Хранене на детето след една година на правилния режим, диета, груб меню и рецепти (видео)

Когато едно семейство има едно дете след една година, родителите невнимание възникващите въпроси, свързани с властта си. Различни източници на информация за хранене схеми изобилстват, но принципите и характеристиките на бебешка храна от една до две години, за да намерят не е толкова лесно. Хранене на детето след една година има основни правила, познаването на което значително опростява задачата за много нови родители.

Диетата на дете след 1 година

В основата на малко дете хранене след една година на кърмата на майката или на специална течна смес. С течение на времето, броят на такива части, трябва да се намалява постепенно до храна диета "за възрастни" запълва бебето. Решението за това, когато ще има пълно избягване на кърменето, е за родителите.

Едно дете на възраст под една година трябва да се хранят детски храни. Храната не трябва да бъде прекалено мазни, солени или пикантни. Не е необходимо да се даде малко дете полуготови продукти и пържени храни. Храни, богати на хранителни вещества, се препоръчва на фурната и се вари, къкри и се готви за няколко. Много експерти твърдят, че детски менюта трябва да включват постно месо. Веднъж седмично се препоръчва да се даде на бебето подхранваща риба чиния.

Извара - основният източник на калций в диетата на малко дете хранене след една година. Извара и плодово пюре - пълна закуска за дете на тази възраст. Родителите трябва да имат предвид, че зеленчуци, приготвени на пара, запазват много по-полезно витамини и минерали от варени храни.

Постепенно, се препоръчва да се премине от пюрета до повече твърди храни за детето си да практикува уменията на дъвчене. Диетата на дете, трябва задължително да включва овесена каша и супи.

Таблицата по-долу от продукти, които трябва да намерят място в храненето на млади хранене на дете след една година. Срещу името на всеки продукт съдържа в норма от дневния си прием за деца след една година до 1,5 години и от 1,5 до 3 години. Таблицата показва средните числа, така че не трябва да се тревожи много, ако някой ден предлагаме едно дете точно определеното количество на продукта, няма да успее.

Диета бебе кърмене

• За шест месеца на бебето трябва да се хранят кърма или специални смеси. Интензивно подхранване на гърдата, обикновено боядисани строго с всеки изминал час. Ако майката има кърма, бебето се препоръчва да се хранят до 1,5 години. Този естествен хранителен продукт ще осигури на детето наличието на защитни антитела и да помогне за укрепване на имунната му система.
• малко дете диета след една година трябва да бъде гъвкава. Вижте реакциите на бебето след хранене. Постепенно ще се научите да се направи разграничение признаци на глад в едно дете от други причини за безпокойство и да го хранят с търсенето. Free-хранене не означава безразборно хранене.
• До една година бебето се формира от определена диета. С течение на времето, разликата между храненията удължава. Специалистите препоръчват да се хранят детето, тъй като апетитът му.

Характеристики на хранителна алергия към кравето мляко

протеина в кравето мляко е основен алерген за малки деца. Този продукт съдържа около 20 вида на протеина, който може да предизвика развитието на алергична реакция в дете. Максимални алергенни свойства различават казеин и протеини от суроватка а-лакталбумин, β-лактоглобулин, обикновен серумен албумин.

При определяне на експерти алергия към млякото на бебето кравите силно препоръчваме да напусне в диетата на бебе на майката на детето мляко в максимална степен. Мама е предписано хипоалергенна диета. Ако майката е налице липса или липса на кърма, бебето се предписва медикаментозни млечна смес. В този случай, педиатри са призовани да се премахне от диетата на вашето бебе обикновен краве мляко.

Примерно меню за седмицата

Познаването на тялото на малко дете ще позволи на родителите да планират груб менюто за седмицата. Храните трябва да бъдат балансирани. Важно е да се обърне внимание на неговото съдържание на калории. Хранителни продукти трябва да съдържат най-малко прости въглехидрати и мазнини, но в същото време трябва да бъде основният източник на енергия на детето. За нормалното функциониране на червата и храносмилателния тракт, което трябва да спазвате диета.

вторник:

• Закуска. Елда чай със захар, хляб и масло;
• Обяд. Първият - супата. На втория - с салата от краставици, кюфтета с тестени изделия, плодове компот;
• Следобеден чай. Чаша кисело мляко, печена ябълка;
• Вечеря. Мляко, моркови и ябълка готвене, сандвич със сирене;
• Закуски. Biolakt, мляко, извара.

• Закуска. Райс овесена каша, хляб с парче сирене и чай;
• Обяд. Растително супа, салата цвекло, пиле с картофено пюре, задушени плодове;
• Следобеден чай. Банан, извара;
• Вечеря. зеле, бъркани яйца, кисело мляко;
• Закуски. мляко, бисквити.

• Закуска. Картофено пюре, половин варено яйце, чаша ябълков сок, хляб и сладко;
• Обяд. Супа, салата със зеле и ябълки, елда, месо сос, желе, хляб;
• Следобеден чай. Извара готвене, мляко;
• Вечеря. Кефир, грис, хляб и масло;
• Закуски. Ябълка, банан.

