Как да станете щастлив човек психологически консултации

Никой не може да ви отговори на въпроса как да бъде щастлив, но вас. В крайна сметка, за всяка идея крие нещо интимно - това се крият в сърцата си и страх отново да покаже на другите. Едва ли щастие може да се измерва в единици или килограми. Ето защо, мечти, формулирани под формата на фрази "Искам кола" или "Искам да отслабна", са за щастие много непряка връзка.

Всъщност, темата за щастие доста неясно. Всеки иска да бъде щастлив, всички се стигне до това. Но ако всеки от нас знае точно къде да отида за вашето щастие? Колко често ние, намирането на желания, разбирам: не, не и в този щастие. Отново, да отидат някъде и нещо да се търси.

Щастието не може да се купи - това е всичко. Това е повод да се разстрои или щастлив? Това не е въпрос, а по-скоро е резултат от работата по себе си, разбиране на същността на живота. Ето защо, с изчезването на щастието нещо няма да те остави, той все още ще бъде там, ако сте имали тази ситуация и са се научили да живеят в хармония със себе си, с външния свят, без да обясни или да доказва нищо. Ето защо, щастие - не е временно явление, както и състоянието, в което сте постоянно, независимо от факта, че животът трябва да от време на време се сблъскват с трудности.

Стрес, лошо настроение и с наднормено тегло винаги са свързани един с друг. Ако се намали теглото ефективно, а настроението ще се подобри. Особено, защото да отслабнете много по-лесно през тази година. В края на краищата, не е решение, което е.

Щастието - не удоволствията на живот, но един от най-важните показатели за живота си. Тя позволява да се определи състоянието ви, вашата оценка на живота си с всички несгоди. Това не означава, че за да бъде щастлив имате нужда от повече успехи и постижения и проблеми - по-малко. Какво е важно да не е някакъв математически резултат, защото понякога един малък успех е в състояние да блокира всички лоши ден, седмица, месец.

Как да се чувстват щастливи?

За да се чувстват щастливи, опитайте се да следвате няколко насоки:

• Вземете съдба. Има неща, които могат да се променят, но има ситуации, които вече са били предопределени от някого или нещо. Бъдете благодарни за това, което е в края на краищата, в повечето случаи, за здравето и живота на хората, които обичате, подслон, вечеря и възможност да обгръщат любим човек никой не оценявам. Не се сърди, че съдбата на не даде нещо и не завиждам на другите - всеки си има свой собствен начин, и никой, тя просто не се случи.
• Всичко, което никога не съжалявате. Самосъжалението - огромна загуба на енергия. Милиони пъти сме свидетели отново и отново това, което те са направили, не е направено, казва или отказано. Няма нужда да се събират ситуациите, в които сте допуснали грешка - прощавайте себе си, да се направят изводи и да продължат напред. Той ще стане по-свободна.
• 
  Пътят към Щастието - е пътят към истинската му цел. С определението за тази цел, възникват много трудности. Важно е да се намери някой друг, за да му "на фирма с един приятел", или поддаване на модните тенденции. Отделете няколко нощи на разходка в мълчание и медитация - да получат представа от какво точно ти умре душата - това е вашата мечта и своя път към щастието.
• Научат да не постави становището на другите е от първостепенно значение. Повечето хора се ръководят и зависим. Ще вероятно също многократно отхвърлени опитите на другите да ви убедят в нещо и да променят мнението си. Винаги със здравословна саркастично се отнася за всякакви съвети, не слушам критиките на другите хора, се опитва да ви оправи по някакъв начинание. Като правило, хората такива изявления покриват собствените си мързел и слабост. А ти - ти може и трябва да се опита, дори и ако сте допуснали грешка.

И така, как да бъде щастлив? Работете върху себе си, върху тяхното възприемане на света. Не се позволява да се негативни нагласи - или по-скоро, за да се научат да не виждат причината за гнева и култивира отрицателни емоции.

В статията се съобщи, по мое мнение, много важни и правилни идеи. Всъщност, с изключение на теб, никой не може да отговори на въпроса "как мога да бъда щастлив?" Освен това, щастието не може да се измери по уникален начин на парчета или в килограми. И, разбира се, щастие - състояние на ума, а не за да се постигне определен резултат или да получават някои съществени предимства.

Основната трудност е, че всичко това - само думи! Как можем да възприемат думата? за нас, думите често стават само на информацията, която си видял и чул и взети под внимание, отколкото на реални знания, които сме преживели, в които да вярват и които ще ни движи напред. Толкова много мъдри думи казаха за щастието и как да го постигне, но ние все още продължават да валят в неговата мизерия. Как е възможно това?!

Парадоксът е, че когато хората идват да се знае същността на щастие, той се чувства, къде и в каква посока да се движи, а ако той не го направи "вярвам", но само "взе под внимание", че той ще продължи да се молите на въпроса "как да бъде по-щастлив ", надявайки се на магически хапчета и разочарован всеки път, постигане или придобиване на друго препоръчва" щастие ".

