Как да се охлади

Спокойно - това е много повече от това просто да играя за високи залози. Стръмните хората да се справят с трудни ситуации с силата и дори благодатта, те остават положителни, въпреки цинизма около нас, те са готови да се притече на помощ, когато тя имаше нужда някой. Подобно на мъдрост, прохлада идва само с опит. Най-общо казано, всеки проблем, който се сблъсквате в живота, ви дава възможност да се превърне в по-стръмен. И когато следващия път, когато се сблъскват с някои труден проблем, не забравяйте, че можете да се отдръпне ... или да е готино.

стъпки Редактиране

Част 1 от 3: Охладете правилната нагласа

Повече самочувствие! Прохлада и доверието вървят ръка за ръка. Прохлада буквално все още произтича от избора, който правим в трудни ситуации. Ситуацията може да направи правилния избор и за разследване на случая. И ако сгънете при вида на препятствията или проблеми, а след това може би само заради вашето самочувствие и увереност в себе си, което трябва да порасне малко.

• Научете се да се разбере, че самият факт, мислите, и не живеят мисли и мнения на други хора. Доверете се да се търси правилният начин да се справят с проблема.
• Не се сравняваш с другите. Много от нас го правят, и напразно - сравнение с други често има самооценка и нарани. Следващия път, когато се сблъскате с проблем - не се огледам, погледнете себе си!
• Научете се да се откажа. Хората ще зачитат мнението си повече, ако се каже, какво мислите. Отказвайки да винаги Погледнете хората в очите, за да се види, че сте сериозни.

Бъдете последователни, дори ако сте натиснали. Ти просто леко натиснете житейски обстоятелства, и гняв или сълзи мъгла търсите? Това няма да правя! Стръмните хора - не е задължително да bezemotsionalny човек, хладно човек - някой, който знае как да се мисли ясно и вземане на рационални решения. Ако често реагират на емоционални проблеми, отколкото искате да ... получите себе си заедно. Поне що започна.

• Преди да направите нещо, поемете дълбоко въздух и бройте до 10. Номерът е стар, но ефективна. След 10 секунди първата емоция ще се почувства не толкова остър.
• Насочете енергията целенасочено и не я пръска наоколо случаен принцип. Упражнение, журнал и медитация - това са добри примери за това как да се насочи емоциите в положителна посока.

Бъдете в съответствие с целите си. Всички поставените цели, но не всички последователен в тяхното осъществяване. Постигането на целите изисква много дълги часове на монотонната работа. Ако искате да бъде готино, вие трябва да се научите да направи усилие и отделете време, за да се постигнат целите.

• Счупете Целта на по-малки цели, както и график за постигането им. Така че вие ​​ще знаете точно какво да направя, за да се постигне най-важната цел.
• Бъдете безмилостно последователни. Ако се откаже, преди да достигне целта, няма да стръмен. Да не се допуска да се уморяват или губят интерес към целта, поради факта, че постигането й изисква работа.

Бъди оптимист. Най-малко навън. Разбира се, не свети и усмивка 24/7, но най-вече оптимистичен поглед към света и прохладата - това е, като цяло, са тясно свързани понятия. Когато животът стане по-трудно и по-трудно ще бъде много полезно да гледаме към бъдещето с надежда. Хората, които постоянно се оплакват, или цинични по отношение на бъдещето няма да могат да се справят добре с проблема, или отчаяние. [1]

Бъдете близо до хората. Сила в числа. Да, това е по-лесно да се изгради стена около себе си, отколкото да се опитваме да изградим с други силни и надеждни взаимоотношения. Да, за да печелят и да запази доверието на други - също е трудно. Може да изглежда странно за вас, но не се страхувайте да покажат своите слабости на другите - това е важен момент за всеки, който иска да бъде готино.

• Покажете вашето семейство, приятели и роднини, които можете - човек, заслужаващ доверие и истина. Помага на хората да отговорят на исканията си за помощ възможно най-скоро.
• Стани лидер в общността. Можете да се ангажират с от време на време доброволчество, работи като треньор на местния отбор, градина и т.н. Осигуряване на въздействие върху света около себе си!

Направете по-богат духовен живот. Богат духовния живот няма да остави проблемите ви съкрушат глава. Намерете начини да се направи духовно самоусъвършенстване, за да стане така, обединена със света. Йога, медитация, общи молитви и времето, прекарано сред природата, да ви помогнат с това.

Придържайте се към собствените си възгледи и ценности. Готини хора знаят какво е ценно за тях, и не се отклоняват от него. Разберете какво е ценно за вас - и вие ще бъдете в състояние да премине от малките драми и престъплението, просто не ги забелязваме. Форма собствените си възгледи - и можете да разберете какво е важно за вас и как да постигнете целите си. И че дори и най-важното, тя ще ви помогне да направите избор уверен, че ще помисли за правото, когато дойде време да се избере.