Как да масажира раменете
Рамо масаж може да има голям брой индикации за. Например, може да е физическа умора след тежки натоварвания, възстановяване след травми на костите и мускулите, някои съдови заболявания. Рамо масаж е много важно и защото рамото област е силно свързана с притока на кръв към ръцете.
Има определени правила. които трябва да бъдат следвани по време на всеки масаж. включително раменете. На първо място, е необходимо да се редуват на силните и слабите страни на методи, като всеки от тях в същото време можете да прекарате не повече от 8 пъти. Необходимо е да се гарантира, че когато мощните техники на пациента не се появяват остра болка. Всичко, което трябва да изпълнява трикове, в околностите на лимфните възли - в хода на лимфните пътища (възли себе си не може да се масажира). В случай на раменната част трябва да бъде от лакътя си към мишницата.
Що се отнася до позицията на пациента, то до голяма степен ще зависи от това дали частичен масаж е изкуство или пълна степен. Така, например, ако терапевтът и пациентът ще остане лице в лице, най-добрият вариант - ако ръката на пациента ще бъде ликвидирано зад гърба му. Ако масажа се прави зад - пациентът трябва да сложи ръка на рамото на другата страна, ако има необходимост за масаж на долната част - ще бъде по-удобно, ако ръката на пациента се поставя на рамото на човека, който ще извърши манипулацията.
Извършете процедурата, стои на раменните мускули са отпуснати. Ако масажира ще бъде само една част от него - първо е необходимо да се извърши масаж на цялата ръка. Ако рамото масаж - пълен, трябва да се простират на цялата раменния пояс. не само засяга областта на вътрешното пространство на бицепса.
Когато масажирате рамото и предмишницата трябва да се спазва следната последователност: първо се извършва помилване, а след това стиснете и месене (това трябва да се направи отделно за бицепс и трицепс), а след това на мускулите, които трябва да се смила и се завърши гали сесия. Важно е да се помни, че само фаланга или пръст подложки които можете да използвате при извършване на месене.
Статии по темата "Как да се масажират раменете си"
Как да масажира раменете - Print
В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.
В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.