Домати за загуба на тегло (отслабване 3, 2 мнения рецепта)
Възможно ли е да отслабнете на домати?
Използването на домати диета може да се отрече. Домати имат ниско съдържание на калории (19.9-23 ккал / 100 г). В техния състав съдържа диетични фибри, които ускоряват чревния почистване и потискат глад. Домати инхибират производството на грелин - специфичен хормон като ендокринни и метаболитни функции (по-специално, тя е отговорна за апетит). Доматите са полезни за отслабване? В техния състав съдържа органични киселини - те ускоряват метаболизма, така че скоростта на изгаряне на мазнини се ускорява значително. Домати поддържат тялото по време на диета, осигуряване на свобода на витамини (А, Е, D, С, В група). Те са много и минерали (следва да се обърне специално внимание калий, калций, фосфор, йод и желязо). Домати осигуряват диуретик и слабително ефект (и това се отразява на теглото). Домат диета е полезна не само за фигурата, но и за здравето - това помага за изчистване на кръвоносните съдове и да се възстанови еластичността. Домат е предотвратяването на меню Онкология.
Как да губят тегло на домати?
Домати допринесат за загуба на тегло - много диети, предназначени с тяхно участие.
Бърза диета за домати
Тази версия на диетата е предназначена за 2-3 дни. загуба на тегло през периода на 2-3 кг. Ежедневно разчита яде 1,5 кг домати и пиене на 2 литра неподсладен чай или газирана вода. Със силно чувство за глад може да бъде добавена към менюто на няколко филийки.
лека диета
Тази диета не осигурява бърза загуба на тегло, но това ви дава възможност да се хранят доста разнообразна. Диета, всъщност, е обичайната (тема само с изключение на най-вредните храни - бързо хранене, сладкиши, мазни храни). Той също така ще трябва да се откажат от захар и храни, съдържащи. Скоростта на сол трябва да бъде ограничена до минимум (възможно е да го изостави напълно най-малко за една седмица). Всяко хранене е необходимо за завършване на домати - 2 бр. на порция. Можете да се повиши ефективността на диетата, изоставяне на вечеря в полза на салатата от домати.
Диета за 2 седмици
диетично меню включва постно месо и риба, яйца, зеленчуци, нискомаслено сирене, зърнени храни (те трябва да ври вода, не може да се добавя мазнина). Преди всяко хранене трябва да се пие 1 супена лъжица. Неподправената доматен сок. Същата витамин напитката да замени закуски. Солта е необходимо да се ограничи до минимум, и захар трябва да бъдат напълно изоставени.
Домати супа за отслабване
Лукът и чесънът (1 бр. / 3-4 скилидки) чисти, нарязани. Поставете ги в затоплен зехтин (1 супена лъжица) и Скара. Нарязаните домати (отстранява семена и пилинг). Сложете доматени филийки с лук чесън смес и се готви за 15 минути. След това добавете подправки, сол, 1 ч.л. доматено пюре. След 5 минути се отстрани от топлина. Смелете домати смесител, разрежда се с вода (1 L), reboil.
Салата с краставици и домати
Измитите зеленчуци (краставици и домати - 2 бр и чушки. - 1 бр.) На кубчета. Пригответе плънката: лук (1 бр.) И чесън (1 скилидка) котлет в блендера. Добавете 2 супени лъжици сос лимонов сок, нарязани пресни билки и 0.5 ч.л. семена от копър. Сезон салатата със сол, разбъркайте, покрийте с фолио и поставете в хладилника.
Противопоказания
Домати не трябва да бъдат използвани за намаляване на теглото в случай на индивидуална чувствителност към тях, както и камъни в бъбреците, висока киселинност, жлъчния мехур заболявания.
Доматите се използват за намаляване на теглото в много диети. Според повечето от хората губят тегло, доматена диета намалява теглото ефективно.