смях, взе тяхната реакция като поредното потвърждение на техните физически несъвършенства. В резултат на това по време на сватбата си (дори не разбирам как той успя да се оженят), ние имаме един човек със силна ниско самочувствие за външния си вид и комуникационни умения, за да се избегне контакт с хората.

След това трябва да поправителен труд.

Ние вече се вижда в коя област е необходимо коригиране на себе си и да знаят каква е причината за влияние върху самочувствието.

Какво да се прави?

Психолозите в тяхната практика, използвайки най-различни начини да се помогне на човек да вярват в себе си, в зависимост от ситуацията и неговите теоретични възгледи. Целта на тези методи е да се съберат един човек да реализират своите проблеми. След като лицето е наясно с това как да се изгради своя проблем - той знае как да го оправя. В този случай, проблемът не започва с наднорменото тегло или физическа слабост, и с формирането на идеала. Не забравяйте, че "... това е най-дебелият мъж и слабак, но истински мъж трябва да бъде силна и изящна ..."! Веднага след като човекът от нашия пример, вижте как той вярва в този мит измислен от баща си, или някой друг, няма значение, а след това става ясно, че през целия си страдание измислена. По-точно страдание е съвсем реална, но причината за страданието - една фикция. Със същия успех може да се повярва, че един добър човек трябва да бъде 3 ръце и страдат от факта, че сте ги 2 има, и всички останали също. Осъзнавайки, наложено идеално, един е освободен от нея. Следваща има постепенно преосмисляне последните си преживявания. Човек започва да се види как да самота го закараха свои собствени решения, а не с наднормено тегло и физическа слабост. Така че, постепенно преосмисляне предишния и сегашния си живот, човек идва на по-адекватна самочувствие.

Това е начина, по който може да помогне на човек да се справи с ниско самочувствие. Но аз мисля, че много ще намерите тези препоръки твърде тромави и професионални по-подходящи за психолози. Ето защо, аз искам да дам като алтернатива на една проста препоръка.

Че човек може да вярва в себе си - да го повярвам! Ако го направи съвсем искрено, че се нарича "сто процента", вярата ви непременно ще помогне на човека, да вярват в себе си. Възможно е дори, много повече, отколкото нещо друго.

Да не се създават идеали - идеали често водят до разочарование в себе си и е един от най-честите причини за ниско самочувствие. е навикът да се сравни едно от проявленията на идеализация често в нашето общество. Отучат! Сделка с това, което е, а не със сравнителна степен. В противен случай, без дори да забележи, ще оформи вечната неудовлетвореност или гордостта и самотата в живота си. И човекът, който до теб да се определи комплекс за малоценност.

Вземете личността на партньора си и да я спазват. Всеки човек е уникален и има право на това. Човек не трябва да се променят. Само на индивида може да реши за себе си, за да се промени и да направи това, тъй като изглежда, че е истина.

Вие обичате и хармония!