Пътят към успеха

Идеята е проста: над 52 седмици всяка седмица се постигне една малки положителни промени в начина на живота си, а до края на годината ще бъде по-малко изложени на стрес, стане по-ефективно, вече няма да се помни, да се предпазите от болести и процеса на стареене и вие ще се чувствате живота си повече изпълнени и разнообразна. Очертани в тази книга, програмата ви дава цяла година е постепенно да се постигне промяна, която в крайна сметка ще се вмести в начина ви на живот и да се запознаят с теб. Ето защо, се увеличават шансовете, че положителните промени в живота ви ще имат дългосрочен и постоянен.

След 20 години, ще бъде по-разстроен от факта, че сте
Той не успя да направи от заради това, което си направил.
Dzhekson Braun *

Как да се преодолее нерешителност

Всеки ден ние трябва да се вземат решения. Но дори и прости решения, често не са толкова лесни, колкото бихме искали. Нашата колебание идва от страха, роден от преживявания, които можем да предприемем "грешния" решение. Преживяваме, защото нуждата от сигурност, най-добри резултати и доказателство за неговата невинност. Но често "правилното" решение не. Има само различни варианти. Добро решение може дори да е така, ако най-малко ни се движи напред в правилната посока.

Нашата мъка през "истински" решенията ни ограби много време и нерви, и да доведе до стрес, намаляване на чувството за удовлетвореност от живота.

Ако ние считаме нашите решения само на критериите за "право" или "погрешно", които изключват изненада на живота си. Тактики неприемане на конкретно решение под предлог за запазване на многообразието от варианти понякога изглежда оптимално, но това забавя прогреса. ние често си мислим, че хората изпитват горчивината на погрешно решение. В действителност, те са бóголяма горчивина от липса на действие. Дори когато вземе погрешно решение, но в съзнание, резултатите от действието могат да бъдат по-добри, отколкото ако не се вземат някакво решение.

Ако забележите, че всяко решение, сериозен и не, парализира волята си, опитайте следното.

Дайте приоритет в зависимост от вашите ценности. Изправени пред необходимостта да се вземе решение, което може да повлияе на целия ви живот, внимателно да обмислят вашите житейски ценности и това, което е важно за вас. насоки на приоритети в зависимост от вашите собствени, а не на някой друг ще ви позволи лесно да вземе решение да отговарят на вашите истински интереси.

Доверете се на интуицията си. Нерешителност може да бъде получена от неувереност и мисли, че не са в състояние да вземат необходимите решения. За правилна оценка на събитията и действията, важно е да се доверите на инстинктите си. Вярвайте, че имате потенциал за организацията на такъв живот, какъв желание. А също и на факта, че вие ​​сте в състояние да направите най-добрия избор за вас.

Откажете се от перфекционизъм. Perfectionistic очаквания могат да подсилят колебаят при вземането на решения. Често си припомните, че нищо не е съвършен, и концепциите за правилно и грешно, добро и зло са относителни в света. Не забравяйте, че една голяма част от живота ни - дори и ако несъвършен. Предизвика различни решения. Но неспособността да се вземат решения и бездействието никога няма да се резултати. Когато се вземе решение, все пак спечели, защото се движим напред и да ви признае за себе си нещо ново. И ако не сте доволни от резултатите, ще бъде в състояние да промени курса.

Опитайте се да се намали броят на опции. Твърде широка гама от възможности води до нерешителност. В такава ситуация, опитайте се да целенасочено ограничаване на обхвата на избора. Например, ако не можете да решите какво да си поръчате за вечеря, опитайте се да бъде ограничен до една част от менюто (например, само сандвичи, салати или пица). Или две версии комплекс вечеря.

Да определи срок, при вземането на решения. Не си позволявайте да се отложи решение по часове, дни, седмици или месеци. Задайте срока, в който трябва да се направи избор. Ако държите на мебелите, за да изберете нов матрак, си казваш, че трябва да го направя за една нощ. И ако се чудите какво да облека за вечерно посещение в града, подарете си десет минути, за да вземе решение.

Станете по-предсказуем вземането на решения. Премахване на причината за нерешителност, да работят по-предсказуемо. Запазване на ангажираността на продукт или марка, ако искате. Ако сортовете избор от кафе в близкото кафе често ви поставя в задънена улица, насрочи себе си един и го всеки ден ред.

привикнат да се подготви кризисни планове в случай на неизправност. Ако се страхувате от неправилно решение, представете си най-лошото, което може да се случи, ако ще го получат. Тогава насрочи плана за действие за себе си по този случай. Хората са склонни да играят в главата ми по-скоро нереалистично сценарий негативни, отколкото положителни. Наличието на конкретен план за действие в случай на повреда, за да се намали стреса на неочакван развой на събитията за вас и по-лесно да се вземе решение. Знаеш ли как да се справят с разочарование. Ако смятате, че вашето решение не беше най-доброто, но резултатите разочароващо, не позволявайте това чувство да имате. Опитайте се да запазите положително отношение и се търсят възможности да се възползват от лош опит, така че да бъде по-добре подготвени за бъдещи решения.