Стрии по време на бременност на корема, гърди, задни, бедрата
По време на бременността корема на жената се увеличава, когато бебето в утробата растеж. Това е начинът, по тялото на бъдещата майка, който сега е предназначен да осигури троха всичко необходимо, включително и свободно пространство за растеж. Въпреки това, в допълнение към опасения за нероденото дете, една жена трябва да даде малко внимание на себе си.
Нашите читатели препоръчват!
Breath - знак за наличието на паразити в организма! Нашите читатели препоръчват този метод. премахване на паразити след внимателно обмисляне на този метод, ние сме решили да го предложим на вашето внимание. Медицински мнение. >>
По време на "интересна ситуация", без да се смятат за възникването на подобни неприятни събития като сутрешно гадене и промени в настроението, гърдите, корема, бедрата и задните части могат да се развиват стрии, които също са изключително неблагоприятни. За да предотвратите това, една жена трябва да се грижи за профилактика по време на бременност, тъй като след раждането премахнете стрии ще бъде по-трудно.
За да се отървете от стрии или да ги предотврати, да се започне лечение в комплекса:
Поддържане на здравословен начин на живот
Първата стъпка в превантивните мерки срещу стрии е преходът към балансирана диета и повишена физическа организация, предназначена за бременни жени.
По време на бременността, стрии се появяват поради рязкото увеличаване на теглото. За да не се случват такива скокове, телесното тегло трябва да се увеличи равномерно. За да направите това, уверете се, че да стигне до чинията си. Яжте храни, които ще ви помогнат да запазите кожата си в добра форма. Те включват риба, ядки, яйца, зеленчуци, манго, тикви, ягоди и други плодове и зеленчуци. Премахване от менюто, брашно и сладко. Пийте повече вода (около осем чаши на ден), с изключение на силно кафе и чай.
Както може да се запишат в йога за бременни жени, водна гимнастика, или правите специални упражнения на стрии в дома като физическа активност.
корема упражнения
Вземете на четири крака, включете спрягам гърба, изработване на дъгата и завои, което прави кръг на гърба, като разрошен котка. Повторете 8-10 пъти.
- Включва в седнало положение
Вземете една поза "турски" седеше на пода с кръстосани крака пред него. Започнете бавно завъртане на тялото на ляво и на дясно, подготвяйки сцената за възможни ръце зад гърба си. Повторете 5-8 пъти се превръща във всяка посока.
За бедрата и задните части
Коленичи почиват ръцете си на пода, така че ъгъла на огънати крака навършиха точно 90 градуса, а гърба изправен, както в първоначалната позиция на тялото в упражнение "котка". Сега повдигнете десния крак се прибира и максимално повдигане нагоре, след това го постави на пода. Следвайте движение на левия крак. На всеки крак направя 5-8 повторения. От тази позиция можете да вземете крак на гърба и отстрани.
Ние приемаме легнало положение с извити крака. Започнете да се повиши и по-ниски таза. Повторете няколко пъти.
С директен коленичат тяло, сложи си ширина крака на раменете. Сега, по-ниски бедрата си на пода и да се върне. Направете 15-20 клякам.
Извършване на лицеви опори, почивка на колене. Повторете 10-20 пъти. Ако ви е трудно да се направи лицеви опори от стопа лъже, опитайте се да направите правното упражнение, като се наведе с ръце на стената.
Станете гладко. Свържете предната част на ръцете си на нивото на гърдите в ключалката. Упражненията трябва да се извършва в същото време натискате ръцете си върху една от друга. В този случай, трябва да се чувстват как напрегнат мускулите на гръдния кош. Правете това упражнение отново 10.
Вижте снимки на упражнения в тази статия.
Използвайте козметични продукти за стрии
За да си в гърдите, корема, бедрата, и свещеникът не се появи разтягане, на определен етап от бременността, можете да започнете да използвате кремове, специално разработени от разтягане на кожата.
Най-хубавото е, ако закупите овлажнител за бременни жени, които съдържат етерични масла, витамини А и Е, пантенол, морски водорасли.
Навяхвания появят около третия или четвъртия месец на бременността. Именно от този период трябва да започне да намажете проблемните области, които често са на гръдния кош, корема, бедрата и задните части, и продължи да го прави през цялото време, чак до раждането, а след това след това. Преди употреба, не забравяйте да проверите на кожата реагира на алергия към компонентите на крема.
В този случай, когато вече са се появили стрии, лечението им също е възможно с този тип фондове. Разбира се, те не са напълно се отървете, но ги поставя далеч зачервяване и да се уверите, че те са по-малко видими, е съвсем реална. Използването на кремове по време на бременност ще ви помогне в случай, когато сте загрижени за стрии и сърбеж. Започнете да намажете корема, гърдите и други части на кожата, възможно най-скоро, без да работи. Направете това, сутрин и вечер, поставяйки крема върху чиста кожа след къпане. Продължи да се грижи за себе си и след раждането, период на възстановяване.
