ябълка червено
Може би ябълката - най-често в света на плодове, което е свързано с много легенди и предания. Помнете само небесен ябълка и ябълката на раздора. И колко вкусна, диета и не много лакомства могат да се приготвят с този плод. Това печени ябълки с различни пълнежи и кремове, както и открити и закрити баници, сладкиши, кифли - просто не са изброени.
В някои пикантни ястия, както и да добавите този плодове: ябълки печени птици, свинско, говеждо, фино котлет под формата добавя към разнообразие от пресни салати.
Така - ябълка необходима и гъвкав продукт, който може да се използва както в прясно и в обработена форма, и да се възползват от много червена ябълка: съдържа пектин, неразтворими диетични фибри, различни витамини и минерали.
Съдържащият се в ябълката най-ценен елемент - това желязо в смилаема форма, поради което ябълки се препоръчва за хора, страдащи от желязодефицитна анемия.
Вторият не е по-малко ценна ябълка вещество - е пектин, който се свързва свободен вредни холестерола в кръвта и изходи.
Само една червена ябълка съдържа почти всички известни витамини С, РР, А, В витамини, както и много други. И неразтворим диетични фибри - фибри помага на стомаха и червата.
Каквото и да не са имали полза на червена ябълка, но в неговата кора съдържа червени пигменти, които могат да предизвикат алергични реакции, и така червени плодове е противопоказан при бременни и кърмещи жени, както и хора, които са предразположени към алергии. Само червени ябълки препоръчва изключени от диетата на хората със сърдечно-съдови заболявания и язва на дванадесетопръстника.