Как да се научим да прощаваме престъпления

Негодуванието - не е лесна емоция. Тази външна агресия и вътрешен. Как да се избегне самоунищожение? Ние трябва да се научим да прощаваме! И как да го направя, пише "Detstrana".

Смята се, че някои хора са по-лесно се обиждат, отколкото други. Но в действителност, боли опит от всички, само някои от нас се отнасят към него по-лесно да се знае как да се пусне, да се забрави, да прости, а други трупат отрицателна, многократно превъртане неприятности. Негодуванието - разрушително чувство боли от обидни думи или безразсъдно поведение отново, и се притесняват за дълго време, внимателно се жалят и проклина нарушител. За да започнете, задайте си въпроса: в края на краищата дава ви нарани и това ще ви накара отървете от това чувство? Ако ви е удобно на фона на по-нататъшното съществуване на противодействие на външния свят, това е по-скоро към психолог. А ако искате хармония, тук са няколко живота хакерски:

1. Поставете се на мястото насилника

Със сигурност, играят ролята на нарушителя. Проблеми по време на работа, липса на пари, в крайна сметка, само пропуснати влака, и къщата рухна върху мъжа. Мислете за собствените си чувства в този момент, това, което емоции да ви накара да обидя другата половина? Гняв, натрупана умора, неразположение? Ето един човек, който е обиден вас, той може да не е най-доброто психическо състояние. Вероятно, а самият той не е по-лесно - разкаяние.

2. За да се разберат причините за кавга

Може би сте се провокира конфликта, но този, който те нарани, е бил принуден да се защитят. Може би наистина са жертва на чужда агресия. Във всеки случай е необходимо да се намери причината за кавгата, и едва след това да действа конструктивно.

3. Разберете какво ви са наранени

4. точка на «аз»

5. практикува прошка

Прошката не се дава лесно. Понякога виновника е на първото стъпало, което показва колко е важно помирение. Но след това тя започва да "носят" ви. Гордост, ранени гордост не позволява да се приеме протегнатата ръка. "Нека мъка", "Неее, аз ще взема реванш" - забрави тези постулати. На първо място, че страдате! Разбира се, ако искате да се чувствате като жертва и имате склонност към мазохизъм, продължи в същия дух. Не забравяйте, че един щастлив човек - този, който живее в хармония със себе си. Корозиране душата на престъплението не е благоприятна за хармония, да се споразумеят. Има такова прекрасно поговорка - срам срам, но добре. Тук с нея и да започнете! Следващия път, когато сте несправедливо обиден, казал, че мантра. Препоръчително е три пъти. Вие ще видите, че става по-лесно!

Други статии в този раздел

В юношеството, най-добър приятел - най-важният човек в света и са сестри. Най-смели младежи на преден план на компанията, с който се празнува на фестивала, както и на почивка шофиране. И тогава ще се срещне с някого, който се превръща в център на своя свят.
13

Един човек, по отношение на приемането и. равенства. Или плесени и прави модел на камъчета и черупки. Не, не, не става въпрос за развитието на артистични способности, а за решаването на психологически проблеми. Но - по специален начин.
3

Адекватна самочувствие - най-важният компонент на правилното формиране на лицето. Детето, което правилно се оценява в бъдеще постига добър успех, достигайки до знания и самостоятелно развитие. Какви функции има самочувствието на децата? Нека поговорим за това.
2

За съжаление прости родители нямат пари или за лечение на техните специални деца, без значение на тяхното образование или тяхната рехабилитация. И това е много тъжно.

Мария, добре да се качиш на гърдата, а ние още не сме получили извара, кисело мляко и картофено пюре. Може би това няма да бъде.

Моят приятел има същото количество коса от дъщеря си като теб, също и не намали за една година. Сега малко момиченце 5 -gustaya шока на свещениците. Така че можете да отидете на trichologist, за премахване на болестта и да живее. Генетика трябва да се доказват

Ирина в четвъртък в 20:33

Slide във ваната Бях много спасени като един беше трудно и за поддържане на детето на повърхността и го къпят.