Как да станете описание себе си, практически съвети и съвети

Как да бъдем себе си? Това е жизнено важен въпрос. Понякога хората слагат на маски, за да се скрие истинското лице зад тях. Изглежда, че това е само параван, зад който се крие човек, по редица причини. Но не, това е много по-сериозен. В крайна сметка, той се преструва на непознат.

Водещи двоен живот, оставен сам, човек може да бъде изложен и голата душа. Но, като в обществото, той отново се превръща в познатия характер и продължава да съществува в света на мечтите, в нова роля, за да живеят в ролята. В същото време той се опитва да изглежда добре и положителни съобщения за грешки.

Това ли е добър? Или това е необходимо да се измие грима, показва истинското лице? На тази тема и да обсъдим в нашата статия, ние смятаме, практичните съвети.

Както бъдеш себе си

Първият въпрос, който ще се опитаме да светне. Но мислим първо за това какво означава да бъдеш себе си.

Това е изключително трудно. В края на краищата, човекът, който е в това състояние:

• Тя е в хармония със себе си;
• спокоен и балансиран;
• чувство за вътрешен комфорт.

Психотерапевтите правят препоръки: позволявате да бъдете спокойни, безплатно. Не е необходимо да се прецежда. Този съвет е за скромни, окован и несигурни хора.

Но хората все още не могат да бъдат едни и същи. Това се отпусна в кръга от приятели и сериозна, събират и организират в работна среда. Да речем, че сте приели клиенти с усмивка, да не кажа на вашето лицемерие. Това са правилата на етикета. Хората, които не искат да отговарят на определени изисквания, са оправдани от фразата "е необходимо да бъде себе си." Често е упорити и неадекватни граждани.

Този пример показва, че конкретната ситуация генерира различно поведение. И това е в норма. Основното нещо - не си играят. Когато прекомерно, показна скромност неестествено или нахален нехайство човек причинява дискомфорт на другите. Те имат желание да напусне компанията му, или да се минимизира прозореца.

Сега тя става малко по-ясно, че да бъдат себе си. Просто трябва да се споделят тези емоции и да се покаже чувствата, които ви наблюдават в реалния живот. Ambient оценявам вашата искреност.

Нека поговорим за това как да стане самостоятелно

Отговорът на този въпрос е да видим вътре в себе си. Това може да отнеме много дълго време. Поради това, на първо място, трябва да се запитате, защо имате нужда от него, че си струва да бъде себе си.

Ние се нуждаем от крайната цел, която ще действа като ваш мотиватор. Че тя скоро ще се премести по-близо до мечтата. Но първо, за да се определи това, което той щастливците, които успяха да се постигне това.

човешка характеристика, която се е

Той има следните характеристики:

1. Conscious поведение. Действайки разумно, той знае какво прави и защо.
2. Хармония със себе си и света. Човек винаги е спокоен и уравновесен.
3. Smile и искрящи очи.

Тези хора правят каквото си искат в този проявен действия за повишаване. Те са щастливи, буквално светят отвътре.

Жив пример за това - децата. Те се радват всяко време сълзи, искрен смях, също.

Така че трябва да се чувствам като дете и се насладете на приятните спомени, за пореден път вкуси очарованието на живота. Започнете себе си, за да проучи, да стигнем до дъното на "I", като се отстраняват всички ненужни.

Трябва да действаме. Ориентирам се чрез любимата си нещо да направя. Ако тя грабва вас напълно потапяне в работния процес и по този начин носи морално удовлетворение и щастие, вие сте на прав път.

Сега е ред на практически препоръки и погледнете как да се превърне.

Необходимо е да слушате някои съвети

1. Не е необходимо да се покаже съвършенството и умишлено го изисква от другите да се страхуват от допускане на грешки и прояви на негативни чувства. Това води до вътрешна лишаване от свобода.
2. Трябва да се разбере, че свободата - е отговорен. Намирането на пътя към нея, трябва да поеме отговорност за всяко действие на действието, да слушате вътрешни убеждения.
3. Мечта. Променете живота си, въплъщаваща желание в реалност, постигнат целите си.
4. Разчупете психологическите бариери, премахнете всички Между другото, какво ви пречи.
5. Работата по себе си - още един съвет. Просто прочетете статии и книги по темата малко, трябва да се работи непрекъснато сами по себе си емоционално и вътрешно състояние.

