Като самостоятелно развитие всеки ден

В тази статия ще научите:

Като самостоятелно развитие всеки ден

Поздрави, читатели! Мързелът, разбира се, двигател на прогреса, но само ако вие сте гений. Останалото е да се постигне най-малко ограничен успех, трябва да седи в колесницата старание и се вози по пътя на развитие и се работи за по-светло бъдеще. Така че днес ние ще обсъдим как самоусъвършенстване всеки ден, за да бъде ефективна и успешна.

Искам да подчертая, че категорично противопоказано направи промени в живота, които трябва постепенно да направлява дейността вектор по посока на подобрение. Така че аз няма да се излее съвети, които спешно трябва да се отървете от лошите навици, да се запишат в различни курсове и вкара веднъж неуморим "изпомпване" себе си. И на първо място се реши какво, по принцип, иска и желания.

Откъде знаеш какво искаш

За да започнете, аз препоръчвам момичета да се отървете от всички допълнителни задачи, които вече не са актуални, и да реши това, което се стреми към това, което се развива. Навсякъде те пишат, че това трябва да се направи, но никой не казва как, или се ограничава до общи приказки.

Ако желанието е много объркана и за това, което сте приели, че това е страхотно! Така че, вие имате много енергия, вие сте активен и постигане на желания поста. Прилагането на принципа е един и същ - просто започнете нещо, което да се опита, че той е най-удобен, по-достъпно и привлекателно, а опитът ви казва къде да отида по-нататък.

Затруднения - източници на растеж

Който и да може да бъде - по-добре

Когато се определят целите, ще се наложи специални инструменти за правилно и бързо самостоятелно развитие по пътя към краищата. И първият инструмент - управление на времето, умения за управление на времето.

Създайте си навик да се даде на вечер 15 минути време за планиране на следващия ден. Например, методът на "Алпи". Спред с течение на времето важно, важно, спешни и неотложни задачи. Моля, оценете колко време трябва да се извършат и оптимизиране на плана, делегиране, прехвърляне и пренареждане на задачи.

Всеки ден ще бъде отделено цялото планиране по-лесно, и се оценява времето за определена задача ще стане по-точна. В резултат на това вие ще се чувствате господарка на времето си и живота като цяло.

Най-ефикасният останалите - по-продуктивни растеж

Защото животът ни често се намесват и стрес влияят върху продуктивността ни, аз препоръчвам да се култивира способността да се отпуснете и да се превключи на емоциите си. Така че не забравяйте да медитира у дома вечер. Например, да се направят някои йога. Аз наистина харесвам нейното изкуство, тъй като съзнанието се изчиства от дневния шума и суетата, отпуснете тялото, успокояване на нервите и ума се подготвя за следващия ден.

Често задейства стереотип, че индийските духовни практики не се вместват темпераментни хора. В действителност, медитация носи голяма почивка и подходящи за всеки. Ето един пример на една от асаните преди сън: легнете по гръб и да направи правото на обрат на тялото и лявото сядане на всяка крачка в продължение на 2-3 секунди. Лесно е, все пак, нали? Можете да разгледате и други асани, полезни за вашето здраве.

Постановление без наказание

темите на самозащитата развитие често загрижени майки в отпуск по майчинство. стига те да се грижи за бебето, особено се нуждаят от нови впечатления, положителни емоции и мисловни упражнения.

Така например, в дома, можете да научите компютърни програми, чужди езици и дори печелят пари, да се възползват в Интернет дава такива възможности. И можете да направите, занаяти, да направи дома счетоводство, творчески подход към селското стопанство и др активни, заинтересовани, умен майка - .. Важен пример за живота на детето.

Ежедневието хакерство

Има и различни малки трикове за подобряване на живота си и да го направи по-добре:

• Ако отидете в леглото преди 23:00. а след това тялото ще почива няколко пъти повече и ще осигури активен ден без сънливост.
• Всички задачи са отбелязани като не-спешни и маловажно, можете да изтриете всички и не го направят, така че ще се спести време.
• Ако седите дълго време в интернет, се разхождах из сайтовете, или за по-дълго време в гледане на телевизия. След това, преди да седнат пред екрана, следващия път, за да настроите таймера.
• Създайте си навик всяка вечер да се питам, какво добро е донесла на деня и не забравяйте да се отговори положително.

Lafhakov страхотно много, аз предявен само от тези, които се ползват. Но вие можете да създадете свои касичка съвети за всеки ден, а дори и да излезе с техните собствени.

На тази, може би, всичко. Тъй като сте били на юни.

Абонирай се за новини и да споделят с приятелите си. В навечерието на забавлението!