Как да се подобри състоянието на кожата, съвети и трикове

Кожа, като лакмусова хартия, да реагира бързо на начина на живот, който води хората. Hard диета, редки ходене на открито, липса на сън, физическо и емоционално изтощение, вредни навици водят до ранно стареене и влошаване на листове от външния им вид. Да има отрицателно въздействие и неправилно хранене, лоша имунитет. Те провокират появата на козметични дефекти и дерматологични проблеми.

Образование естетични дефекти на кожата се дължи на факта, че неговите клетки вече не се справят с определените им функции: отстраняване на токсини, излишната влага, шлака, произвеждат еластин колаген. За да възстановите здравето на кожата, младост и красота, е необходимо не само да се премахне причината за проблемите, но също така и от дясната ден грижи за нея.

Здрава кожа - правилното сън и хранене

В 67% от случаите се подобри състоянието на кожата може да бъде само началото, за да се грижат за себе си. Естетите и дерматолози препоръчват:

Като се грижи за 8-часов нощен сън

За да не се чувствате уморени и спи добре през нощта, трябва да се избере най-подходящото време да се отпуснете. Най-полезен и спокоен сън идва от 19.00 до 23.00. След полунощ, стойността на всеки следващ час за почивка е от 02:00 до 1 минута - дори и след сън до 12 дни, човек достига тялото се нуждае от 08:00 почивка. Липсата на качествен сън ще доведе до увеличаване на умора, появата на тъмни кръгове под очите, кожата опетни листовете за лице.
Съвет: Можете да го правило не да си лягам по-късно от 22.00 направи.

правилно се събуди

Лицевите мускули и нужди на кожата, като орган, отговарящ за сутринта (не масаж). Това прави тъканта еластична, по бузите се появяват красиви и здравословен блясък - кожата ще блести с красота и здраве. Основната цел на зареждане: вече е възможно да се забави началото на процеса на гниене и да помогне на тялото да се събуди. Откриване на очите сутрин (без ставане от леглото), в областта на естетичните експерти медицина препоръчваме да се изгради гримаса.
Съвет: Можете изкриви лице в, струва си да стои на едно място в продължение на 10-15 секунди, като се прецеждат мускули.

правилното хранене

Здравото тяло трябва да има добра закуска, обяд и вечеря. Неправилно хранене, консумацията на полуготови продукти, голям брой кафе или силен чай, закуски и злоупотребата с бонбони води до появата на акне, обриви, алергии и други заболявания. Вредни за кожата на лицето (промени в цвета, влоши лимфната течност изтичане), засегнати от пушене, диета и алкохол.






Съвет: в диетата трябва да бъде храни, богати на витамини, макро и микроелементи - пресни зеленчуци, плодове, млечни ястия, месо и риба.

Дръжте режим за пиене

За да се подобри състоянието на кожата, е необходимо да се направи клетките на кожата, за да функционират правилно. Направете го в състояние на водата. Здравословно човек се препоръчва да се пие на ден до 2 литра вода. Правилното количество течност се изчислява, както следва: за всеки килограм телесно тегло изисква 30-35 мл вода.

Съвет: чай, кафе, сок, пресни сокове и други напитки - е течност и здрава кожа се нуждае от артезиански вода, без добавки и газ.

Не забравяйте за кислорода. В два часа разходка на чист въздух да компенсирате липсата на кислород в кожата - това е предпоставка, дори и ако една жена използва, съдържащи кислород, козметика. Заслужава да се помни, че вече човек е в стаята, толкова по-трудно си физическа и психическа работа, толкова по-голям период от време, то трябва да се извършва на улицата. Спазване на правилата, за да се възстанови красотата и младостта на кожата е проста - в резултат на околните забелязали след 2-3 седмици на подходящ режим.

Кабина грижи

Преди образуването на бръчки, кожни проблеми (акне, обрив, лющене) и козметични дефекти (цвят на влошаване, мрежести, пигментни петна), може да бъде причинено от отслабване на имунитета и на наличието на болестта в тялото. Неправилно избор на кремове, маски и процедури също може да доведе до влошаване на кожата - здравословна храна и качеството на съня в този случай, не може да се справи с тази задача.

Съвет: старт надомната грижи в присъствието на дерматологични заболявания струва само след консултация със специалист.

Подобряване на тена и коригира своите овални завеси подмладяване и възстановяване на техните разкрасителни процедури козметични ще ви помогнат:

• пилинг,
• мезо и криотерапия,
• Бани,
• вакуум масаж,
• дарсонвализация,
• моделиране маски с лифтинг ефект и др.

Процедури трябва да се извършват козметик, с помощта на специално оборудване и лекарства. Тези курсове на лечение, предписани за дерматолог открити ясни признаци на гниене и стареене. Deep (трудно-корекция) бръчки и отпусната кожа пигментирани лица съдова мрежа (звездички) на повърхността и други дефекти отстранени само когато рефлекс и механични вибрации въздействие, студен и лазер (или) да се загрее дълбоките слоеве на дермата.

Как да се справят с проблемите в страната?

Ако сериозни сътресения в тялото не са налични, тогава ежедневни грижи лице трябва да включва:

• Специални козметични продукти за възстановяване на здравето и поддържане на красотата на кожата: подхранване, изсъхва, здравето маски, акупресура и др. Преди да кандидатствате трябва да се консултирате с козметик;
• Необходими грижи. Специалистите препоръчват да се поддържа кожата чиста - измиване на специални средства, а не сапун масаж кубчета лед, пералня прилагат контраст;
• Почистване. Честотата на процедури зависи от типа кожа, сезон и на проблема. Почистване на дома трябва да се редуват с дълбоки професионални грижи.

Ако е необходимо, да се подобри състоянието на кожата, можете да използвате маски, ексфолианти и лосиони домашно - ако се използват правилно, те ще бъдат чудесно допълнение към професионална козметика. Въпреки това, тяхната употреба трябва да се обсъди със специалист, особено за жените и момичетата с проблемна кожа.