йога за начинаещи

  • Йога за начинаещи стойка на глава
    Ако застанете на главата си мислите, че нещо е невъзможно, а вие дори не искам да се някога да го изпълни - това ръководство е за вас. налични в почти всички, ако го овладеете правилно Sirshasana.
  • Индра Деви на йогите хранене
    Много хора вярват, че Йоги непременно тънък и гладни, кожа и кости. Това е грешка. Йога е много загрижен за тялото си. Разбира се, те не се докосват до месото (както повечето индийци, особено брамините). Те не ядат месо spokon век и никой не ще принуди да го направят. Тялото им трябва да бъде чиста, тъй като тяхното упражняване прави тялото прекалено чувствителен, за груб фураж.