Самотата няколко причини за самотата
Самотата - държавата или моменти от живота, когато човек е физически един (не е близо до хората) или психически (без близки съмишленици).
Имало едно време, за да бъде сам - глоба и добра, много креативни хора са склонни да си сам, знаейки колко е ползотворно. В същото самотата като начин на живот - не е най-подходящ за състоянието на човека, особено проблематични за възрастните хора.
Самотата вреди на човешкото здраве е много повече от болестта на днес - затлъстяване, такива констатации, свързани с възрастните хора, съобщиха американски учени. Медицинско наблюдение в продължение на две хиляди доброволци е продължило 20 години.
Учените казват, че ако затлъстяване носи опасност за здравните органи, самотата действа основно върху човешката психика. Според "рецептата" на лекари, за да живеят по-дълго, е необходимо да общуват с близките си хора, да пътуват или да си намерят половинка.
В тази статия ще разгледаме няколко причини за самотата
1. Самота в резултат на вътрешния конфликт
Изследване на причините за самотата си.
Препоръчваме ви да се явя на изпит, за да се разбере защо сте сами: тест за жени. тест за мъже.
Погледнете вътре в себе си и честно си отговорете на въпроса:
- което допринася за факта, че аз започнах да се чувствам самотен човек;
- какво ми пречи да се осъществи контакт с други хора;
- което означава "самота" за мен, чувствата ми да се чувстват, когато чуя думата "самота";
- Наистина не искам да бъда сам, ако това ми дава болка;
Понякога самите ние сме причината за самотата си, а дори и обвиняват външните обстоятелства, се оплакват от други хора, които се предполага, че не искат да общуват с нас. Някои просто хубаво да не се чувствам като нещо специално.
Разбира се, конкретните обстоятелства, също могат да бъдат причина за самотата, но често причината себе си е. Някой търся връзка с идеалния обект на предоставяне на безусловно приемане и любов, която, уви, може да се осъществи само в един чифт майката и бебето.
Някой се опитва да оправдае тяхното мързел и нежелание да се направят конкретни стъпки към другите; някой просто хванати в усещането за неговата "другост", от друга страна, и, странно, несъзнателно се чувства удоволствие от самотата и наистина се ангажира да затвори само с един човек, който трябва да кажа за себе си.
2. Самотата като естествен спътник на индивида
Приемете факта, че самотата - естествен спътник на всеки зрял, "индивид", самодостатъчна човек. Това не означава, че зрели хора не се чувстват необходимостта от емоционална близост и приятелство, споделяне на емоциите си с приятели и близки. Всички имаме нужда от подкрепа и ние всички търсят някой, с когото могат да споделят своите чувства, време, или дори да отидем по целия път на живота.
Въпреки това, дори и най-интимните емоционална интимност не означава пълно "сливане" и се разтваря в един от друг. Другият човек не е в състояние да запълни всичките си пропуски и отговарят на всички наши нужди, да бъде около 24 часа на ден и тичат към нас на първия разговор. Да, някой свикнал да абсолютната саможертва, но все още няма никой по-близо до нас, отколкото себе си.
Ние всички сме индивиди, като следствие са доста самотен. Необходима за нормалното функциониране на стъпка е да се развие способността да бъдеш сам със себе си, без да се губи връзката с други хора.
Наистина само безпомощни бебета и малки деца са без външен обект. Като пораснат, майката става вътрешен обект, така че узряване детето, по-късно, един възрастен се учи по-добре да се справят със самотата, чувство на неудовлетвореност, полярни емоции. Ние не се страхуваме да си сам, защото липсата на външен обект, не означава липса на това вътре.
По този начин, за зрелостта на границите с възможността да разчитат на себе си и да намери вътрешна сила и подкрепа в себе си, дори когато няма никой, който да слушате или поддържа.
3. илюзията за самота и уникалност
Не попадайте в илюзията за тяхната абсолютна уникалност. Както се казва, преди да излезе с нещо, се уверете, че тя не излезе с някой до вас. Напълно подобни един на друг във всички нива на хората там, но в същото време, тъй като няма човек, който може да се нарече напълно уникален.
