Защо ние мелене зъбите си по време на сън - какво да се прави - как да се отнасяме бруксизъм

Вероятно, моя случай не е типично, дали е възможно да се обади мой проблем болест, аз не знам. Знам само, че това явление често се сблъсква с много, и затова искам да споделя как аз се отървах от неприятностите му.

Факт е, че през нощта аз стисна зъби. Жена ми каза, че много пъти съм й попречили да спи през нощта, но не вярвах, че и тя не издържа този ужас, и се премества с възглавницата си в другата стая. В началото си мислех, че жена ми се шегува, но това отнема сериозен завой.

Започнах да се интересувам от където мога да, колкото е възможно да се отърве от проблема на нощта. Приятели с изненада ме погледнаха, ако не ги играят. Никой не е направил заключение, че не може, но след като се запознах с лекар, терапевт, който не само ми обясни - защо хората скърцат със зъби по време на сън, но също така имайте предвид, че можете да направите, за да се отърве от бруксизъм, е името на болестта.

Обикновено хората скърцат със зъби, когато е под стрес, нервно напрежение. Ако бруксизъм не се лекува, зъбите могат да бъдат сериозно повредени, разрушени, а в допълнение, започват главоболие. болка в областта на шията и дори на гърба. Но вие можете да се възстанови от това.

По съвет на лекар, аз започнах с факта, че през деня държат устата си в "здравословна почивка". В този случай, зъбите трябва да са в контакт един с друг само по времето, когато се дъвче или поглъщане.

Възползвай се от такава ситуация не е сложно, след няколко дни трябваше малко внимание върху това. Помогнете ми казваше: "Lips заедно, зъбите, освен".

За да разберете дали сте скърца през нощта, можете също така най - напрежението на мускулите на лицето. Използвах да се събуди на сутринта, като че ли уморен, но след това не можех да го разбирам, защото са свикнали да живеят без стрес. След като свикнете с тази позиция, стиснал зъби имат по-малко.

Друг помощник - ябълки, моркови. или зеле. може би ряпа е удобно. Те трябва да се заяждам вечер преди лягане. По-добре е, ако ябълките или зеленчуци са най-трудни за челюст се умори да дъвче.

Много добре на топлината на челюстта. Можете да получите електрически нагревател, но най-простото нещо което можете да направите - да се определят кърпа четири пъти, мокри с топла вода, изцедете я и се прилагат от двете страни на лицето. Компресиране по-добре да се направи много често и поддържа топла за дълго време, тя отслабва напрежението в мускулите, което често предизвиква дори главоболие.

Всъщност, аз трябваше да се научат да се грижат за себе си, за своите нерви. Трябваше да се науча да се отпуснете, да не отговарят на външни събития, за да се избегне напрежението в целия организъм. Много топли бани помагат за тази и прости упражнения като медитация. С една дума, няма да има благословия в прикриване. Обработени, така че да не се смила зъбите си през нощта, и е доста по-различно - по-спокоен, по-балансирано, а дори се научили как да се грижат за себе си. Семейният живот е твърде нормално. И причината за всичко - бруксизъм.

Популярни връзки

• Хемороиди - Лечение на народни средства

• Как за лечение на гъбички на ноктите на краката си

Свързани статии теми

Лечение на народни средства атеросклероза съдови в дома

Един от най-доброто от традиционната медицина при лечението на атеросклероза на долните крайници е коренът на Dioscorea кавказки. Правя от корен тинктура и мехлем, който трябва да се използва по същото време. Тинктура 100 г сух 50 или грам.

Зеленчуци от фосфор дефицит в организма. личен опит

Аз често ходя на зъболекар, опитайте се да не се кандидатира кариес, но една от годините на зъбите просто отлетя - веднъж на две трябваше да бъдат отстранени, както и няколко изисква сериозно лечение. Докторът беше изненадан, че положението се е влошило.

Боровинки лечение на заболяване. личен опит

Имам склонност към увеличаване на протромбиновото в кръвта. Това значително нарушен, докато аз не се признае, че една проста червена боровинка може да регулира съсирването на кръвта. Въпреки това, с увеличаване на съсирване, че е необходимо да се яде.

Колко полезна покълнало жито - Рецепти за ястия от нашите читатели

Ползите от пшеничен зародиш и как да се подготвят читателите на списанието пише. Колко полезна пшеничен зародиш Много малко хора знаят, че пшеницата е с чудесно полезни и лечебни свойства ...

Слонова като източник на калций - Как да се вземе в полза на здравето

Здравни проблеми, аз се интересувам от много дълго време, тъй като младостта си. Това е нашето семейство: баба ми тя лекува цялото семейство с билки, отвари, популярни рецепти, майка ми също се занимава с него, а сега и аз се интересувам от всичко това. И не защото съм такъв.