Как да се превърне в независима
Животът винаги ни задължава да действат и да вземат решения. Но какво, ако по някаква причина се страхуват от себе си, не знам как да се вземат решения, които са винаги в съмнение? Passion.ru ви помогне да съвети за това как да се превърне в независима.
Животът винаги ни задължава да действат и да вземат решения. Но какво, ако по някаква причина се страхуват от себе си, не знам как да се вземат решения, които са винаги в съмнение? Passion.ru ви помогне да съвети за това как да се превърне в независима.
Причините за липсата на независимост често идва от детството: вие също се грижи за или не получите достатъчно любов, а сега се страхуват да направят нещо сами по себе си, защото на страха от провал. Всичко това няма значение сега, най-важното - всичко това е същото да се научат да водят живота си без помощта на другите, за да се чувстват уверени и без страх да разреши всички предизвикателства и да се преодолеят трудностите.
Най-добре е да се развива независимо живот сам по своя собствена спечелените пари. В този случай, дори и "бяла ружа", тя не само се научите как да готвя, правя покупки за домакинството и за възстановяване на реда у дома, но с течение на времето, ако е необходимо - ще бъде готов да оцелее дори и в тази област, която на всичко е само земята, няколко мача и синьо небе отгоре.
В други случаи, ще трябва да се съберат юмрук цялата му воля, която имате, и всеки ден все повече и повече да се откаже от грижите и служба на другите.
7 съвети за това как да стане самодостатъчна
(Вземете по една за всеки ден от седмицата, и следвайте!):
1. Направете списък на дейностите, които можете да направите сами, но преди тях, които е направил нещо за вас, или не е било направено
Дръж списъка на видно място и редовно да следят точките от там. Не се объркате, ако това би било първоначално една много проста задача, а напротив, с тях и да започне! Например, за да запълни леглото сутрин, да направи закуска, измиване на прозорците, за да размразите хладилника, за да плати за светлината, за да го вземете.
Не забравяйте, че сте били отлагах да направя, защото аз не знам как, или се страхуват от? Това, което винаги съм искал да, но никой не го прави със себе си, или за вас? Искахме да поръчате козметика в магазина? Те искаха да отида на турне? Това е време да се мисли за тези класове и да правите всичко сами.
2. Включете се в курс или да започне да се развива независимо някои класове
3. Поемане на отговорност
Запомни филма "Винаги се каже" Да "," Къде главният герой трябваше да приеме каквото и да предлага: Нови ски за записване на дискове си? Опитайте същата техника, само ски купувате, не е достатъчно просто да е задължително да се научи на машината се каже "да" на всички предложения, които да поемат отговорност, без значение колко страшно и непреодолимо те може да изглежда.
Желанието да бъдат независими и да не изпуснете своя имидж в очите на друг човек, за да ви помогне да намерите изход от ситуацията и най-отговорните за изпълнение на задачата, възложена на вас.
Задачите могат да бъдат всяко ниво на сложност: от платежното нареждане в Интернет, или да изберете подарък на приятел на проекта по време на работа.
Започнете с малко: поеме някои домакински задължения - плащане на сметки, закупуване на филтър, котка хранене. Предупредете вашия дом, сега ще ти направя. Така че вие ще знаете, че ако не го направите, тогава никой не ще, и семейството може да остане без светлина.
След като успял да се вмъкне в малките, ще се премине към по-широка и отговорни задачи, например, да вземе племенника си в болницата или да се грижи за болен съсед.
Ако някоя задача да се чувствате много тежък и ужасен, след това да използвате техниката на управление на времето: яде слон малко по малко. Счупете голяма задача на малки стъпки и да се справят с тях последователно, без да мисли за другите части.
7 съвета за това как да се превърне в независима (продължение)
4. Научете се да говорите уверено и следи позата и походката
Ако гърбицата главата силно въвлечени в раменете, има ли разместване походка и да ти кажа тихо и неясно, а след това ще се превърне в независима по-трудно. Vypryamtes разширете раменете, да практикуват безопасно да се каже - дори стихотворение. Външните промени ще ви помогнат да се създаде цялостна представа за независим човек.
Имайте предвид, че, както се казва в самостоятелен вид, според Вас, хора, как те се държат. Опитайте се да се копират модела на поведение, това ще ви помогне в ранните етапи.
Винаги се обясни, защо да вземе това или онова решение. Ако не можете да обясните или обяснение, не е изпълнено, тогава най-вероятно, ще продължи около страха си, че са независими.
Така например, ще трябва да си купите прахосмукачка. Отиваш в най-близкия магазин и да видим има прахосмукачка, която стои като употребявани автомобили. Ти си разстроен, но ние сме готови да го купят. Спри! Защо? Тъй като нямате нищо против парите? Или защото не знаете къде другаде да търсят прахосмукачки, се страхуват да помолите някого? Ако това се случи на последния, а след това на волята и търсачки, за да ви помогнат - да решат за себе си въпросът е възникнало, без да се компрометира себе си и портфейла си.
При вземането на информирано решение, винаги ще бъде в състояние да се каже с увереност: ". Направих еди-какво си, заради това и заради това" В този случай, няма да се чувства виновен пред него за грешно решение, както и да се отървете от негативните оценки на другите, какво си направил първото нещо, което го имам в главата си.
Помощ съсед да донесе торба дома, хранят бездомните животни, да вземе нещата / продукти в детски дом или църква, не се освобождава, ако се питате как да се получи някъде, а вие сте прекалено мързеливи, за да се обясни и т.н.
Добрите дела за други хора, ще ви позволи да реализира растеж си в развитието, се чувстват по-независими от всеки (деца, съсед) и чувство на радост, който възниква тук, ще ви вдъхнови да продължат да вършат такива актове. В крайна сметка, развитието на независимост най-важното - да направим нещо! Поредица от дори малки действия, с течение на времето се превръща в преживяване, което е по-ценно от всичко по този въпрос.
7. Разработване на наблюдение и да задават въпроси
Наградете и вдъхновяват себе си!
В процеса на изпълнение дори най-простите задачи ще изпитате неописуемо чувство на гордост в себе си. Запомнете това! Нека да ви отведе далеч в света на голям и независим живот!
Ако се планират да се прекъсне с условията на независим живот и постоянно иска някой да се обади / запис и помоли за помощ, а след това направи си напомняне, какво целта пред вас трябва.
Изпълнението на всички тези съвети, не забравяйте да благодаря и да се възнагради. За всеки значителен самостоятелно направени случай направи си подарък, например, торта, поредица любимата серия или един час с книга.
Също така, не забравяйте да си купите хубава тетрадка или дневник и всеки ден си запишете, да речем, 5 от техния успех: все по-голям списък ще внуши на вас доверие и вдъхнови още подвизи!