Ние всички сме хора. Имаме различни наклонности и интереси. Понякога ни интерес към корените да варира много с интересите на най-близките, членове на семейството или колеги. Въпреки това, винаги можете да намерите най-малко един човек, който ще разбере и подкрепа, този, който ще споделя нашите ценности.
В каменната ера, сега е по-трудно да се направи, но в ерата на интернет всеки може, с правилното мислене и ако искате да се намери спътник или приятел. Огледайте се, това лице може да бъде по-близо, отколкото си мислите.
4. го научих самота
Не се страхувайте да помолите за помощ, ако всичките си опити да осъществят контакт с други хора, изпълнени с неуспех. Има хора, които просто не знаят как, не се научат да правят връзки, поради травматично преживяване на връзката с основния предмет и изпитват реално психическо страдание от тази ситуация, искате да вземете първата стъпка към света, но парализирана от страх и отчаяние.
Травма привързаност - доста често срещано явление в днешното общество. Липсата на майчина грижа, или най-различни трудни ситуации може да има пагубен ефект върху способността ни да се установят отношения на доверие.
Страх игра детството травма може да ни лиши от всяко желание да осъществи контакт с външния свят. Опитайте се малко по-ниско летвата за себе си и света около тях и се научи да се откажат от старите и е отворена за новото. Задайте си въпроса - не прекалено много, която изисквате от другите и от себе си в момента.
Работа с професионален психолог, за да се преструктурира по трудния опит и да се научи да се доверят на друга, открита, без страх от изоставяне отново или да се използва. Без значение колко е трудно да не е нашия опит, работа и изцеление може почти винаги, той би желал. Никога не се отказвай и да имат вяра в себе си и по-добро бъдеще.
5. Самотата като преходен етап
Сами са не само интроверти и хора с проблеми на обич и от някои комплекси сами са дори много общителен по природа хора.
Ако сте били заобиколени от други хора, а сега сте открили липсата на любимите си хора, или се чувстват сами, това може да означава, че вие сте просто уморен от общуване, или е имало преоценка на ценности, това е, което той използва, за да угаждат на не удоволствие и запълвания изглежда скучна и не е интересно.
Това е абсолютно нормално за една развиваща се лице, чиито стойности се променят в процеса на придобиване на нови знания и опит. Тъй като изменението на вътрешните идеалите, на външния свят също се променя, в резултат на това мнозина вече не се чувстват близостта на старото с някои дори най-старите приятели.
В допълнение, всички ние се нуждаем от почивка и да се спре, което може да помогне на всички да се надценяват това, което беше преди, и се настройват към нов етап на живота, най-накрая poissledovat вътрешния си свят и да отговори на въпроса - ". Това, което наистина искам да"
Не се отчайвайте, остана сам със себе си, да открият нови хобита, започнете все повече да отделя време на това, което привлича, дори и ако никой близо до вас, без подкрепа. Може би сте надраснали около вас или ви по различни пътища.
Не си струва много, за да скърбят над това, което е толкова познато и за които толкова държиш, ново и непознато може да бъде не по-малко обогатяващо и смислено. В допълнение, откриване на нещо ново, не е необходимо да се отреже всички краища които ви свързват със стария живот. Ако е необходимо, винаги можете да се върнете. Важно е да бъдат отворени за нови и себе си, защото само честност и откритост със себе си ни дава възможност да разберем по-добре техните желания и възможности за избор.
По този начин, няма нищо лошо в самота, ако тя не ви придружава по време на курса на живота и е неук. Освен това, дори и в случай на сериозни проблеми с установяване на контакт с околната среда и наличието на парализиращ страх, липса на основно доверие може изцеление. Първата стъпка да се отървем от проблема - признаване на неговото съществуване. От друга възстановяването контакт започва с възстановяването на този контакт със себе си.