Калмари салата с домати и сирене

Калмари салата с домати и сирене
Салата с калмари, домати и сирене салата с калмари, домати и сирене интензивен, но в същото време много нежен. Чесънът дава пикантен вкус, домати придават необходимата сочност. Сирене е най-добрият подчертава вкуса на морски дарове.







За да се подготви салата с домати и калмари около 15 минути. Компоненти в него доста, но всички те са необходими, за да се създаде неописуем му вкус.

Необходимо условие - правилно приготвени морски дарове. За да не се получи салата с "гума" kalmarovym месо, което трябва да знаете как да се готвя калмари правилно.

Рецепта за салата с калмари, домати и яйца със стъпка по стъпка снимки

Калмари салата с домати и сирене

Салата с калмари и сирене се приготвя по следния начин:

1 варено яйце, така се оказа, твърдо сварени.

2. По време на няколко минути калмари варени във вряща вода, след което се проведе в продължение на 10 минути под гореща вода. Вода за подготовката им трябва да бъде podsolit. Най-добре е да се вари в малко вода, ароматизирана с подправки. След подготовка, се препоръчва да ги изплакнете с хладка вода, оставя се да един чист калмари месо.

Калмари салата с домати и сирене

3. Slice доматите на малки парчета, изсипва се в контейнер за готвене. Можете да вземете и чери домати. След това те се режат на половина и се добавя към салати.

Калмари салата с домати и сирене






4. пулверизатора, колкото е възможно на малки кубчета или на ивици сирене. Колкото по-малка е отрязана сиренето, толкова повече ще бъде вкусно.

Калмари салата с домати и сирене

5. Добавете яйцето и ситно нарязан магданоз.

Калмари салата с домати и сирене

Калмари салата с домати и сирене

6. Излейте нарязани малки и средни сепия лентите. Някои добавете нарязаните цели пръстени kalmarovoe месо.

Калмари салата с домати и сирене

7. дросели чесън. Той се добавя към заготовката на салата. Ако зъбът е голям, по-добре е да се добави половина.

Калмари салата с домати и сирене

Калмари салата с домати и сирене

9. разбърква компоненти на тази вкусна чиния. Декорирайте тя може да бъде малките листенца магданоз.

Калмари салата с домати и сирене

Калмари салата с домати и сирене
Салата с калмари, домати и сирене

10. Имате салата от калмари с домати, яйца и сирене готов.

Хранителна информация за 100 грама.
  • Калории: 175 ккал.
  • Протеини: 11,5 г
  • Мазнини: 13,3 грама
  • Въглехидрати: 2.3 г
  • време на приготвяне: 15 минути
  • Калорично съдържание на целия обем на хранене: 578 ккал
  • Дози: 2
  • 1 калории на порция: 289 ккал
  • Трудност: Лесно

сродни статии

Калмари салата с домати и сирене

време на приготвяне: 20 минути