Тези препоръки ще ви помогнат в решаването на проблема с това как да се превърне. Но има и практически упражнения, които считаме.

Как да бъдем себе си? ефективни методи

Те ще ви помогнат да се преодолее начин познанията си по-бързо. Ние извършваме необходимите седмичник веднъж.

Първото упражнение "чантата"

Ще ви е необходим лист хартия и молив, както и всеки ръчен багаж. Това ще отнеме около петнадесет минути.

Необходимо е да се разпространи съдържанието на масата, а след това:

1. От всички неща, за да изберете от трите, които най-ясно може да разкрие вашата личност, характер, предпочитания, качество. Ако някой липсва, можете да визуализирате това, че са в торбата си повечето хора.
2. Сега пиша, че се фокусира върху грамотността, на всяко нещо, как ви се разкрива.
3. Следните прочете текста и да разберат, че са научили за себе си нов. Степента, в която тази дейност е променила своя свят. Да не се правят бързи заключения, трябва да си дадете време да помисли.
4. Упражнението може да се направи и с нещата, които се съдържат в чекмеджето на бюрото си, жабката на колата, на рафта в килера и така нататък.

Това упражнение ни учи да се съсредоточи върху мисълта себе си, за да се разбере по-добре.

Вторият метод, "измислен герой"

Това ще отнеме много време. Необходимо е да се излезе с филм герой, герой от книга или комикс, но това трябва да ви напомня за това в момента.

За да изпълните вземете същите атрибути. Ето как:

Целта на това упражнение е едно и също - по-добро разбиране на себе си.

Третото упражнение "чувствата"

Това ще отнеме дванадесет минути. Трябва да сте сам в тишина. Опитайте с обективно опиша чувствата си.

1. Само три изречения характеризират емоционалното състояние и настроение.
2. Сега запали физическите усещания, напрежение в мускулите, болка и умора. И тъй като тя е свързана с вашите емоции и чувства?
3. След това преминете към психологическото състояние, тъй като е свързан с посочените по-горе аспекти?
4. След това нотариални актове, извършени. Имате ли желание да действа по определен начин? Може би е имало възможност за нещо, за да се избегне, на някой счупи, прегръдка, и така нататък.
5. Целта на това обучение - да се научат по-подробно описват състоянието Ви на три нива: емоционални, психологически и физически. След това трябва да се чете всичко отново и да се сравни писмена форма с реалността. Това означава, че с тези чувства, които изпитвате в действителност.

Това упражнение ще ви помогне да се научите да се разбере собствените си чувства и да може да ги опише, както и да допринесе за развитието на умения за себеизразяване и творческо мислене.

Понякога комплекс живот отново принудени да носят маска, а след това възниква въпросът за това как да се превърне отново.

Това е много проста. Трябва да изпълнява тези техники на регулярна основа, непрекъснато се подобрява. И как да бъдете себе си през цялото време?

Ние даваме някои практически съвети:

1. Не се страхувайте да покаже реалното.
2. Няма нужда да се срамува от своите недостатъци, те са най-малко.
3. Не се отчайвайте, за да замени лошото време идва късмет.
4. Обърнете трудни ситуации в проста. Вие не трябва да бъде нервен, запази спокойствие, представяйки си, че трябваше да се справят с такива.
5. Бъдете себе си, прост, разбираем за всички реч.
6. Научете повече за света от себе си иска и да отговори сложни въпроси от живота.
7. Не забравяйте, една истина, която не може да се хареса на всички.
8. В диалоговия прозорец, спазвайте визуалното разстояние и не отиде с него.
9. Потърсете приятели, които съответстват на интересите ви.

Трябва да знаете, вътрешния си свят и приемате себе си за това, което сте. Увереност, свобода и позитивно настроение късат всички съществуващи маски и позволяват да не се играе, и да живее в настоящето.