Как да превърже ръката (китка), кикбокс живот

Вие сте научили техниката на ударите и повод за бой. Но преди да слагате ръкавици, ще трябва да защитят ръцете и пръстите си. За този специален бинтове се прилагат. Превръзки ще бъде първият слой на защита за вашите ръце. Превръзки от плътно фиксирани китката си, костите на пръстите и ръцете, да ги подкрепят в определена позиция, като много компактна и удобна форма.

Продават се два вида тайна китката са често срещани. еластична и плат. Превръзки повтарят вашата идеална контура на ръцете и по-добър запис. Но те също са много лесни, за да плъзнете четката, като по този начин наруши потока на кръвта. Ето защо, най-добрият избор ще бъде всичко същия плат. В повечето случаи, kickboxers себе си превръзка ръце. Когато превръзка е необходимо да се помисли, че лентата няма много да дръпне четката в некомпресиран позиция, но в същото време да компресира добре в позицията на юмрук.

Нека разгледаме по-подробно два основни начина на превързване ръце, "прост" и "напреднали". Опишете думите не виждам смисъл, снимките ще бъдат по-ясни.

Предимството на "прост" начин да се ускори и лесно запаметяване, така че, напълно подходяща за начинаещи.

Картината показва "прост" начин на превързването ръце.

За тези, които искат да упражняват сериозно кикбокс, по-добре е да се научите как да превърже ръце напреднал начин.

Снимката показва постепенно превързването ръце напреднал начин.

В действителност, много методи за превързването на ръцете и с развитието на вашата професионална кикбокс, ще изберат за себе си най-оптималния и удобно. Основното нещо, че ръцете остават невредими!

В работата на професионалните бойци занимава с помощник, който използва по-сложни методи на превръзка. Често го използва медицинска превръзка. За да се постигне по-високо качество на работата, той е поставен върху ленти от медицински ширина лепило от 8 мм до 20 мм и дължина. Това приложение ви позволява да запазите съседните нишки превръзката на място в продължение на 12 кръга.

Превръзката ръка, разбира се, е необходимо като преди тренировка и преди двубоя. Евгений, ако го направя само за себе си, дали е възможно вместо превръзка лесно да се носят ръкавици за ръка борба (клин) ръце и боксови ръкавици? Те (клин), също защити ставите на пръстите на ръцете и да определи на четката.

В обучението, упражненията, превързочни ръцете му не е необходимо. Но работата по двойки и на оборудването (торби, круша и т.н.) изисква превръзка ръце. Ръкавици ръка борба не е добре фиксирани четка и пръстите ставите. Ако тренирате за себе си, така да се каже, без фанатизъм, след което се оставя. Желая ти късмет, Дмитрий, в отделни сесии за обучение!