И тогава стигаме до друга, не по-малко, а може би дори по-труден въпрос: "как да получите знания за това какво е щастие" Моля, имайте предвид пиша е "пропито" с познания. Това е едно нещо да се знае, че трябва да обичаш себе си, и още нещо - да обичаш себе си! Това е едно нещо - да се знае, че приятелството и любовта съществува, а съвсем друго - да имаш приятел и любовник! Това е едно нещо - да се знае, че хората могат да бъдат щастливи, и още нещо - да бъде щастлив!

И така, как се чувствате на знанията? Живейте го, той се опита на практика, а не само веднъж, но много от тях. Това е като с решението: не е достатъчно да се знае правилата на решаването им (т.е. информация), трябва да се започне proreshat непретенциозни опции, за да правят грешки, да се намерят тези грешки и верен, то уравнението е по-трудно да се вземат, за да направи същото цикъл и ще продължи до докато не сте толкова уверени в тези правила, които ... могат да създават сами уравнения (това е истинската знания).

Е, може да се каже, на уравнението е ясно. Но как да се обучават настаняване щастие? Пиша го, "треньор", защото всеки се чувствах щастлив в живота си, но не всеки е в състояние да държи и пресъздаване.

Предлагам ви да мисля някой ден, час, минута, когато се чувствате абсолютно щастливи. Какви чувства имахте в организма? Как бихте описали този момент се? Какви хора по това време са били около вас? Как да се отговори на този въпрос в по-малките проблеми и несъответствия във вашите планове?

Обзалагам се, че като цяло, можете да получите следващата снимка: вие сте здрави и пълни с енергия, или след болест / болка / дискомфорт, просто се чувстват подобрението. Са изпълнени с него вие, похвали се за всичко, което се чувстваше достоен за живот, работа и любов. Ти знаеше точно какво да правят всичко по силите си, и всичко, което се случва, тъй като тя трябва, да се чувстват благодарност за живота / събития / хора.

Около вас, парадоксално, че е приятно, красиви и добри хора, и ако те са имали някой не е много хубаво, хубаво и вид, те все още са приятни, красиви и мили хора, които обикновено ви заобикаля. Прави ли ви, може би, в този момент са били най-близките и любими хора. И си мислиш, че нищо и никой не може да съсипе настроението ви, всички проблеми и потенциални заплахи изглеждат малки и незначителни в сравнение с мир, хармония и радост, че се чувствате вътре.

Всичко това е много напомня на начина, по който е описано тяхното чувство на щастие, не мислиш ли? Това е, за да бъде щастлив, че имате щастието да се култивира във всеки компонент на здравето, положително отношение към себе си, другите и света наоколо.

Това е дълъг процес, много по-дълго на преподаването на математика. Това е, първо да ви отнеме един компонент (ти няма просто да даде на детето да се реши уравнението с 3 неизвестни?!) - например, благодарност, и я поставете в живота си.

Като благодари на непознати за да се прехвърлят напред, отстъпи място на / да не отстъпват, ще се усмихна. Приятели - за да помогнете на нещо назаем нещо, кажете блага дума. Любими хора - защото те са там, това, което правят, че те могат и са в състояние да ви щастие, което да улесни живота ви.

И, разбира се, благодаря живот за това, което е, че трябва, че вашите близки са здрави, а ако не са здрави, вие сте живи, защото имате работа, каквото и да е то, защото има средства препитание (?! ти по някакъв начин да оцелее) и др благодаря може да бъде силен и за себе си, не е толкова важно, най-важното -. благодаря.

Колкото по-благодарността ще влезе в живота ви, толкова повече промени в себе си, ще се чувстват. И започнах да тренирам само един от компонентите на това щастие, уверявам ви, ще се почувствате огромна разлика в рамките на няколко седмици.

Нашите читатели препоръчват:

Депресия, невроза и стрес уврежда мозъчната функция и намаляване на производителността. Но има и ефективен начин да се засили способността ви да мислите. За да направите това е достатъчно.

Като постигнат известен успех тук (които са определени за себе си, което правите), можете да продължите с останалите компоненти, изброени по-горе. Опишете всички в кратка статия е невъзможно да се направи това, може би, е необходимо да се напише книга, а по-скоро две или три. Но аз искам да вярвам, че схемата ви хванат.

И все пак много искам да се каже най-накрая: ние често забележите щастието, когато е придружена от силни положителни емоции, това е, "еуфория", както и в умовете ни съчетават тези понятия, когато те са, напротив, ние трябва внимателно да се прави разлика между тях. Поради това, ние липсват голям брой моменти, когато щастието се усеща без "емоционални усилватели".

Така че нека да споделят щастието и силни положителни емоции и учене, улавяне момент на щастие, за да я разгънете и спести! Бъдете щастливи.