Мед, лимон и чесън Зимна - време, когато често можете да се разболеете. Ще ви покажем как да се предпазват от болести и укрепване на имунната система на вируси, не е било ужасно.
Вторият казва, че единствената причина има твърде кратки дни и много дълги нощи. В крайна сметка, наясно с факта, че през нощта на тялото не получава достатъчно количество меланин и витамин D, както и понижаване на температурата прекалено много отслабва защитните свойства на организма, имунната система става много слаби, за да устои на вирусна инфекция, сами по себе си.
Една трета теория. Той обяснява тенденцията на тялото и гъвкавост, за да инфекциозни заболявания през зимата поради много студено и прекалено сух въздух. Именно поради тази проста причина, и няма епидемиологични взривове на грип през лятото, когато въздухът е топъл и влажен.
Един от най-коварната и непредсказуема инфекциозното заболяване е грип. Това, че той е в състояние за една седмица, а понякога дори повече усложни човек с обичайното си ритъм на живот, а в някои случаи и като цяло лежеше в леглото. Понякога хората се заблуждават и объркват настинка или болест ТОРС, грип, който може да бъде придружен от усложнения.
Грипът - остър, респираторни и инфекциозни заболявания на дихателните пътища, което е причинено от грипни вируси. Доста често го разпределя под формата на мащабни епидемии. Почти 100% от хората заболяването това заболяване се характеризира с бързо начало. Започва да се получи главоболие, човек се чувства слаб във всички части на тялото, става трудно и болезнено преглъщане, хрема и кихане, често всичко това е придружено от рязко покачване на телесната температура, в някои случаи, температурата достига 40 градуса и.
Също така, ако времето не се отървете от грип, може да се даде и усложнения в бъбреците. Но както знаете, в повечето случаи много по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува по-късно. Човек винаги трябва да имате предвид, че за всяко лечение на грип, първото правило - е почивка на легло, най-малко 3 дни, за да се възстановят напълно и да бъдат свежи и пълни с енергия. Така че днес ние ще ви разкажа за всички възможни средства, за да се подобри имунитета през зимата, когато тялото не е в такава нужда от защита и укрепление.
Полезни съвети, за да защитават организма от вируси и грип
- Правилното и балансирано хранене. Първата стъпка е да се направи всичко възможно, така че ежедневната си диета включва протеини, мазнини и въглехидрати. Ако се отдадете на всеки един от тези компоненти, можете да получите непредвидени прекъсвания в организма. Протеините са отговорни за образуването на антитела - имуноглобулини, мазнини допринасят за разпространението на макрофаги, които улавят и рециклиране на бактериите, и храни, богати на въглехидрати са просто незаменими в тялото като енергиен доставчик. Често хората правят грешки при избора на въглехидрати, те избират най-кифли, сладкиши или тестени изделия, използвайте този минимум. Полезна и необходима за въглехидрати тялото - това е плодове, зеленчуци и различни видове зърно.
Витамини - едно от основните средства за самозащита на организма срещу настинки и грип. Ако maximize'll предостави тялото си с витамини С, А и Е в студения сезон, рискът да хване грипен вирус ще намалее с 50-70%. Когато става дума за витамини, по някаква причина, веднага става ясно, само на плодове и зеленчуци. Той се смята за погрешно, защото витамините и минералите, които откриваме не само под формата на такава храна. Вашата диета трябва да включва разнообразие от храни, от зърнени храни, плодове, плодове, билки, и завършва с месо и риба. За да се получи силен и дълготраен имунитет на вирусни заболявания е необходимо в големи количества, за да му осигури манган, цинк, желязо и йод. Също така, с цел да се засили имунната система трябва да се яде бобови растения, ядки и тиквени семки.
Чист въздух, спорт и здравословен начин на живот. Научи тялото си, че независимо от времето на годината или климатични условия, трябва да имате минимум два часа на ден, за да прекарате на открито. Най-добре е, ако това е спорт, като джогинг utreshnie че крайният резултат ще завърши с студен душ. След това можете да забравите за главоболие, умора, сънливост и чести вирусни заболявания, както и за изграждане на една красива и тонизирана тялото.
