Масаж на предната повърхност на краката
Предната част на краката е по-малко мускули и крак и коляно обхваща почти една кожа. Така че, трябва да се използва по-нежна техника за масаж. Енергичният натискане и потупване прилага само за горната част на бедрото. Но в този случай, налягането се усилва, докато се движите от дъното към върха, която насърчава по-добра циркулация на кръвта и лимфата. По време на масаж вътрешната част на бедрата и масажен предната част на краката. Някои хора в същото време изпитват дискомфорт, се гъделичкаше. Тук ще се изисква такт и разбиране.
Забележка: В лявата част показва повърхностни мускули,
до Прово - дълбоко.
кости на краката
Бедрената кост е най-голямата кост на скелета. Но най-хубавото е откриваем пищял, покрит почти изцяло на кожата. Фибула скрит дълбоко.
бедрото четириглавия
Факт е,, колкото четири мускули: феморалните ректус, междинен широк, широк медиалната и латералната широки. След тежки натоварвания, тези мускули често дървесна. Масажирайте ги внимателно, дълбоко.
Хип adductors
Тези мускули са разположени от вътрешната страна на тръстиката. Обикновено те са винаги меки и ги масажирайте лесно. Необходимо е само да бъдете внимателни във връзка с факта, че те са разположени близо до гениталиите.
На пателата (коляното)
Това е малко закръглена кост, и да работи около него трябва да бъде леко и внимателно. Ако коляното е контузен, не е необходимо да масажирате всички.
прасец
Основната част от този мускул се завръща, но някои от тях отива на вътрешната страна на пищяла. Това е месест, и може да се масажира по костта.
Тибиалис предната и екстензорни дигиторум пръсти
Тези мускули са разположени на предната страна на голям пищял кост, а понякога и много чувствителни към внезапен допир.
Внимание: Максимално смили над капачката на коляното.
Съвет: Ако партньорът ви е готино, покрийте с кърпа на реванша.
1. Попитайте партньора си да се обърне по гръб, а в същото време правилно кърпата. А именно, движи лявата си ръка под кърпа и вземете горния ръб на по-ниска от нивото на кръста. Десняк вземете две кърпи все още се обърне леко задръжте кърпата спряно Когато партньорът лежи по гръб, леко я изправите две кърпи.