Диетата на децата след една година

Диетата на децата една години - 1 година 3 месеца

Бебето продължава да е на 5 хранения на ден. Най трябва да бъде високо калорични закуска и обяд и вечеря - по-леките, най-вече от растителни и зърнени ястия. Въпреки, че диетата на бебешка храна в близост до възрастните, все още "храна за възрастни" не трябва да заема основно място в детското меню. Храни трябва да е мека консистенция (добри варено зърнени храни, зеленчуци, пюре или пюре вилица). Всеки ден се изисква да предложи на бебе една част на месо или риба, 4 въглехидратни части (овесена каша, картофи или други зеленчуци, съдържащи нишесте, хляб), 4 порции плодове и зеленчуци 1 обслужващи кисело - млечни продукти. И не забравяйте - кърма.

Месото и рибата се готви суфле, кюфтета, парни котлети, кюфтета, зеленчуци за салати и сурови зеленчуци търкайте на малък ренде. Каши от различни зърнени храни (ориз, елда, овес, царевица, ечемик, пшеница и др.) Се готви на мляко и добавете зеленчуците и плодовете.

На тази възраст детето ви вече е възможно да се даде цялата яйце, а не само на жълтъка. Но във всеки случай, не предлагаме бебе сурови яйца, тъй като те съдържат компоненти, които влияят неблагоприятно на метаболизма.

Когато бебето се развали на масата, тестване на търпението, той внимателно следи вашата реакция. Ето защо, най-ефективният начин да се прекъсне една малка театрална пиеса на художника тихо ще го отведе от стола и се изпраща за игра. Когато гладни, палава, че ще поиска там.

Диетата на дете на 1 година 3 месеца - 1 година 6 месеца

Някои деца на тази възраст могат да отидат до четири хранения. Ето един груб менюто за тези деца:

мляко овесена каша - 200 грама,
tvorozhno - плодове ястие - 50 грам
сок (мляко) - 100 мл;

салата - тридесетграма
Супа - 50 мл
втора антена месо (риба) - 50 гр гарнитура (зеленчуци или зърнени култури) -. 70 гр
компот или сок - 100 мл,
Хляб - 20 д;

зеленчуци (извара) ястие - 180 грама,
Хляб: - 20 гр
плодове - 50 гр
кефир (кисело мляко мляко.) - 100 мл.

През втората година от живота, децата могат да започнат да даде сладкиши. Тя може да бъде твърдо сварени бонбони, желета, пасти, както и разнообразие от конфитюри, плодове масло, конфитюри. В никакъв случай не давам на бебето мед, защото е много често е причина за алергии при децата и възникването на инфекциозни заболявания. И не забравяйте да се запази кърменето, докато детето е на 2 - години.

Въпреки факта, че бебето е активно се интересуват от хранене на възрастните, има продукти, познаване на които е по-добре да се отложи поне до 3 години. Ето кои са те:

мазнини свинско и агнешко месо
Goose и патешко месо
силни бульони
колбаси
пушени ястия
остъклени извара
Пържени картофи (не се препоръчва за деца под 6-7 години)
морска храна
шоколад
гъби
сладкиши и торти
зеленчукови консерви
топено сирене
сода
чай.

Рецепти за деца след една година

кюфтета

2 супени лъжици ориз свеж готвач, сгънете в гевгир и се охлажда. 300 г сурово месо говеждо месо кайма с лук, добавете 2 супени лъжици. л. вода, варен ориз, сол, разбъркайте добре. От получените масови форма кюфтетата, zapaniruyte в брашно. По форма, намазана с масло, сложи кюфтета в един слой в пекат фурна за 10 минути, след което сместа се изсипва на заквасена сметана с доматен сос и се готви за още 15 минути. При сервиране залейте сос, в който задушени кюфтета.

Овесена каша с тиква

Тиква, изплакнете, кора и семена, нарязани на кубчета, изсипва вряща вода, добавя се малко захар, и се готви в запечатан контейнер в продължение на 30 минути, след това се разбърква в овесено брашно, предварително измити и се премества. Добави топло мляко, малко сол и оставете да къкри с капак на слаб огън за около 30-40 минути. Овесена каша гореща търкайте през сито и се оставя да заври, в готовия зърнената култура добавете маслото. По същия начин може да се получи каша от ориз и елда шрот.

ябълков мус

Измийте, обелете и нарежете ябълката, я напълнете с вода и се вари, докато омекне. Бульон щам, ябълка избършете през сито, смесва с бульон, добавете захарен сироп, топла вода и оставете да заври. Излива тънка струя пресява грис и готвене, като се разбърква в продължение на 8-10 минути. Охлажда се получената смес до температура от 40 ° С и ритъм, докато гъста маса на пяна.

Предишен ◈ Следващото