Когато това е възможно и необходимо е да отидете на почивка един

• Когато е възможно и че е необходимо да се справя сама на почивка?

Всеки е вероятно срещат ситуацията, когато в разгара на една приятна караница на опаковане куфари и очакване на пътуване като двойка или със семейството изведнъж разбрах, че съпругът ви не може да продължава. И каква е разликата, каква е причината - или непреодолимата сила на валутната криза. Основното нещо - трябва да реши дали да се справя сама. И сте склонни да отложат почивката си. И понякога искате да отидете само едно първоначално не се хвърлят всички, че наведнъж, но поне за кратко време, за да бъде сам със себе си. Разбира се, веднага започва да гризе съвестта: А какво да кажем на децата. и той. И отново, в очакване на падането шанс да се отпуснете всички заедно.

Защо не можем да си позволим да си почине за себе си и да напусне семейството в продължение на поне няколко дни? Вероятно задейства стереотип, че само на съвместна ваканция укрепва брака. Но все по-често се оттеглят напоследък от тази традиция. В напълно безопасни и сигурни почивни станции един от друг, и се храни само семейните взаимоотношения на положителни емоции. скучно, ние оценяваме, да сравните, да се разклатят обикновено. Ето как да се говори е обичайно в такива случаи:

"Харесва ми да си почине, но това е една истинска почивка от работа, семейство, блъскане. За морето, спа, банята и добри концерти през нощта. "
"Ние трябва да си почине един за себе си, възлюбени. пристигането ви в новата седмица като нов, както и всичко, което е забавно отново. - и семейството, и работа, и животът "
"Едно - това е тръпката. Никой не ти казва нищо, не бране във всеки един момент, а вие сте един не дължи нищо и не е необходимо. "

Вероятно на почивка сам има своите плюсове и минуси. Всяка тежи приоритетите си, преди да вземе решение. Психолозите съветват за тези, които се отложи почивката си от страх да остави съпруга с деца, както следва: "Ако една силна връзка, не се колебайте да отидете в семейството, отношенията ви е само актуализирана. Ако семейството е лишена от реална обич, а след това пътуване до почивката сам по-рязко отбелязване на противоречията и може да бъде началото на края на семейния живот. "

И все пак има хора, за които сам ваканция е задължително, например, тези, които се наричат ​​"цирк кон". Това е, когато всичко и да отидете и дори подтикне постоянно. Това изпълнителната, съвестни хора, но не са в състояние да защитят своите интереси. Това, че те трупат най-трудната и рутинната работа в служба, и те са принудени да работят като институция, и Лора, междувременно, лежеше от другата. Това превръща живота си в един порочен кръг, като цирк пони в: вкъщи - работа - обяд - работа - вкъщи. Но неизбежно идва време, когато дори и несподелена vzbryknet коня и как .. По-добре да не се въвеждат с него, и спешно да се освободи, за да бъдат свободни от всичко, в този случай на семейството, трябва да се разбере тази нужда!

Оставете го на мира и спаси от синдрома на "лишаване от свобода от умора." когато хората са принудени да работят в затворени помещения с чифт квадратни метра лично пространство. Без правилното почивка на свобода в пълния смисъл на думата на офис "затворници" ще бъде достатъчно лошо.

Защо храненик не пропускайте и почивка? Те са извън офиса под никакъв претекст, за да се изплъзне. Но хората са съвестни, твърди работници, в продължение на години не се възползват от възможността да се отпуснете. В резултат на това, както е отбелязано от професор по психиатрия, Михаил Виноградов, нежеланието им да се промени дори и временно обичайната схема на живота - на "дом - работа" - се превръща в ужасен симптом на депресия. Такъв човек е просто страх да се откъснат от обичайните, а той се крие в служба на техните проблеми.

Във всички тези случаи, най-добрият лекар може да стане само да го остави на мира. Това наистина радикална промяна и освобождаването на всички познати и рутинни. макар и временно. Европейска асоциация за терапевти, идентифицирани на симптомите, когато отложат празник е просто опасни за организма. Тествайте себе си, за да се види дали е време да се съберат куфарите веднага.

1.Rezko повишена умора, летаргия.
2. До вечерта - главоболие.
3. Има неволеви движения - изведнъж започва, стиснете ръцете в юмруци, потрепване на крайниците.
4. Има сърцебиене и тревожност по всяко напрежение.
5. подпряна пречи на нормалния график: по-късно искате да идват на работа, за да постави делото за вечерта.
6. колебае в решаването на най-простите проблеми по време на работа.
7. Steel пренебрегва производствените задължения.
8. До края на седмицата - в понеделник отслабва - депресия.
9. Feeling "робот", намалява ентусиазма в работата на творението.
10. Етап обратно от комуникация с колеги.
11. обижда без причина, често - чувство на скука, чувство на неудовлетвореност.
12. преодолява несигурност, вина, безполезност.
13. Не удоволствие от представяне.
14. Стрес преди нова задача, трудности.
15. Още напитка алкохол, наркотици, стимуланти.

Ако отговорите ви са 3-5 знак плюс. не се притеснявай, има живот в старата кучето си. Ние трябва да се възползваме от този уикенд, наваксате сън, да получите някои Kuda природата. Ако знакът плюс 6-9, а след това си "енергия" изисква добро заплащане за две седмици. Ако "да", е 10 или повече, трябва да завърши до промяна на природа. Трябва да се закърпи не само душата, но и тялото, и е по-добре да се направи добър старчески дом.

Или може би е по-добре да не го изведете, да си почине своевременно, а понякога - по един? Свобода "цирк кон", "лишаване от свобода затворници" и работохолици!