Как да отслабнете с лимон вода и лимон диетични менюта

Как да отслабнете с помощта на един лимон? Темата на нашия днешната статия - отслабване с помощта на лимон. Търсенето на перфектната фигура е довело до появата на голям брой различни диети и препоръки.

В основата на най-различни продукти, са взети в някои диети. По-специално, лимон. Това цитрусови има много предимства, които обуславят необходимостта от неговото използване в храни. Той съдържа голямо количество витамин С, който поддържа имунната система. Освен това, лимони съдържат органични киселини, които могат да се разграждат мазнините, укрепване на ноктите и косата, за нормализиране на обмяната на веществата и намалява чувството на глад.

Как да отслабнете с помощта на лимон и вода

Отслабнете и не навреди на тялото помага лимон вода. Това е един чудесен начин да отслабнете. На сутринта и през целия ден трябва да се пие вода с лимонов сок или зелен чай с лимонови резенчета и 2 часа. Л. ябълков оцет. За да се отделят от тялото, може да бъде смлян с лимонова кора в блендер и тази смес се прибавя към вода.

Lemon вода преди хранене

Как да отслабнете с помощта на лимон: половин час преди да се наложи да се готви храна и напитка с лимон зелен час, но без захар. Това ще попречи на тялото си от мазнините и да го очисти от токсините. Пиян лимонов чай ​​преди хранене храната няма да се превръщат в мазнини.

лимон диета

Има друга версия на диетата лимон, който не е подходящ за всички, защото лимонена киселина е противопоказан за хора с проблемно стомах. Как да отслабнете с помощта на такива диети, диетолози казват.

В основата на диета - яде запознат храна, но вместо вода, която пием лимон напитка. Първият ден от диетата на - изцеден лимонов сок и се смесва с минералната вода 2/3. Следните 6 дни броят на лимони увеличават с един, а водата - остава същото.

На осмия ден от трите литра вода се комбинират със сок от три лимони и три супени лъжици мед. Тя трябва да се изпие през целия ден, вместо да яде (т.е. на 8-ия ден ние се освободи само лимонена Vodicka).

Ден 9 повтаря предходната седмица, но в обратен ред - това е всеки ден броят на лимони е намален с една. По време на диета, вие може да има до седем часа вечерта.

дневна диета

Lemon трябва да въведете в ежедневната си диета. Сокът се излее риба или месо, когато готвите в ястия, за да добавите лимонови кори и лимон питие пиене домашно.

Това е интересно: Научните изследвания са показали, че вдишването лимоново масло помага за значително намаляване на апетита.

Прав приказки за лимон диета:

7-дневна програма за отслабване:

Спорт диета на базата на кисело мляко и лимон: