Първите твърди храни, като как да се готви каша, пюре

Предишен ◈ Следващото

Всички родители имат желание да осигурят на детето си най-добрият. На първо място, това се отнася за храна. До определена възраст трохи се нуждае само от майчиното мляко или смес от високо качество, но идва време да се въведат твърди храни. Тогава майка ми повдига много въпроси: от къде да започна, как да се подготви и да предложите на своите деца на нови храни. Помислете за общите правила на допълнителни храни и да разберат как да се подготвят деликатеси, че всяка лъжица замаян донесоха максимална полза.

Първите твърди храни, като как да се готви каша, пюре

Общи принципи

Оптималната възраст за въвеждане на твърди храни Световната здравна организация изчислява, 6 месеца за бебета, кърмени и 5.5 - за detok- "шише". В допълнение, по време на запознаване с твърда храна трохи трябва да проявяват интерес към него и да може да седи добре.
Започнете предлагащ твърди храни трябва да са от половин чаена лъжичка, а след това детето трябва да се хранят или допълнителна смес хранене. Всеки ден, размер на една порция трябва да се увеличи с половин, постепенно да го доведе до законите, подзаконовите актове по възраст. Тя трябва да следи реакцията на трохи. Всички тревожни признаци: тяло обрив, коремна болка, подуване, прекомерно промяна в настроението - причина за отмяна на допълнителни храни. След нормализиране на състоянието на детето е необходимо да се изчака 3-5 дни и му предложи друг ястие. Не е позволено да влизат повече от един продукт 7-10 дни.
Както първите третира педиатри съветват да подготви пюре растителен или зърнени култури. Какво е примамка, за да изберете, трябва да подтикне педиатър. Но общото правило е, че зърнените култури са по-подходящи за малки деца, които с поднормено тегло, а героите малко по-добре да се предлагат зеленчуци. Основното нещо - не се хранят grudnichka сила, да не говорим за регулиране на размера на порциите.

кулинарни правила

Днес е лесно да се купи фабрика пюре в буркани или овесена каша, подготовката на който се свежда до изливане вряща вода. Но много майки искат да се готви за себе си. На първо място, защото те знаят точно какви компоненти са включени в храната. И второ, тя позволява да се спести на бюджета.
За да се направи първите твърди храни себе си, ще се наложи това оборудване:

малък обем саксия с диаметър от около 500 мл
блендер или метално сито за смилане
Пара (за предпочитане)
кафемелачка
кухненски везни
отделна дъска за рязане, нож и лъжица (по желание)

Последователността на храна за бебета трябва да се хомогенизира, т.е. и полутечни и напълно хомогенна. Продукти, трябва да бъдат сигурни, да се справят с жегата. Сервирайте третира трябва да бъде под формата на топлина.
Кук привлече желателно известно време преди употреба. Направи няколко партиди, тогава не е необходимо да ги държи в хладилника. Фиксиране на хранене също не се препоръчват. По-добре е да го изпрати във фризера сурови зеленчуци, нарязани на малки парченца, а след това, ако е необходимо, да подготвят пюре.
По време на обработката на продукти за хранене много важно да се спазват нормите на хигиена: Измийте ръцете и ястия, да се използва само чисти кърпи.

избор на зърнени култури

Въвеждане на твърди храни за шестмесечно бебе, по-добре да изберете безглутенови зърнени култури. Този протеин е слабо разграден и може да предизвика тежки алергични реакции. Повечето глутен, присъстващи в пшеница, ръж и овес. Следователно, бебето е желателно готвене каша от ориз (няма склонност към запек), елда и царевица. Овесена каша може да се предлага в 10 месеца, както и всички други зърнени култури - след година.
Най-новото от зърнени култури - грис, струва си да въведат трохите след две или три години. Противно на мнението на много баби в много малко й употреба, но почти 70% от нишесте. В допълнение, в фитин на грис, съдържаща, по този начин предотвратяване на калций се абсорбира.
Кук овесена каша за бебето не трябва да бъде тяхната зърнени култури, както и пълнозърнести храни. Житни добив на предварителната обработка, така че те все още имат достатъчно минерали и витамини.
Не е необходимо да се даде повече трохи от един нов зърнен след две седмици. Тогава запознати бебешки зърнени култури могат да се смесват заедно. Максималният размер на доза от 6 месеца - 150грама

житни растения за готвене

Как може да готви каша за самата първото хранене? Първо трябва да лекува круп:

го изплакнете под течаща вода
суши се (в пещ или във въздух)
Суха брашно мелене ядро в кафемелачка да заявят

Такава предварителна форма се изсипва в стъклен буркан с капак и да го съхранява в шкафа.
Прекият приготвяне на храна за детето се състои от няколко стъпки:

Тиганът Налейте 100 мл вода и го постави на огън
Необходимостта да се запълни чаша 1 чаена лъжичка натрошен зърнените храни, налейте 2-3 лъжици студена вода и се разбърква
В тенджера с вряща вода е необходимо да се излее съдържанието на чашата се разбърква, намаляване на топлинна енергия и къкри за 15-20 минути, като се разбърква непрекъснато. Можете просто да излея сухо брашно от зърнени култури във вряща вода, но формира бучки
Изключете топлина, нека каша престои 10-15 минути. През това време, тя набъбва и малко хладно. Антената може да се долива малко кърмата или познати на сместа дете адаптирани. Поставянето на сол, захар, масло, мляко и добавете не се препоръчва примамка първия кравата

