Как да се намали сърдечната честота у дома бързо популярните методи (мнения)

Повишена сърдечна честота, сърцебиене и сърдечната честота се случва в най-различни ситуации: по време на физическо натоварване, емоционален стрес, тревожност, страх, а понякога и без видима причина. постоянна честота на пулса, придружен от задух, болка в гърдите или чувство на липса на въздух възниква при заболявания на сърдечно-съдовата система, ендокринни нарушения, или други вътрешни заболявания. В такава ситуация, без специализиран преглед и лечение не може да се направи, но ако сърцебиене появяват периодично и не са свързани с тежки заболявания може да намали сърдечната честота у дома.

Причини за повишаване на сърдечната честота и как да се намали

Pulse зависи от честотата на свиване на сърдечния мускул, и обикновено трябва да бъде около 60-80 удара в минута за възрастен 140-120 - за новороденото и кърмачето и около 100 удара в минута за 6-7 годишни деца. Освен това, честотата на импулсите варира с възрастта, възрастните хора, особено тези, които страдат от високо кръвно налягане и наднорменото тегло, сърдечната честота повече от общоприетите норми.

Повишена сърдечна честота може да бъде свързан с повишена физическа активност - сърцето не е в състояние да се справи с работата и често започва да намалява, емоционален стрес, умора, дългосрочно присъствие на пряка слънчева светлина или вземане безалкохолни напитки, силен чай, кафе или пушене.

Ето защо, за да се намали сърдечната честота като у дома си е необходимо:

Как бързо и ефективно намаляване на сърдечната честота у дома

Ако искате бързо да намали сърдечната честота като у дома си, можете да използвате един от следните методи:

• поемете дълбоко дъх и провеждане на носа и устата си, опитайте се да диша - това ще предизвика вълнение на вагус, и, като следствие, да намали сърдечната честота;
• затворете очите си и натиснете пръстите си върху очната ябълка - сравнително лек натиск върху клепачите в продължение на 20-30 секунди, за да се нормализират сърдечния ритъм;
• лежи върху плоска повърхност с лице надолу, и така да е в рамките на 30-40 минути;
• задейства GAG рефлекс - както описаните по-горе методи, това води до активиране на парасимпатиковата нервна система и предизвикват брадикардия;
• намаляване на сърдечната честота и сърдечната честота помага validol таблетка, или valokordin valoserdina, което поставя под езика или korvalola 20-30 капки студена вода.

Традиционните методи за намаляване на сърдечната честота

• Медът - редовната употреба на малко количество мед или масаж с мед в основата на седми шиен прешлен, да помогне за намаляване на сърдечната честота и кръвното налягане;
• Касис - намалява сърдечната честота и сърдечен ритъм;
• Шипка - отвара от плодове укрепва сърдечно-съдовата система и намалява честотата на контракциите;
• Билковите чайове за намаляване на налягането - те не по-малко са ефективни за намаляване на сърдечната честота.

Редовен ускоряващи пулса могат да бъдат излекувани само с помощта на специални сърдечни лекарства: бета-блокери, сърдечни гликозиди, диуретици или АСЕ инхибитори, които могат да назначи лекар.