Диети за отслабване от шоубизнеса звезди

Ние всички завиждат на звездите, защото те винаги са в състояние да поддържат форма и да не наддават на тегло. В тази статия ще разгледаме най-добрата диета на звездите, които от доста дълго време запазват перфектна форма на тялото си.

Закуска. 1 чаша варени овесено брашно, без подправки;

Обяд. 1 чаша супа, зеленчуци, част от зеленчукова салата с билки;

Вечеря. 1 чаша сварен ориз, част от зеленчукова салата.

Като танцьор с апетит си позволява да яде зеленчуци или плодове. По отношение на използването на вода, трябва да се пие около 3-Yoh литра на ден.

Продукти, които използват балерина в диетата си: без скорбяла зеленчуци, леща, овес, ечемик, броколи, неподсладено плодове. Табу за балетисти: месо, яйца, картофи, подправки, млечни продукти и шоколад.

2 месеца по-късно, след диета (когато сте постигнали желаните резултати), тя може да се повтори.

• Диета Клаудия Шифър

Ние продължаваме да го погледнете, на която седи диетите звезди. Следваща звездна диета - диета, Клаудия Шифър. Нейната диета се нарича "5+". Диетата е разделена на седмица, от които 5 дни сте на диета, 2 дни - повече или по-малко свободно в изготвянето на диетата си. Нека да разгледаме менюто диета, която трябва да се използва в продължение на 5 дни:

Закуска. 100 грама пълнозърнест (пшеница или елда), с добавяне на нарязани зърнени култури в блендер пресни плодове, 100 грама кисело мляко;

Обяд. 100 ml Frechet разрежда с 100 грама кисело мляко;

Обяд. Зеленчукова яхния;

Следобеден чай. Хляб с трици, 100гр пилешки гърди;

Вечеря. 50 гр варен ориз, 100 г плодове, 1 ябълка.

• Диета Лариса Долина

Като се има предвид ефективната диета на звездите, не можем да говорим за диета Лариса Долина. Това установява строга диета хранене в определено време: 08:00, 10:00, 12:00, 14:00, 16:00 и 18:00 часа. За тези, които обичат да си лягам късно и се събуди в края на тази графика трябва да се коригира за ежедневието. В този случай, първото хранене трябва да бъде почти веднага след сън, а последното хранене - 4 часа преди сън. 7-дневна диета трябва да започне с прочистване на червата с помощта на клизми. то трябва да се направи вечерта преди Лието. Всяко хранене трябва да започва с добре дошли вливане на ¼ чаша билки: лайка, невен и жълт кантарион.

5 картофи варени в техните кожи, 0,5 г кисело мляко.

200 грама сметана и мътеница 0.5 гр.

200 грама извара и 0,5 грама кисело мляко.

И половина варени пилешки трупове (без подправки) и 0,5 г кисело мляко.

1 кг ябълки, и 0,5 г кисело мляко.

1 литър газирана минерална вода.

• Софи Лорен Диета

И накрая, ние ще ви разкажа за диетата на известната френска актриса Софи Лорен. На въпроса каква е тайната на неговата тънкост - Софи Лорен каза тя постоянно следи част на храна, както и възможно най-скоро забелязва, че я наддаване на тегло се е превърнало - тя веднага се качва на доказаните години на тридневна диета. Диетата има следното меню:

Закуска. Чаша прясно изцеден портокалов сок, твърдо сварено яйце;

Обяд. 60g нарязан пиле или пуйка филийки;

Вечеря. 100гр на тестени изделия, варени скариди, салата от спанак с 1 супена лъжица. л. маслиново масло;

Десерт: 1 ябълка.

Закуска. 250гр пълнозърнести зърнени култури;

Обяд. Стограма без мазнини кисело мляко, плодова салата;

Вечеря. Lean птиче месо, 100 г спагети, марули;

Десерт: 1 ябълка.

Закуска. Bun със сусам, парче нискомаслено сирене, 50 мл портокалов сок;

Обяд. 150 г варено пилешки гърди, маруля;

Вечеря. Лазаня от нискомаслено сирене, салата зеленчуци и зехтин.

Десерт: 2 праскови.