Бебето не спи причини нарушения на съня и ефективна помощ за нормализиране на бебето останалата

Лош сън новородено често е повод за загриженост на родителите. Разплащателната достатъчно внимание на неговата организация, ние можем да се избегнат много проблеми. психолози деца смятат, че здраво бебе, пребиваващи в уюта на спи толкова, колкото му трябва. Ако има нарушения, е необходимо, за да разберете защо grudnichok спи лошо, и да се елиминират пречещите фактори спокойно бебе.

новородени спане Характеристики

Сънят на новороденото се отличава от съня на по-големи деца. За него няма разлика между деня и нощта. Въпреки че общата продължителност на съня на бебето е 18-20 часа, но по-голямата част от децата в първите дни на живота има период на нощ почивка. Kid се събужда през нощта на няколко пъти, че не спят за цялото семейство. Само много малък брой новородени от първите седмици е 5-6 часа без прекъсване и нощен сън. Обикновено децата се събуждат всеки 2.5-3 часа, независимо от времето на деня. Само един и половина месеца има периоди на ясно изразена през деня будност.

човешки сън се състои от няколко етапа. След период на сън започва променлив дълбоко, така наречения бавен и повърхностно, или REM сън. Малките деца REM съня фаза започва след около половин час след заспиването. Ако бързо фазата на възрастни е не повече от четвъртата част, новороденото е необходимо нещо повече от половината от общото време на сън. През този период, детето спи много чувствителна, тя може да се събуди под влиянието на най-малките дразнители. В светлината фаза на сън хората виждат сънища. Едно дете може да направи неволни движения на ръцете и краката, потрепване, които се движат очите под затворените клепачи, променете израза на лицето. Продължителността на пълния цикъл на съня при кърмачета е кратък, по-малко от един час, така че детето често се събужда.

В процеса на отглеждане на бебето формира вътрешен часовник, се добавят циркадните ритми, има различия във възприемането на деня и нощта. Въпреки че общото време на сън намалява, но делът на сън с бавни вълни и бързи промени в полза на последната, която дава малко един да спи много по-спокоен.

Защо новородено спи лошо

Лош сън може да бъде причинено от следните фактори:

• Хлапето не се чувстват комфортно. Мокри пелени и памперс, груби дрехи, лоши postelennuyu дрехи - всичко това пречи на необезпокояван сън трохи.
• Бебе е гладен. Мощност - това е основното изискване на новороденото. Събуждайки се, той започва да се обърне глава, правейки смучещи движения с устните си, но не намери гърдата започва да плаче.

Препоръчително е да се кърмят 8-12 пъти на ден. Ако бебето се събуди и започна да плаче преди 1,5 часа след пълно хранене, причината не е глад. Може би бебето е мокра или има колики.

• Преяждането. Когато смеси за хранене трябва да направи всичко точно според инструкциите на опаковката правилно изчисляване на размера на храна, и се опита да запази интервалът между храненията. Кърмене подобен проблем се появява много по-рядко.
• Микроклиматът в детската градина не е оптимално. Ако бебето е запушен, топло или студено, това не е само му пречи да спи, но също така може да доведе до развитието на различни заболявания на дихателната система.
• Шум и ярки светлини. През нощта, се препоръчва да се спи в пълен мрак, изключете всички източници на изкуствено осветление. В следобедните часове можете да направите с помощта на плътни щори или тежки завеси.
• Pain. Ако бебето се е превърнал в много плаче, отказва да яде и да спи лошо, може би си проблемен болка. Необходимо е да се измери температурата на тялото, за да видите дали изпражненията е нормално, дали има изригване, ако е необходимо, потърсете лекарска помощ. Но най-вече, скъпа подуване на корема, спазми, и се отнасяше до него. В този случай, се препоръчва да се направи лек масаж или сложи електрическа възглавничка на корема топло.
• Липсата на редица майки. В ранна възраст детето е изключително свързан с майка му, тя трябва само да се движат далеч от яслите, като малко се събужда и започва да хленчи. Тревожност, често прекъсва съня не означава, че в бъдеще, от трохите, ще бъдат проблеми с нервната система.

