Среща с психолог

Пътят към психолога само на пръв поглед за дълго. На практика, този път украсен и осеян с много препятствия. Сблъсквайки се с тях, някои по-лесно да не започне изобщо. Други, все още предстои да започне ликвидация надолу по средата на пътя. И само няколко достигнат финала. Какви са стъпките се по този начин, и какви пречки се предотврати за да достигне целта? Това ще бъде обсъдено.

Първа стъпка. Започнете движението започва с дискомфорт, неясни или остро чувство, че "нещо не е наред", и че това има нещо общо с мен самия. Това предположение е от решаващо значение. Ако е вярно, че човек може да бъде причина за тяхното нещастие, точно двете - лицето може да бъде причина за по-добър живот. Основното нещо - да се искат.

Препятствията изобилстват тук. Съществуването на този проблем, не означава, че човек няма да се промени нищо. Можете да страдат от безсъние в продължение на години, за да живеят с необичани лице и дросел дразнене, се страхуват да общуват, да се чувства виновен, но никога не се знае какво още. Едно лице може да свикне с болката и да спре да го почувстваш, да се убеди, че няма болка, или да приемем, че други са виновни в него. Начини за избягване на решаването на проблема много. И все пак, ако сте достатъчно зрели за първата стъпка, вие (1) с достатъчно високо ниво на дискомфорт на проблема, (2), са се позволява причината за поне част от него, и (3) тези, които искат да направят нещо. Психолозите наричат ​​това мотивация на клиентите. Ако някой трябва да имате, да започнете да търсите за помощ.

Втора стъпка. Странното е, че идеята да се търси професионална помощ от психолог не идва веднага, а дори може би за последен.

И само няколко предпочитате да пропуснете всички тези ходове, като се започне да търси целенасочено специалист. Това повдига въпроса за това къде и по какви критерии да се търси същия този специалист. Най-достъпни и най-бързият начин да търсите - в Интернет. Предлага впечатляващ списък. Какво мишена? Първият критерий - образование. Най-малкото, психолог трябва да има по-висока психологическа образование. Наличие на психотерапия образование (което означава, обучение не еднократно, а системно и непрекъснато изследване на теорията и практиката на определен психотерапевтичен метод), значително увеличава вероятността от получаване на висококачествени услуги. Вторият критерий - е личната ви впечатление. Ако образуването на психолог е наред, и да се чувствате съчувствие към него и увереност, че сте готови да се предприеме следващата стъпка - обадете се.

Информация Референция: обикновено индивидуална продължителност прием е 60 минути. Понякога първата среща с клиент трае по-дълго и дума за час и половина. Практиката показва, че надвишава този път, и намалява ефективността от умора.

По всяко време можете свободно прекъсване на връзката, ако някои от условията не сте доволни или нещо подобно в разговора. Ако установите, че всички сте доволни, можете да си запишете час.

Етап Четири. Така че сте съгласни с психолога на подходящо време и дата на предстоящата среща. Възможно ли е, че може да има трудности? Да, те могат, например, очакването, че психологът трябва да ви отведе незабавно и разочароващ резултат на провала. Трябва да се вземе предвид, че един психолог има и други клиенти и да образуват "график, така че бъдете готови да се гарантира, че на срещата веднага ще се състои. В другата крайност, когато клиентът е трудно да се намери в собствения си график, свободно време. За да се избегне това объркване, изяснете си време, че можете да се разпределят на срещата.

Е, имаше споразумение, и ще направи петото стъпало. тоест, да дойде на срещата.

Запознат ли сте с следния ефект: зъбобол изведнъж минава пред офис на изчакване зъболекаря. Това се случва често с психолози клиенти. Изведнъж, в навечерието на клиента на срещата е освободен или решава, че няма причина за посещение на психолог. Чудесата? Ни най-малко, всичко е много по-прозаичен. Дело в страх, дори повече, отколкото преди камбаната. Какво ще се случи? Какво трябва да (трябва да) ще говоря? Какво става, ако не ми харесва психолог? Безпокойство расте до точката, че аз искам да се избегне всичко това. Така се оказва, изведнъж всички проблеми, или изведнъж се навежда купчина неотложни въпроси. Друг вариант, още по-забавно, клиентът може да забрави за срещата, както се казва, от очите, далеч от ума. Или идват от доста време, а не на този ден.

Е, имате цели, е последната стъпка. Строго погледнато, да се среща с психолога се състоя, трябва да се извърши само при едно условие - да се прибере. Много клиенти се подготвят за него, мисля, че чрез предварително плана на неговата история. Не е необходимо, но ако ти си толкова спокойна, тогава моля помисля.

Какво трябва да направя? А много често въпрос. Да започнем с това, че не е нужно нищо. Психолог което казвате и правите това, което мислите, че е важно за вас, това, което искам да кажа или направя. Това може да бъде всичко, което желаете, например, ви кажа нещо, ако не искате да се говори. В края на краищата, вие сте попаднали на мястото, където насърчават да бъдат себе си.

Как всичко това се случи? Sacred въпрос. За съжаление или за щастие той отговори на тези, които имат психолог никога не е бил - плетени. За да разберете, че трябва да оцелее.

Все пак, за да демистифицира и успокои най-тъмните подозренията, въпросът за това как това се случва, може да се отговори просто - двама души, които говорят. Разговорът е така, че един човек помага на друг, за да изразят и да разберат своите мисли и чувства. С течение на времето (т.е. в първата среща), това води до проблема, че клиентът е довело до психолог, е разрешено.

Естествено, първата среща има своя собствена структура. Най-вероятно, след среща, психолог ще ви помолим да ни кажете какво е довело до това. Слушане на вас, психолог ще усъвършенства своето разбиране. До края на разговора двамата ще стане ясно какво точно искате от психолог, и това, което всъщност може да ви помогне. Може би най-рано първият резултат от интервюто, вие ще бъдете в състояние да вземе друг поглед към проблема, неговите причини да преосмислят и нови рамки с цел работа. С други думи, по време на първото заседание се провежда, за да се изясни на очакванията и изискванията на клиента. Ако психологът и клиентът управлява съвместно формулира целта споразумение е за работата, за броя на срещите е необходимо.

В действителност, от тази гледна точка можем да говорим за началото на нов, по личната ви път към себе си. Това е все още никой не знае нищо, все още не е споменато, и нищо не е написано. Този път първо ще разкрие пред вас. И както се оказа, всички предишни стъпки и за преодоляване на пречките са просто подготвят за този велик пътуване, с тази разлика, че в него ще отидете придружен от спътник, който ще бъде психолог за вас.