Лукът и чесънът, основните врагове на вируса, респираторни заболявания. Тези продукти са необходими за укрепване на имунната система и устойчивостта на вирусни заболявания. Само една скилидка чесън или половин малка глава лук на ден, ще донесе много ползи за тялото си. Но за да получите максимална защита от грип с тези продукти, трябва да ги ядат рано (на гладно), а вечер (преди лягане). Мнозина не го правете сутрин се дължи на факта, че след консумация на такива оригинални продукти продължава да е много лош дъх. Някои хора повишават имунната система, с помощта на лук и чесън, поглъщането им на малки парченца, без да се дъвчат. Това е погрешно, тъй като е необходимо да се преодолее болестта на малко сок от тези зеленчуци е в устата, а след това можете да разчитате на максимална защита срещу вируси.
Зеленият чай. Всяка чаша на тази напитка, допринася за разрухата на фармацевтичния бизнес. Всеки е отдавна знаят, че в състава на този чай много антиоксиданти, които спомагат за отстраняването на токсините от тялото и предотвратяват повторната им поява. Този чай има много витамини и микроелементи, които насърчават имунитет и по този начин предпазва организма от настинки. Ако се подготвят за началните етапи на настинки и грип зелен чай, че е възможно да се предотврати напълно по-нататъшното развитие на заболяването във времето. Също така, ако се пие зелен чай най-малко една чаша на всеки половин час, че е възможно да се намали значително температурата на тялото.
Фолк лечение на грипни рецепти
- Почти всички хора, които получават от грип, са уверени, че ще се отървем от тази болест само за един или два дни, просто не е реалистично. Но ако използвате чесън и лук са верни, то това е напълно възможно. На първо място, трябва да се вземат средно или по-голяма глава лук, го нарежете на половина, а през деня, на всеки половин час, за да вдишвам своите пари. И в момент, когато не се вдишват изпаренията крушки във всяка ноздра, място памук, което е било предварително намокрена с прясно счукан чесън.
Друг бягство от грип е сок от чесън. Необходимо е да се смаже скилидка чесън, изстискайте сока от него, както и няколко капки сок да капе върху езика си, около 3-4 пъти на ден. Но сок от чесън не се нуждае от незабавно да преглъщате, или нещо за пиене, е необходимо да се проведе на няколко секунди в устата, за да се постигне максимална полза.
Докато всички задържите крака, ние предлагаме да се направи същата процедура само ръце. За тези бани, имаме нужда от голяма купа, за да го предаде могат да бъдат пуснати на лактите. Загрейте водата до температура от 37-38 градуса, тя се изсипва в съд, предварително приготвен и да зададете до него чайник с вряща вода. Ръцете пропускат 38-градусова вода и бавно добавете вряща вода, докато водата достигне 42 градуса. На около 41-42 градуса на водата трябва да се поддържа постоянна в продължение на 10 минути, докато тя ще бъде доставена на оръжие. След това извадете ръката от водата, сложи ръкавици и сън в тях през цялата нощ. Тази процедура не оставя никакъв шанс за оцеляване и да е грип.
За бързо да се отърве от симптоми на грип в началните етапи, ние се нуждаем само една бира и кокоши яйца. Вземете 4 яйца, внимателно ги смила със захар, добавете 3-4 скилидки, щипка канела, лимонова кора 0,5 и 0,5 литра бира. Получената смес трябва да къкри къкри 7 минути. След този народен лек леко да се охлади, тя трябва да отнеме малко повече от половината от чашата, 3-4 пъти на ден. Въпреки това, този бульон не е много вкусно, но фактът, че след 1-2 дни от получаването му от грип и ще свърши - това е факт.
Когато става дума за народен лек за грип, ние не трябва да забравяме за този прекрасен плодове като лимон. Лимонови резенчета могат да бъдат пуснати в чая, но не и в гореща вода, защото по този начин веднага ще убие всички свои полезни свойства. И може да се очаква по-добър резултат, ако парченце от плода с кората да се сложи бузата му, и в продължение на няколко минути, за да се разтворят. Когато това не е буден, за да се чувстват си киселина, е възможно да се яде този натурален витамин, но след 40 минути игра. нищо за пиене или ядене. Процедурата се повтаря, трябва да бъде най-малко 3 пъти на ден.
Сега, че знаете всичко за най-полезните продукти, които са необходими на организма през зимата. Те не само ще ви предпази от настинка и грип, но също така ще поддържа цялото тяло в добра форма. Това ще ви позволи да се насладите на невероятната зимния период, и не се страхуват от някакво заболяване.