Как да се научи детето да се коригира в режим на заспиване

Когато бебето се появи стабилна ежедневието, родителите става много по-лесно да се грижи за него. Не е необходимо да се надяваме, че това ще се случи бързо, но за да започне да се коригира на сън и бодърстване може да бъде от най-ранна възраст.

Основният принцип е дневната повтаряне на същите действия. Промяна дрехи, промяна памперси, разклаща ръце, слага в леглото, пее приспивна песен. Преди сън през нощта, за да се къпят, хранят по-плътно, изключете осветлението, телевизора, силната музика. Постепенно семейството произвежда един вид ритуал, който се подготвя бебето да спи.

Предпочитаната позиция за спане е, когато бебето лежи на гърба с леко се обърна към главата. Тази позиция е най-безопасният като дете често плюе нагоре, поглъщане на въздух по време на хранене.

Ако бебето спи с майка си, е необходимо да се уверите, че той има много място. Той не трябва да лежи върху възглавницата, покрийте тя трябва да бъде отделна одеяло. Ако една жена се чувства несигурен, страх от невнимание се обърнеш и да нарани детето, чрез съвместно спане е по-добре да се откаже. Не е достатъчно сън майка сериозно изпълнили задълженията си да се грижи за бебето. В този случай е по-добре да се използва Side ясла.

За добър нощен сън е полезно да се спи на открито. Отидете на разходка през зимата може да бъде двуседмичното новородено един, ако студът не е по-силен от -10 ° C и вятър. Започвате с две половин час разходки, постепенно увеличаване на продължителността им. През лятото можете да се разхождате с бебето с седемдневна възраст за неопределено време. Pram може да се остави през цялото време спи на балкона или в двора, като се уверите, че пряка слънчева светлина не попада върху лицето си.

За преждевременно родено дете, ниско тегло при раждане или пациента, продължителността на съня над 4 часа, е допустима само веднъж на ден. Ако той спи по-дълго, отколкото се полага, то задължително трябва да се събуди и фуражите. Това е най-добре по време на REM съня.

Как да се създадат условия за спокоен сън

Спящата новородено може да се използва креватче, количка или детско креватче. Вие трябва да изберете на бельо и дрехи на дишащи не-здрави материали и наблюдение на тяхната чистота. През нощта, по-добре да се облича бебето по такъв начин, че процесът на смяна на пелени се превърна бързо и лесно. Някои деца спят здраво в пелени, в този случай трябва да се направи безплатно повиване, не дърпа здраво ръцете и краката.

Използването на брони на новороденото на легло няма практическо значение, и може да попречи на следи състоянието му. Те ще бъдат от полза по-късно, когато троха ще направи първи опит да се изправи. Също така, то няма смисъл да се сложи в леглото, меки играчки.

Бебето трябва да спи на равна повърхност. Най-добре е да се вземе една малка плоска възглавница под главата или сложи валцувани пелена няколко пъти.

Отношението на размера на частите на тялото на детето е такова, че значително вдигна глава висока възглавница може не само да се получи изкривяване на гръбначния стълб, но и щипка на кръвоносните съдове в областта на шията.

Стаята, в която бебето спи, трябва да бъде излъчен редовно, но бебето не попада в проекта. Най-добре е да го направи проветряване на помещението.

Новороденото не спи на горещо, сухо помещение, оптималната температура на въздуха 20-22 ° С С този температурен диапазон не е необходимо да носите допълнителни чорапи и якета, достатъчно, за да се скрие grudnichka светлина одеяло. Комфортна влажност на въздуха 50-60% е особено трудно да се поддържа в апартамента по време на отоплителния сезон. Най-ефективният начин за постигане на тези параметри е да се използва овлажнител. Ако не, тогава можете да окачите на радиатор или мокри кърпи да се сложи в нощта в спалнята с резервоара за топла вода.

Loud внезапни шумове и ярки светлини могат да се събудят бебето. Тя ще бъде по-добре да спи в затъмнена стая под монотонен повтарящи се звуци като шума на течаща вода или вентилатор.

С течение на времето, семейството са разработили специфични правила за качество на съня, но има и обща за всички: детето трябва да е пълен, сухи и здрави.