Ако е необходимо, с помощта на разтягане, можете да се готви у дома сам.
Как да си направим крем за стрии
За да се избегне стрии на ранен етап на бременността, може просто да се овлажнява стомаха, кожата на гърдите, бедрата, и бедрата, краката и задника. За това използването на растително масло като бадемово или кокосово масло, както и какаово масло и пшеничен зародиш. По време на бременността намазка стомаха и други проблемни области трябва да се масажира с кръгови движения два пъти на ден.
Използването на етерични масла
През третия месец на бременността бебето корема, можете да намажете крем с добавяне на етерични масла. За основите, вземете нормално бебе сметана и добавете една супена лъжица няколко капки етерично масло от жожоба, розово дърво, бадем, праскова или масло от гроздови семена. За да се избегне алергичен обрив, преди да използвате масло се провери реакцията ви към него. Нанесете една капка на китката или лакътя, търкайте. Ако след 15 минути е зачервена кожата, не се колебайте да намажете масло стомах или област в гърдите, както и да ги използват по задните части и бедрата.
Shilajit в борбата срещу стрии
Мама - на отлагане на органични и неорганични примеси в сухи места планински скали, които могат да включват отпадъци на живот и отглеждане на животни и растения в областта, както и натрупването на пясък и чакъл. Shilajit се използва за лечение на много заболявания. Ще разгледаме рецептата, която ще помогне да се отървете от напрежението върху кожата по време на бременност.
Смесете една чаена лъжичка вода три до четири грама мумия. След масата е гладка, добавете 80-100 мл бебе сметана. Седмица по-късно, на прилагането на напрежение ще бъде по-бледа, а месец, за да ги премахнат напълно. За тази клеветническа крем варени корема търка бедрата му, кожата на свещеника и навсякъде, където искате да премахнете стрии.
Лечението с мама у дома е по-добре да се започне след консултация с лекар, тъй като той има противопоказания за употреба по време на бременност и кърмене.
Нашите читатели препоръчват!
Breath - знак за наличието на паразити в организма! Нашите читатели препоръчват този метод. премахване на паразити след внимателно обмисляне на този метод, ние сме решили да го предложим на вашето внимание. Медицински мнение. >>
Въз основа на мама може да се получи дори крем: Разбърква се в някои половин чаша кисело мляко блюдо с растително масло, което приема една точка. лъжица. След това добавете 1 гр мумия, 10-20 грама бебешко олио и разбъркайте отново. Нанесете сместа върху корема или друга проблемна зона върху кожата и задръжте петнадесет минути. След това изплакнете с вода сметана.
Крем с алое, витамини А и Е
, Използвайте крем с алое, витамин А добавки така че да имате възможно най-малко навяхвания и Е. За тази цел всеки удобен начин за свиване на сок от алое. За тази рецепта е необходимо да се вземе половин чаша и се комбинират със зехтин в съотношение 12:59. Към течността, се добавят 15 капки на витамин Е и 5 капки витамин А. Този механизъм хранителни вещества трябва да се използва един път дневно, лечение на стомаха, кожата на гърдите, бедрата и краката. След употреба на крема в хладилника.
Пилинг на морска сол
За да се отървете от стрии ще помогне на скраб от морска сол, ако редовно намажете им наранена кожа. Подгответе скраб може да бъде като морска сол и камък, но за тази рецепта е по-добре да се вземе морето. Така че, вземете една чаша сол и захар. След това се смесва с маслиново масло (50 мл). По време на банята, почистване на изготвения означава кожата на гърдите, корема, бедрата и задника. В случаите, когато скраб започва да изсъхне тези области след процедурата, използвайте овлажняващ лосион.
Маската на бяла глина
носите подпорна
След консултация с акушер-гинеколог-гинеколог да закупите подкрепа превръзка на стомаха му, която е еластична широк колан. (Виж снимките). С него кожата няма да се разтягат и мускулите ще останат в покой. Като правило, за да не са имали стрии, започнете да се носят от шестия или седмия месец на бременността ви трябва. Въпреки това, ако не първата бременност, което носите повече от едно бебе, или сте с диагноза матката тон, лекарят може да предпише използването на групата и на по-ранни дати.
Нашите читатели препоръчват!
Най-ефективното отслабване комплекса, по мнението на нашите читатели е уникален смарт система за коригиране на теглото «Lipocarnit» с CLA-киселини. Lipocarnit за загуба на тегло - е цялостна инструмент за създаването на ръка, в която световноизвестния диетолог и учен Пер Dyukan. Основният компонент на комплекса е CLA-киселина. Това означава - един от най-добрите до този момент не е просто изгаря "стратегически резерви" на мазнини. Киселина укрепва мускулите, и, следователно, подобрена тяло форма. Според лекарите. "