Как да превърже ръце в бокса - членове - Съветски спорт

В старите бойци често получават наранявания на китката, ръцете и пръстите. Той стигнал до точката, че спортисти вече не може да направи любимата си нещо, и да оставят този спорт. Лекарите частично решен този проблем чрез създаване бинтове за бокс, които деспирализиране оръжие, за да се избегнат сериозни проблеми с китката.

Модерен превръзка (5-6 метра), определена стави на пръстите на ръцете в един ред, като по този начин допълнително захранване инсулт. те също така абсорбират потта, увеличаване срока на годност на ръкавицата, която е важна за боксьорите по време на интензивни тренировки. Работа на няколко класове, ръкавици се намокри много. Вътрешности абсорбират потта, а след това от вътрешната страна на жабката много втвърдява и става неловко и неудобно.

Също превръзка определя палеца до глезена, което намалява възможността да се изкълчване или счупване. Това е много важно, че тя защитава костите, предотвратява разрушаването на първата метакарпална кост, която се счита за трудова злополука боксьори.

Всеки боксьор или треньор може да се използват различни методи за ръка ликвидация. Всеки от тях има свои собствени характеристики: един дава добра фиксация на китката, а другият - перфектно защитава "кокалчетата".

Понякога дори един слой от материал, рана на ръката, и осигурява стабилна позиция на ръката в ръкавица.

Струва си да се знае, споделени тайна китката за професионална (повече от четири метра) и любителски (повече от два метра, но препоръчваме метра на две и половина).

По принцип, всички бинтовете по-рано, изработени от естествени материали - памук, тъй като тя напълно се закрепва на ръката.

Ще разгледаме две от най-популярните варианти на покривалото еластична китката ръчно навиване.

Как да превърже ръцете си: първият вариант

Лесен начин да

Основното предимство на този метод на превързването ръце в бокса в бързината и лекотата на запаметяване.

- Сложете в една линия на превръзка палец и го издърпайте през вътрешната страна на ръката, от палеца.

- Увийте бинта около китката около 2-3 пъти.

- Трябва да се обгради тайна китката плътно опаковани и ясно върху частите, без гънки.

- Стартирайте превръзката от вътрешната страна. Отново, увийте ръцете по такъв начин, че да се осигури на ставите на пръстите на ръцете.

- Започнете превръзка пръстите на свой ред. Първо пълно китката тайна между кутрето и прилежащата пръст.

- Увийте бинта около китката. а по-късно обхващащи палеца два пъти и от двете страни.

- Twist тайна китката около вътрешната страна на ръката, между палеца и показалеца под формата на "осем".

- Част от превръзката, която остава да бъдат опаковани в китката.

- В края на своята заключване велкро. Така превръзката ще бъде плътно обграждат ръката.

Как да превърже ръце: втората опция

Този метод е по-трудно, но има редица предимства, за да прости.

Например, тя предпазва от нараняване шок метакарпални стави на пръстите на ръцете, тъй като ви позволява да потеглям в началото на всеки съвместен отделно и по-здраво стисна юмруци. Професионалните боксьори са по-склонни да ги използват като удари стават все по-строги и по-силни. По този начин, ние рана превръзки в Съветския съюз.

Превръзки са не само бойци, но бойци от смесен стил. Как да се навива бинта известен miksfayter казва Михаил Malyutin.