• Закуска. Овесените ядки, какао с мляко, сирене сандвич;
• Обяд. Салата от моркови, варена риба, зеленчукови пюрета, компот, хляб;
• Следобеден чай. Сирене, плодове;
• Вечеря. Картофи готвене, хляб, чай;
• Закуски. Кисело мляко, кефир, бисквитки.

• Закуска. Мляко супа, чай с мляко, хляб и масло;
• Lbed. Зелена салата, супа, варени пиле, ориз овесена каша, пудинг;
• Следобеден чай. Cookies, мляко, банан;
• Вечеря. Чай, овесени ядки, хляб и сирене;
• Закуски. Apple, извара.

• Закуска. Чийзкейк с моркови и тиква, хляб и масло, мляко;
• Обяд. Салата от моркови с ябълка, месо бургер, туршия, задушени зеленчуци, хляб, сок,
• Следобеден чай. Праскова, извара;
• Вечеря. Елда, мляко, сандвич с конфитюр;
• Закуски. Банан, чай.

неделя:

• Закуска. Pshenko, кисело мляко, сирене, сандвич;
• Обяд. Цвекло за салата със заквасена сметана, супа, картофено пюре, задушени плодове;
• Следобеден чай. Pear, кисело мляко, кок;
• Вечеря. Готвене извара, кисело мляко, хляб и масло;
• Прогения. Бисквити, праскови, мляко.

рецепти

Едно дете на възраст под 1 година трябва да се ядат храни, специално приготвени за деликатен храносмилането на децата. Важно е да се отдаде дължимото внимание на енергийната стойност, хранителна стойност, състава на храните и определя метода за продукти за термична обработка. За да се избегнат неприятни заболявания, придружени от запек и болки в стомаха, се препоръчва да се готви храна в даден момент, готвач или пекат.

Салата от краставици със спанак

метод за получаване

1. Откъснете гърба на листата на спанак, измийте билките, място в сито.
2. Предварително обелени краставици нарязани на тънки пръстени, смесете със спанак.
3. Трябва да попълните салата захарен сироп, сол, заквасена сметана, ако желаете.

Крем от пиле

• 500 г пилешко месо,
• 1/2 морков,
• 1 бр лук,
• 250мл мляко
• 2 супени лъжици. л. брашно
• 2 супени лъжици. л. кремаво MASA,
• 500 мл вода,
• 1/2 чаша заквасена сметана,
• пресни зеленчуци,
• сол.

1. Пригответе бульон от пилешко месо.
2. В бульона, сложете лука, половин морков. Podsolite супа, оставете да къкри, докато морковите не се размекват.
3. По това време, отлепете варено месо от кости, кайма.
4. Включване на огъня, малко хладно течност.
5. Смесете една чаша мляко, брашно, масло. Смесете всички съставки, докато гладка. Получената смес се добавя постепенно към началната хранителна среда, като се разбърква непрекъснато.
6. Добави заквасена сметана. Супата е готова.

Мляко супа с карфиол

• 100 гр. карфиол
• 2 чаени лъжички грис
• 200мл мляко
• 250 мл вода,
• малко парче масло,
• сол.

1. Измийте карфиол, се разделят на продукта на малки парченца, които след това се поставят във вряща подсолена вода.
2. Сварете зелето, докато тя става мека, а след това се премести в сито.
3. В горещ бульон се изсипва пресятото грис, която се готви за 15 минути.
4. След това изсипете затопля млякото в тенджерата, сложи обратно на варено зеле и се вари в продължение на 2-3 минути.
5. Преди да сервирате в чиния със супа слагам маслото.

парни котлета

• 60 грама постно месо,
• 1/2 филийки бял хляб,
• малко парче месо,
• сол.

1. Два пъти пропускайте месото през месомелачка. Вторият път свитъка с месо хляб, предварително накиснати във вода или мляко.
2. Добавете маслото, сол, малко топла вода.
3. Всички съставки се смесват, докато масата хомогенно.
4. Мокри ръце ще ослепят кюфтета, кебапчета, поставени в намазнена тава.
5. Напълнете със същите три супени лъжици вода или горещ бульон.
6. Пан, затворете капака, поставете във фурната за около половин час. Вкусни уханни банички готови за няколко.

чийзкейк

1. 200 грам мелене извара.
2. Жълтък лира с чаена лъжичка захар и една чаена лъжичка масло.
3. Свържете жълтъците и извара, добавете две супени лъжици пудра захар.
4. Разбийте белтъка, той се смесва с извара.
5. Излива се получената смес в матрица, предварително намазана и се поръсва с галета.
6. Пудинг, място във фурната. готовност индикация - лесно разделяне на тортата от стените на съда.

В настоящата програма "Храна, без да навреди" въпрос ще се съсредоточим върху това, което трябва да се хранят по-малко дете от една година, как да се проведе на примамката и какво диета трябва да бъде в едно дете в ранна възраст. Водещи на предаването и посещение на специалист по хранене на детето ще се опитам да разбера всички вълнуващи нови родители въпроси, свързани с храненето на бебето от годината.