Тайландски масаж на краката е като правиш активни точки

В крак разположен енергийни точки на човека, което зависи от състоянието на работа на организациите като: хранопровода, жлъчния мехур, щитовидна жлеза, черния дроб, както и органите на слуха. Foot нужда редовна грижа. И за да не имате някакви здравословни проблеми, трябва да се извършва периодично на специални масажи на краката и ходилата.

Какви са ползите от масаж на краката

Тайландски масаж на краката е известен като масаж на краката. Той действа върху тялото чрез стимулиране на рефлексни зони. пуснат на краката. А правилното стимулиране на тези зони, помага да се отървете от депресия, увеличаване на продължителността на живота и освежава тялото.

За този вид масаж се използват желязно дърво пръчки. Благодарение на този материал, прътите се характеризират със здравина и издръжливост. Освен това, с помощта на пръчки перфектно разработен всички точки на краката.

Тайландски масаж на краката е много популярна и полезна, освен това перфектно премахва умората. Но това е най-вече профилактично.

Интересно е да се знае! Когато процедурата на болестта шап, масаж често я използват специално проектирани столове в тях по-лесно да се отпуснете.

За да изпълните тайландски масаж на краката, се свържете с опитен масажист

Предимства на тайландски масаж на краката доказани в продължение на хиляди години. След няколко сесии на масаж, има промени в организма:

Освобождаване подуване на краката.

Подобряване на съня.

Облекчава болки в гърба.

Укрепва мускулния тонус.

Той подобрява функцията на храносмилането.

Понижава кръвното налягане (при хипертензивни пациенти).

В допълнение, по време на сесията на лицето, успокоява и правомощията му са възстановени.

Не пропускайте един от най-полезните статии за най-добрият начин за облекчаване на умора на краката след ходене

Основни правила за прилагане

Обърнете внимание! Важно условие за масаж е спокойна атмосфера. Приятна музика и убита светлина допринася за бързото отпускане и успокояване на психологическото състояние на човека.

Правейки масаж на краката с ръце, се препоръчва най-голямо внимание, за да плати на палеца или възглавница под него. На рефлексни зони е най-добре да се работи непрекъснато.

За маса е желателно или транслацията кръгови движения. Използва се по време на масаж стик или инвалидна количка, трябва да се изработи един крак, обикновено имат експозиция повърхност.

Прилагане на традиционни тайландски масаж крак специални кремове или масла за масаж, тя е полезна само в края на сесията. за подобряване на циркулацията на кръвта.

Експерти твърдят, че е важно да се направи тайландски масаж на краката е вярна, тогава използването на това ще бъде забележим след две или три сесии

масаж на краката се извършва с помощта на специални пръчки

Активни точки за масаж на краката

1. Масажът върховете на пръстите на краката си - стимулира мозъчната функция и облекчава главоболието.
2. Active масажирате областта около големия пръст на крака - облекчава болката във врата.
3. Масаж централната част на стъпалото - заболяване на белите дробове, състоянието на пациента се подобрява астма.
4. Масажът подложки под големия пръст на крака - нормализира функционирането на сърцето и сърдечно-съдовата система.
   
5. И за облекчаване на черния дроб и подобряване на неговото функциониране - масажира вътрешната част на крака.
6. Масаж токчета, облекчава болки в долната част на гърба.
   

Противопоказания

Прочетете информативни статии: Табата - набор от упражнения в продължение на 4 минути: използването, правила за изпълнение

Кой е необходим масаж на краката

Предимства на тайландски масаж на краката във факта, че тя премахва всички клипове и блокове, както и толкова много хора това е просто необходимо.

Специалните интериора, има няколко разновидности на тайландски масаж: цялото тяло, ръцете, главата и краката.

Кой трябва да направи тайландски масаж:

• Хората с неактивен начин на живот.
• Тези, които са загрижени за болката в главата, врата или гърба.
• Тези, които искат да останат млади, и премахване на бръчки.
• Хората, страдащи от безсъние.
• Тези, които искат да се отърве от тялото на вредни токсини и отпадъци.
• Всички тези, които страдат от депресия, стрес.

При постоянна процедури, масаж, може да се намали болката от остеоартрит и артрит

Както и тайландски масаж на краката е полезна, защото тя нормализира стомашно-чревния тракт и много други органи.

Как самостоятелно масаж у дома

За да започнете да правите тайландски масаж у дома си, на първо място, трябва да имате добър майстор на техниката си и дългогодишна практика.

