Как да донесе лицевите мускули в тонус

Всички жени, без изключение, са загрижени за красота и естетичен външен вид. Но годините, околната среда, стресът, липсата на физическа активност да вземат своето. Бръчките по лицето се появяват за пръв път, и на лицевите мускули губят техния тонус. И след това следва и не непоправима: Овални "пълзи" по лицето и бръчки по лицето и гънките се атакуват кожата, превръщайки се в дълбоките гънки грозни.

Бит изходи: отнасят до естествените процеси, или да привлече помощта на професионалисти. Заслужава да се отбележи, че нито един от вариантите няма да е панацея. Една процедура не ви позволява да изглежда млад, за да бъде стар, а 2-3 месеца гимнастика не е представил ново лице. В борбата за младостта на кожата е важно консистенция.

домашно начини

feysbilding система

След като млад хирург, създаден за любимата му набор от упражнения, за да не само тялото си, за да останете млади и добре, но също така и на лицето. По-късно, системата е станала популярна благодарение на Карол Maddzhio и нейната книга с набор от упражнения, взриви света.

работи системата

Лицевите мускули, както и каросерията се нуждаят от обучение. Не е достатъчно само да се усмихва и да представлява лицата дете да поддържа еластичността на мускулите на лицето и ще даде на кожата младежки вид. Имаме нужда от по-тежък стрес. Особено това се отнася до назолабиални триъгълник зона, бузите, шията и брадичката.

Съвет! Преди всяко упражнение се затопли мускулите на лицето. Разходка гали, като масажирате нежно, не ме свърта в огледалото, за да се затопли мускулите.

1. Напомпайте бузите, а след това бавно се търкаля на въздуха от дясно на ляво. Правете това упражнение 30 пъти. Процесът може да отнеме почивка за няколко минути, защото упражнението много сложна.
2. Отново издуват бузите, но сега се движи във въздуха наоколо. Всеки въздушен подвижен пауза за няколко секунди. Броят на повторенията бивши.
3. За да се отървете от двойна брадичка и увиснали във врата редовно изпълнява това упражнение. Леко отворена уста и zaprokinte главата назад. Сега, затвори си устата, чувство напрегната челюст, и се върнете в изходна позиция. Повторете това упражнение 40-50 пъти.
4. Показалците сигурни ъглите на устата си. Опитайте се да натиснете долната челюст напред и брои до 10, за да се отпуснете. Повторете това упражнение 10-15 пъти.

За резултатите и промени

Жените се интересуват от условията най-вече, за които те ще могат да се насладят на тържествено в огледалото. Това се отнася не само за фитнес. но също така и към упражненията за лицето.

Материално ефективност feysbildinga всички които редовно се занимават жени празнуват след един или два месеца. Но първоначалните резултати се появяват в рамките на 10-14 дни: кожата се доставя с кръвта и по този начин придобива лек естествен цвят. повишава еластичността на кожата и изчезнат "бръчки", причинени от вредните навици имитират. Жените, които не обичат да се усмихва в ъглите на устата, хапе устните си в чувство на неудовлетвореност или за удоволствие, да се набръчка челото в отчаян опит да си спомни нещо?

В дома, можете да се поглезите кожата си с класически масаж. За да извършите нужда масаж за почистване и подготовка на кожата мазнини сметана или масло (в допълнение към маслиновото костюм и нашата "родния" слънчоглед).

Винаги се движат масажни линии (това е правило важи и за прилагане на кремове, нощен серум). Преместване от центъра на челото към слепоочията, от носа до ушите на крилата, от ъглите на устата към меката част на ухото, от вътрешни към външни части на окото (кръга). Всички движения трябва да бъдат нежни, гали. Единствената област, където е възможно да се приложи подслушване движение (външна част на ръката) - зоната на брадичката.

Ако не сте сигурни в коректността на своите действия - справка с козметик. Склонен съм да се забележи резултат, което трябва да мине през 10 сесии на масаж. В салона за масаж можете да предложите няколко вида масаж:

• пластмаса;
• масаж Jacquet (което предполага дълбок ефект). Масаж включва прищипване и натискане.

Препоръки за грижи:

• Всеки ден, избършете кожата на кубчета лед на замразени билки, ако не сте склонни към couperose. Процедурата охлаждане подобрява тонуса на кожата и придава здравословен тен. Кубчетата лед отлична превенция на образуването на бръчки по лицето.
• Прилагането на крем върху лицето, за да го карам в кожата с върховете на пръстите, и не се разпространява, което разтягане на кожата.
• След измиване, не трябва да търка лицето си с кърпа. Просто го потупа, което позволява на кожата да се изсъхне.

Козметични процедури:

процедура микроток терапия включва действие върху кожата слаб с нискочестотни импулси. Тази процедура подобрява обмяната на веществата, мускулния тонус и подпомага бързото подновяване и възстановяване на кожата. Микротокова терапия има светло лифтинг ефект.

Ултразвукова терапия се отразява на тялото с ултразвукови вълни. Лечението подобрява производството на природен колаген, че не може да повлияе положително на общия външен вид и цвят на кожата.

Процедурите се препоръчват за стареене кожа, склонна към свързана с възрастта пигментация, мимически или по-дълбоки бръчки. След 5-10 сесии (в зависимост от първоначалното състояние на кожата) на лицето става по-млада, по-еластична кожа на лицето и лицевите контури по-отчетливи.

заключение

Трябва да се отбележи, че всеки метод има редица негови последователи. Някой склонни да харчат пари, за да посетите козметик. И достатъчно някой да преодолее си мързел и правя упражнения за тонизиране на мускулите у дома. Вие решавате!