Защо часовникът в бързаме
Всяка нова сутрин пред прозореца - това е още в началото на следващия ден, никога не се повтаря предишния. Можем ли да направим така, че настроението ви не зависи от това дали прозорците задаващите сив облак от есента или в стъклото почукали на първите лъчи на слънцето, то е възможно да се научи да се събудите с радостно настроение, дори и да отиде до няколко часа преди зазоряване? Само на няколко врътки - и положителен отговор на тези въпроси може да даде не само чучулиги, но също и сови.
Не бързайте да се събуди! Често това е стресът, че тялото ви се чувства необходимостта бързо да избягат от латентно състояние, което води до дискомфорт и външния вид на лошо настроение. Не скачайте от леглото, когато будилникът, позволете си да легне в леглото, опъвам, може би дори малко дрямка. Започнете часовника на 10 минути по-рано, и да прекарате времето, за да се потопите в леглото. Това трябва да е времето, което ви дава съзнателно тялото си - и да го преценявам, той ще ти отговори на дозата на положителни емоции.
Изберете будилник, който не само помага за бързо се събуди, но също така дава възможност да го направя с удоволствие. Днес има много разновидности на много различни часа, различно оцветяване, стил, принцип на работа, музика. Със сигурност сред тях е тази, която повдига духа ви. За някой, радост - да чуят любимите си радио водещи на сутринта, някой иска. едва отвори очи, да се насладите случай на слънчево-жълто часовник ... Масата на възможности!
Подгответе се за атаката на сутринта по-рано. Съберете чантата, железни дрехи, правят заготовките за закуска. Подредете нещата така, че да може лесно да бъде намерен. Вие ще бъдете много по-приятно да се събудя в хубав, чист и почистване на стаята, знаейки, че не е необходимо да се бърза, всичко е на мястото си, какво, едва отваря очи, да се потопите в хаос, сред които ще бъде в най-кратко време, за да намерите много най-много различни неща. Сутрин не толерира набързо, трябва да е прелюдия към предстоящия ден, спокойно и приятно.
Не настройвайте се враждебно към сутринта. Защо се събуди с лошо настроение? Просто защото това се използва за това. Но в действителност, в това време на деня, така че много по-красива! Това е първите плахи проблясъци на зората, това е една възможност да преминете през тишината, не се пълни с шумни тълпи от улиците, това е една приятна половин час, прекарано в уютна кухня с хубава книга и чаша горещ шоколад. Работният ден още не е започнало, а вие имате уникалната възможност да прекарат малко време само за себе си. Използвайте го, и със сигурност ще се почувствате прилив на радост и щастие на събужда рано!