Добре е да знаете! Лошото управление и несериозно отношение към енергийните ленти, може да навреди на здравето.

Самостоятелно масаж трябва да се извършва с повишено внимание

Преди да започне процедурата, масаж на краката у дома трябва да бъдат добре подготвени. Без обучение тайландски масаж не може да се направи, тъй като ще включва жизнените точки.

Конфигуриране и релаксация са на подготвителния етап. Имайте предвид, че включва ко-настройка:

• Околна среда играе голяма роля, той трябва да бъде удобно и спокойно.
• Co-настройка е на 3 нива: емоционално, ментално и физически. Пациентът трябва да се доверите на масажист.
• Психично ниво е съвместна адрес на д-р Живаго, молейки за изцеление на тялото.

Може да се интересувате да знаете за: техники и методи, за да заспиват, ако не можеш да спиш

След като отива на настройките, можете да преминете към шап, масаж.

Последователността на действията масаж на краката:

1. За сътрудници Настройки, са подрязват крака. Можете да направите вана за краката с топла вода, или търка крака с влажна кърпа.
2. След това се нанася крем или масло. Бавно разпределя по повърхността на стъпалото.
3. Сега можете да започнете да правите смилане. Уверете се, бавни и лесни движения. Тъй като краката са подготвени за последващата експозиция.
4. След смилане се натискане. Тя е изработена с пръсти или със специална дървена пръчка. За начинаещи се препоръчва да се извърши процедурата, с пръсти, така че по-добре се чувствам massazhiruemy.
   
5. Натискането започва с масажиране на горната част на крака, бавни движения на палците. От глезена до пръстите на краката и гърба. Тогава ще трябва да преминем към месене пръстите, леко натискане върху тях. Първият масажира кутре от нокът на своята база.
6. Сега трябва да се пристъпи към вътрешната страна на крака. Желаният резултат може да бъде получено чрез въздействие върху някоя от специфични точки.
   
7. Освен това има и натиснете палците си, се движи нагоре от петата към пръстите. В този случай, на крака трябва да се проведе с две ръце. Това означава, натиснете върху точката и се движат в кръгови движения по-горе. Прекарването на 5 минути всеки крак. Бавни движения, постепенно увеличаване на интензивност.
8. След това се препоръчва да се натискате. За да направите това, сгъстен пръстите на краката с двете си ръце.

Един от последните етапи на болестта шап, масаж - натиск пръстите на краката

След това, като се започне с пръстите на краката и глезените, направен триенето на движение.

Масаж завършва с бавни, плавни движения.

Масаж на краката, което се извършва без активиране на биоактивни точки, можете да направите у дома и той е подходящ за начинаещи масажисти

Техника масажиране на стъпалата и краката

Има няколко различни техники за масаж на стъпалата и краката. Всички от тях са ефективни и помощ, за да се справят с много заболявания.

Акупресура - след няколко сесии облекчава главоболието, подобрява съня, възстановява функционирането на стомаха. Този масаж ще отговаря на абсолютно всички.

Добре е да знаете! Акупресура е препоръчително да се направи подложките на пръстите на ръцете - за по-добро усещане за всички нарушени терени.

Събиране на рефлексология масаж на краката, третиране спа крак

Тайландски масаж на краката - Отдавна е известно, че ползите от този масаж е огромен. Той е да се стимулира рефлексните зони, които зависят от работата на много вътрешни органи.

Китайски масаж на краката - се състои от основание за прилагане на налягане и гали движения, както и инжекции. Това оказва влияние върху енергийните точки, които оказват влияние върху дейността на някои органи.

Рефлексология масаж на краката - това е натиск върху рефлекторните точки, свързани с определени органи. Тези точки са около 50.

Избор на професионален масажист

Тя е за тайландски масаж, има специални масажни терапевти крака. Специалисти, които могат да ви кажат всичко за масаж, както и да помогне да изберат най-подходящото лечение и здраве масаж за вас.

Масаж, пряко свързани с медицината. Ето защо, професионално, прави масаж, трябва да има подходящо медицинско обучение и квалификация.

По професионален избор за тайландски масаж на краката, трябва да се приема достатъчно сериозно. Неправилно стимулиране на енергийните точки по време на процедурата, може да активира всяка болест и по този начин да навреди на здравето.

Масаж на краката в централната част ще елиминира проблеми с белите дробове

Тайландски масаж на краката е спечелил своята популярност. Използването му е неограничен. Тя насърчава подобряването и обновяването на тялото. Той също носи удоволствие и спокойствие.