Душ отслабване

Основните фактори душ отслабване включват механични и термични ефекти.

Първоначално процедурата е разделен на няколко вида в зависимост от посоката на действие.

могат да бъдат разграничени сред тях са:

1) и игла дъжд Душ - използва специална дюза с много фини деления и налягане на водата от 1-1.5 атмосфери. Поради тези въздействия водния поток действа Pointwise, подобряване на кръвообращението, премахване на шлака.

2) циркуляр (или мощност душ) - масаж провежда силна струя вода под налягане от 3-4 атмосфера, при което тялото на маркуча е от 3 до 3,5 метра. По време бавно се намали температурата на процедурите и увеличаване на струята налягане. След този масаж за дълго време, може да се чувства слаба болка, но това е най-ефективен за затлъстяване и целулит, в допълнение стимулира лимфната система и подобрява лимфния дренаж. Този метод има противопоказания: разширени вени. кожни заболявания, проблеми със сърдечно-съдовата система.

3) Chart Fan - един вид кръгъл, само по-лек и с по-кратък срок на действие. Това се извършва с помощта на специална дюза, която създава поток от вода одеяло първо налягане 1,5 атм и след това се увеличава до 3.

4) Scottish - комбинация от гореща вода (38-45 ° С) и студен (10-25 градуса). Използва се за естетическата красота на оформянето на тялото, тялото, стягане и еластичност на кожата.

5) подводен - върху кожата насочена струя вода, засягащи по-приятно и удобно в сравнение с други методи.

Всички гореспоменати процедури обикновено са възможни в салони, амбулатории и т.н. но съвременните жени, които искат бързо да отслабнете, не винаги имат енергия, време и пари, за да посетите стаите красота.

Ето защо, най-малко ефективно използване на душ отслабване у дома. Има няколко възможности, които съчетават най-ефективно в една-единствена процедура.

1) След топла баня, затопля се, без да се оставят водата, включване на душа силен ток и поведение, почти в близост до кожата по тялото. Започнете стои с краката и бавно се изкачи до мишницата.

2) Следващата стъпка е вече изисква вертикално положение. Душ дръжка е фиксирана в горната отново включва висок поток (няма нужда да се промени температурата). Ние сме се отдалечава от него, доколкото е възможно, както и превръщането на водата стимулира подкожния слой.

3) влиза в и основният етап има комбиниран душ. На първо място, да започнем с гореща температура (тя може да варира от 36 до 43 градуса) с бавно повишаване на маркучи отдолу краката на тазобедрената става, и след това, като студена струя с хип носене на долния крак.

След това се поставя по този начин преминава странично, не се забравя страна, първият слой на горещо, след това студена температура.

Коремът също изисква обработка с кръгови движения в посока на часовниковата стрелка, което прави малко слаб натиск. Тази операция не трябва да отнеме повече от 10 минути. По време на процедурата за разлика трябва да се избягва директен студен поток в слабините, гръбначния стълб, лицето и гърдите.

Противопоказания

По време на менструацията, кожни заболявания, възпалителни процеси и повишено налягане. процедура е по-добре да не се извършва.