Как да се направи усилие при раждане разглеждат вариантите
Три фаза на труда - контракции и опити за доставка, изгонването на плацентата - всяко от тях има свои собствени характеристики и естеството на потока, от които на втория, според по-голямата част от жените е най-болезнено, макар и не най-дълго.
Втората стъпка зависи от това как tuzhitsya който ще ражда. Как да настоява по време на раждането, обикновено каза в специални курсове, които бъдещите майки или двойки, които посещават в по-късните етапи на бременността, но не всички от тях продължават с надеждата, че "всичко ще се окаже и по този начин."
Дори въпреки факта, че раждането - процес, контролиран от тялото, по-добре е все пак да се знае какво ще се случи по време на раждането, за да се мине през този труден етап.
Помислете опциите
В момента има два подхода за това. как да се прокара по време на раждането.
Един от тях. контролирано, ние приемаме, пълен контрол на лекар за раждането. Това, че той казва, кога и как да настоява.
На второ място. алтернатива, ни връща към произхода и доверие собствената си женско тяло, което е програмиран да обработва за раждане на детето.
Тялото самата ни отвежда през поколенията, помислете не само много акушерки, но и жените, които са имали невъзможността да се противопоставят на процеса на труда и раждане.
Ако се придържате към тази гледна точка, по време на процеса на доставка следващия нужда е опитен акушерка който следи налягането дишане и брои периоди от време, само предполага, кога да се бутам.
Алтернативно, прилепва плътно човек, който може да действа интелигентно, за да помогнете и вие подкрепа.
Опитите. така да се каже, съставена от два основни компонента: ефрейторът и дишане. Плът - това е начина, по който си взаимодействат с тялото си, как и къде да насочи опитите да се отпуснат или уморен от работа мускули, за да се отпуснете малко. Дишането - това е начина, по който дишаме.
Вдишването на труда и раждане не само може да ви помогне да се отпуснете мускулите, или, обратно, да се стигне до опити шок. Той помага за облекчаване на болката, ясно съзнание, по всеки възможен начин да се улесни процесът на доставка.
Това трябва да знаете!
Да знаем как да настоява по време на раждането, което трябва да знаете няколко прости стъпки, които ще направят по-лесно за лагер-надолу период.
На първо място. трябва да се опита да вземе позицията на клякане. Да, в местни болници опити са склонни да тече хоризонтално върху акушерски легла, но се опитват всичко, което мога.
Като период на изчакване във вертикално положение е най-естественото продължение на една жена, поне помня изпращане на електронна естествени нужди.
Също така в случай на намиране на вертикалата (и ако сте в състояние да се намери лекар и акушерка, който се е съгласил да приеме вертикална раждането - всички прекрасни) напразни опити и доставка помага на природен силата на гравитацията.
На второ място. Трябва да се знае ", където" да настоява. Както се казва има опит мама и практикуване на акушер-гинеколог: ". В лицето и главата" не изваждайте
По-достъпен език, това означава, че имате нужда от усилия, за да насочи опити за полови органи. В никакъв случай не може да се напряга главата си, особено зоната около очите и шията.
Очите може впоследствие да се провалят: дори и ако имате перфектна визия, може да падне и може да бъде в беда с вътреочното налягане.
Жените, които лежаха в болниците, не забравяйте, най-малко една "сестра в беда", препълнен с колба вътре бялото на очите. Те са тези, които просто забравих това правило.
Напрежението в задната част на напрегната ситуация на следващи главоболия и проблеми с налягането.
Тъй като те казват, акушерки и жени, които са преминали през раждането на дете по естествен начин, опитите са сходни с желанието да се пречиствам. Ако започнете да се чувствате непреодолимо желание да отида до тоалетната, не забравяйте да ме уведомите за това на медицинския персонал.
Поради факта, че на прага на чувствителност на всички жени са различни: някой се опитва да се чувстват, когато главата на бебето не е паднал в тазовото дъно, и някой ще се прииска, когато бебето е почти готов да се роди.
Това беше акушерката ще провери позицията на бебето, и да каже какво да правя ", съществува един" опити да не се наранят родовия канал, все още не е готова за експулсирането на плода или да започнете десен бутон веднага.
Така че, във времето, опити трябва да изпратят пълната сила на това на коремните мускули и матката, а не се опитва да се простират на ректума, което след това може да "отговори" хемороиди и сълзи.
Между напразни опити, се опита да се освободи напрежението и да се отпуснете малко!
Освен това, по време на плач бебе припокрива кислород. Не забравяйте, че тя не работи толкова, колкото да диша и се нуждае от пълна.
За дихателни техники по време на раждане
- На първо място. дишане техника е необходимо да се промени лагер надолу периода старт. Ако по време на работна ръка от, което е необходимо, за да дишам дълбоко, което помага да се справят със стреса и болката, с празни опити да дишат учестено и често "като куче". Той помага на процеса на преминаване на бебето през родовия канал;
- На второ място. tuzhitsya трябва, когато стомахът "изпуснат". Не трябва да се направи опит да се вдишват, можете да се опитате да опита отчитат освободената светлина. Да, това е трудно да се контролира, но трябва да бъдат обучени, за да регулирате дишането си ритъм с ритъма на тялото, която е в процес на раждане. Както и да е, да слушате това, което каза акушерка и се опитват да й вярвам.
Тези няколко насоки ще се надяваме да ви помогнат да разберете как да настоява по време на раждането.
Във всеки случай, че е желателно да посещават курсове за родители. питам подробни въпроси и не забравяйте, че няколко дни след раждането болезнени спомени се отдалечават на заден план, отстъпвайки място на едно ново усещане - майка, безкрайно нежен малката си бебе за раждането сте работили толкова добре.