Две седмици по-късно, броят на брашно от зърнени култури може да се увеличи с половин, оставяйки същото количество вода. Като се започне със седем месеца, е желателно да се допълни зърнени масло.
Направете каша за кърмачета и може по друг начин: на първо място, и ще варят цели зърна във вода, а след това се смила в блендер. Но диетолозите твърдят, че тъй като зърна губят много хранителни вещества. В допълнение, донесе ястие до желаната гъстота е трудно.

избор на зеленчуци

Пюре от зеленчуци - идеалният първи твърди храни за деца са с наднормено тегло, анемия, запек и метеоризъм. За картофено пюре е да се избере зрели сезонни зеленчуци без признаци на разваляне. "Задгранични" продукти са по-добре да не се купуват, тъй като те са склонни да съдържат химически добавки. Ако примамката започва през зимата или началото на пролетта, се препоръчва да се използват замразени заготовки. Те се съхраняват голяма част от полезните елементи. Докато най-добрият вариант за детето - е прясна реколта, добита от собствената си градина.
Какво зеленчуците могат да бъдат приготвени самата пюре? За бебета 6 месеца са най-подходящи плодове бяло или зелено, не съдържа сурови влакнини: броколи, карфиол, тиквички и картофи. След 7-8 месеца на трохи могат да дадат моркови, тиква, лук, цвекло, и по-близо до година - боб, царевица и грах. Запознайте трохи следвани с един зеленчук след две седмици в бъдеще, можете да се смесват. Картофи желателно да се съчетават с по-леки зеленчуци като тиква. Optimum показването на пюре шест месеца - беше 100-150
Важно е да се помни, че жълтите, червени и оранжеви зеленчуци могат да причинят алергии, така че тази примамка, за да се прилага с повишено внимание, за да следи отблизо бебето. Зеле, домати и краставици имат право да се появява в менюто на детето след 12 месеца.

размачкване

Преди готвене зеленчуците да се измият старателно, но не и измити, обелени, посяти и ситно нарязан или разглобяват в цветчета. Картофи желателно да се накисва във вода в продължение на 2-3 часа и след това се отцежда.
Пюре от допълнителни храни могат да бъдат приготвени по няколко начина:

За една двойка. Най-полезният вариант. На челната параход е необходимо да се постави парчета на зеленчуци и да ги доведе до мекотата. Растително бульон, който се образува в долната част не трябва да се излее, може да бъде полезно да се даде на съда единна последователност
Печене. В огнеупорен форма трябва да бъдат поставени нарязани зеленчуци, изсипва вряща вода, така че водата ги покри наполовина, покритие (фолио) и оставете да къкри във фурната
Warka. В тенджера се наложи да се налива малко вода, го оставете да заври, хвърлят парчета от зеленчуци (водата трябва да ги покрие) и се готви под капак, намалете котлона

С този метод е загубил много микроелементи, но тя не се нуждае от специални инструменти.
Време за приготвяне зависи от зеленчуците: тиквички достатъчно 5 минути, карфиол и тиква ще трябва 10 и картофи и моркови - 20-25.
Готов горещи зеленчуци трябва да убиват в блендер заедно с растителен бульон или трият 2-3 пъти през сито. Просто ги месят tolkushkoy не е достатъчно - да останат всички влакна и стомахът не grudnichka бъде в състояние да ги смила.
Пюре може да се добавя смес или мляко. Сол и захар не са необходими. След един месец и половина след въвеждането на допълнителни храни в храната може да капе малко растително масло. Но това е нов продукт, така че трябва да бъдете внимателни с него.

Първите твърди храни - това е важно събитие както за детето и за родителите му. За да трохи познаване на света на възрастните хранене е успех, трябва да се грижи за висококачествени продукти и да ги готвя правилно. Но най-важното - да се създаде положителна нагласа, а след това на бебето просто не се отказвайте полезни картофи лъжица пюре или детелина.

Как да отслабна след раждането?

Много родилки, са изправени пред проблема с наднорменото тегло. Някой той се появи по време на бременност, някой - след раждането.

И сега не може да си позволи да носи бикини и шорти ...
Започвате да забравим онези времена, когато мъжете се допълват вашата перфектна форма.
Всеки път, когато дойде до огледалото, си мислиш, че старите дни никога няма да се върнат.

Но ефективно средство за отслабване е! Иди и да разберете как Анна отслабнал с 24 кг за 2 месеца.

Как да отслабна след раждането?

И сега не може да си позволи да носи бикини и шорти ...
Започвате да забравим онези времена, когато мъжете се допълват вашата перфектна форма.
Всеки път, когато дойде до огледалото, си мислиш, че старите дни никога няма да се върнат.

Но ефективно средство за отслабване е! Иди и да разберете как Анна отслабнал с 24 кг за 2 месеца.