Как да спечелите в Армрестлинг

Канадска борба или да се борят по ръцете му - това е игра, един старец, който е ясно доказателство за силата. Как да спечелите в Армрестлинг всеки враг?

Повечето хора смятат, че по борба ръка - конкурс в сила, но шампионите в Армрестлинг знаят, че техниките за извличане е много важно. Този спорт е опасен; Много спортисти се разграждат по време на борбата, и често нарушават раменната кост. Използвайте това знание мъдро и не се излишно да разберете как да се избегне счупена ръка по време на борба, на ръка.

1. Поставете десния си крак напред, ако по време на борба използвате дясната си ръка и обратно. Вашето тегло ще се премести с краката си, определени в предната част на този, който стои зад него.

2. Bend палец. След като сте с врага ще се вдигнат оръжие - постави палеца си под другите пръсти.

3. Изправете се така, че стомахът е в близост до масата. Ако десния си крак напред, на дясно бедро е точно пред масата.

4. Разстоянието между предмишницата и тялото трябва да бъде възможно най-малък. В този случай, силата на тялото и ръцете ще бъдат използвани по същото време, по-добре е, отколкото използването само сила ръка.

5. Прилагане на висока улавянето ръката на опонента си. Подсигурете на палеца на другите пръсти.

6. Повдигнете китката. От своя страна, огъната враг китката аванса, ще бъдете в състояние да укрепи властта си, тъй като противникът се бори да запази позицията си. Ако не можете да го направите, а след това просто да си прав китката.

7. Започнете противника си в ъгъла (при натискане дръпнете ръката на противника), за да се отвори ръката му. Когато врагът е в долната част на ръката, той ще трябва да работим усилено, за да го върне в желаната позиция.

8. Използвайте една от следните техники, в зависимост от ситуацията.

Хук - е полезна техника, ако сте противник на еднаква мощност на предмишницата, бицепс, или и двете.

Завийте вътре китката си. Това ще доведе до съперника си да протегне ръката си, но трябва да се простират силно бицепса.

Дръжте се за контакт китките целия мач, така че всички стресът е съсредоточена в китките, а не на ръцете.

Nawal цялото тяло (особено рамото) на мишницата и поддържа тялото си и горната част на ръката близо един до друг. Плъзнете противник отново и натиснете надолу.

Горният ролката - тази техника е по-насочено към използването на Rychagova техника от използването на брутален сила. Вие натиснете върху ръката на противника, като по този начин го кара да се отвори и да затрудни противника да използва мускулите.

Поставете лактите близо един до друг. В резултат на това по-високо са четката, толкова повече ще се възползват. Направи улавяне възможно най-високо.

Веднага след като чуе командата "Старт!", Дръпнете ръката свърши, като по този начин забавя ръката на съперника от тялото му. Това ще ви помогне да улови по-горе. При тази техника, трябва да се облегнете назад.

Когато противника ръка натиск надолу, направи горната завъртане. Дланта на врага се завърта по посока на тавана.

9. За да се удари последният удар, изключете тялото и рамото в посока, която ви трябва. По този начин, вие ще бъдете в състояние да използват сила, за да спечели рамото и теглото на пациента.

Така ще помогнете на прилагането на силови упражнения, тъй като укрепват ръцете си.

Визуализирайте борбата в главата си за една минута, преди да започне.

Веднага след като чуете думата "Давай!", Да използва цялата си власт кратко идиот да шокира противника си и спечели няколко секунди, но не се мъчете дълъг мач.

Да не се показват страха си от противника си и не се каже, че можете да загубите. В противен случай, те ще избере най-смел начин на поведение, което само ще увеличи шансовете си за провал.

Не дърпайте опашката на котката! Завършете борбата като война - по-малко време, по-малко мъртъв.

Малтретирането. Вижте опонента си в очите и усмивката.

Действа бързо, използвайки стъпките, описани по-горе, за да се получи предимство. В допълнение, можете да се концентрирате върху държи изправено и умора противник. Когато почувствате, че опонентът ви е уморен - бързо натиснете рамото на повърхността.

Играй честно. Ако загубите, не се притеснявайте, следващия път, когато трябва да излезе.

Внимавайте за ръка противник.

Как да победим всеки в борбата на ръцете му. Съвети от един гуру Армрестлинг!